作者sunchen (晴天)
看板Road_Running
标题[心得] 外旋扁平足Asics kayano与索康尼zealot
时间Fri Sep 2 21:27:20 2016
这次挑鞋前花了很久的时间把版上还有里面关於扁平足
相关的文章全部都看了一次，获益良多，也终於下手买了
Asics Kayano与Saucony zealot iso
虽然我只是个欢乐跑的肉脚（一周五天，每次七公里）
但或许我的败家经验对於类似脚的朋友们会有帮助（文长）
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我虽然是扁平足，但其实两边的足弓角度还是有所差异的
所以从小就不大能跑步，鞋子也超难买的
常常在鞋店里面走一走时还ｏｋ，
但是真正穿出门，走远路时常会瞬间无预警的从足弓开始疼痛，
那种痛当真是刺骨锥心之痛呀！
所以从四年前下决心开始要减肥开始，最多就是骑脚踏车跟快走交叉运作
但是能不走就尽量不要走....因为一直没有办法挑到适合的鞋子
直到我遇到了美津浓inspire，
我才终於开始体会到跑起来的美好，尤其他的宽楦，
根本就可以让我的脚指头在鞋子里面大解放呀！
但他挂了.....
http://i.imgur.com/7Wi7z0L.jpg
很抱歉鞋底很脏，但是应该可以看得出来放在一个平面上
两只鞋的高度已经不一样，右边的外侧磨损的很严重，所以我推估自己是外旋
上来版上看了很多文之後，被Asics的慢跑鞋烧的体无完肤
（我这个肉脚天真的认为，穿上Asics之後我就可以飞起来！！）
有天就特地先跑了五公里，再去传说中会打七折的台中ｘ宝试鞋
店员量了一下我的脚，认定我不需要穿宽楦的，
(脚板最宽的部份将近9公分）
也不需要刻意找外旋的鞋子
能对我的扁平足有所支撑的鞋子，才是比较重要的
架上Asics能试的慢跑鞋全部都拿来试穿，也在店里跑了好几圈
还有无尽的原地跳跃 （就是为了提防扁平足瞬间的锥心之痛呀）
後来只有Kayano穿起来最为舒服，
连原本刚跑完有点酸胀的肌肉，在这双鞋子里面却感觉不大到了
而且这款鞋在足弓的位置并没有任何的凸起！！！！
但听到价格之後，我终於知道....买了他....我真的会飞
不是人飞，是我的新台币飞了....
http://i.imgur.com/JrhO4NZ.jpg
（题外话，我连避震型的也试了，但Nimbus穿起来真的好不舒服呀！）
不信邪的重复起立蹲下，原地跳跃，再跑个三小圈
Kayano的舒适感真的是我从没经历过的呀！
可是纠结在他的价格昂贵，请店员拿了美津浓新款inspire让我试
很明显的就感受到inspire的硬度，尤其当天我已经跑过5K了
（再次强调我是肉脚！！是欢乐跑的程度而已）
再穿着inspire原地蹲下起立，原地跳跃
膝盖还有腿部，甚至脚部都不是很舒服
立马咬牙买下Asics Kayano
http://i.imgur.com/VYlfdAJ.jpg
买的当下很爽，回家之後发现店员没给我七折只给我七五折，唉！
但挡不住我隔天就开始很兴奋的穿这双鞋出去跑
谁知道一上路，我就一直处於快要摔倒的状态
完全不知道该怎麽跑了，只觉得非常的费力，
版友都说这双鞋很重，
但我这个肉脚其实感受不到鞋子的重量区别
只知道跑的时候脚有点抬不起来
而是有太多的反弹力量让我不知道要怎麽下脚
後来有想到有个女版友在开箱女虎走的时候有说
"亚瑟士的鞋子有纠正跑姿的功效"
(苦笑）
总之，在非常狼狈的跑完五公里之後，赫然发现自己是用六分速跑完的
我这辈子，还真从没有离开过七分速呀！！
Kayano的构造并没有给脚趾头非常充裕的空间（我想念我的inspire)
虽然脚指头没有破皮，
但是脚趾头挤在一起的感觉让我无法把剩下的两公里跑完
隔天，再次爬版，才知道有平行鞋带的绑法可以让船舱加大
果然平行鞋带的确是有改善，但....我还是想念我的inspire呀（到底要讲几次）
虽然Kayano跑很快，膝盖很舒服，全身很舒服，
但是脚趾很憋呀！！
（其实现场试鞋的时候没有感觉很憋，可是习惯会试试看大半号
有确认过23号半会掉鞋，所以後来才买23号）
总之，就在这样的悬念之下....爬文之後我又注意到索康尼
趁一个假日，跑完了8公里之後
（没错，亚瑟士让我跑了快一些些些些，远了一些些些些些些，
体脂肪还从在这三星期内从21掉到20了）
去了台中ｘ盛朝圣看鞋
这边店员也说我的脚不需要穿宽楦，（但我还是想念inspire 呀）
而且我是跑量很少 （没错，我是肉脚！）
所以推荐我 Zealot
前些天有版友分享Saucony iso triumph的心得
Zealot也是同属iso系列，但是是比较轻量的鞋款，
http://i.imgur.com/wjJQ6ks.jpg
http://i.imgur.com/rx22R6O.jpg
试穿过程同之前Kayano，一整个就是舒服呀！！！！！！！
但因为现场发生一些状况，所以我是去马拉ｘｘ界买，六折价
真正上路跑之後呢，我必须要说，
完全没有任何的适应期！！！
我的脚指头在Zealot里面也是舒展的很舒服（虽然他船舱有比inspire小一些）
我突然想到板友分享saucony时的形容词了
"就像有人帮自己把鞋（带）给穿松了一样"
哈哈哈哈
Zealot不像Kayano有回弹力，所以跑起来不会有任何惊慌失措的状况发生
前面三公里，甚至感觉不到两双鞋的差异！！
（但是心中还是记挂着新台币一千元的差价）
但是！！！！！！
三公里之後，膝盖就开始有些感觉了
跑到了六公里，已经开始出现累的感觉了
（想想Kayano带着我跑八公里的时候，还算舒服的结束呢～）
（再次再次强调，我是超级肉脚，是欢乐跑等级而已...别太苛求我）
最後，重量资料让大家参考一下
美津浓inspire
http://i.imgur.com/E91WrrU.jpg
398.5g
Saucony Zealot iso2
http://i.imgur.com/0kVM9Uf.jpg
390.8g
Asics Kayano 23
http://i.imgur.com/OMZvMrw.jpg
488.3g
以上，文长！请见谅～～推荐给类似脚型的人可以去试试看这两款鞋～
1F：推 shypaul: 谢谢分享 不过最後的图好像有重复 09/02 21:48
改了，谢谢提醒！
2F：→ filet: 你连一般避震型的Saucony Zealot iso2都能穿的话，其实不用 09/02 21:57
3F：→ filet: 刻意买支撑型的鞋子吧…通常支撑型都比较贵喔 09/02 21:57
谢谢F大的补充，我真的把亚瑟士架上的女慢跑鞋都试穿一轮了
还故意盲穿测试哪个比较舒服
但是也真的只有Kayano最舒服，不论做任何动作，足弓都没有不舒服的
多鞋款都会在足弓的位置凸起来，对一般人来说可能很舒服
但是我这种扁平足可真的没有办法承受呀！
Kayano实际上跑了快一个月了，也真的没有遇过任何不舒服的情形
只能说....认了....但真的好贵喔！！（虽有打折）
（一整个就是坚持想买双亚瑟士的概念！）
下一双，希望能找到价格合宜，能跑久，能舒服，脚趾头又能自由伸展的鞋...哈
4F：→ filet: 与其说kayano有反弹力道，不如说他吸收冲击力很强，你要花 09/02 22:08
5F：→ filet: 更多肌力在推蹬上，加上鞋子又比较重，跑起来较为费力 09/02 22:09
F大说的真贴切！真专业...就是这种感觉！！！
这应该就是传说中的，鞋比人还凶吧！！
6F：推 cgchris: 所以你还是没找到鞋，是这样吗XD 09/03 08:44
哈哈！ｃ大，我两双都买了，ｋayano进入第四周了
索康尼也跑了几次，目前就这两双鞋子替换跑
不是说"一定"要买两双以上的跑鞋来轮流跑嘛？！（误）
7F：推 Kuwh: Kayano是跑前1-2公里会觉得很重跑不快, 後来就会感觉很轻松 09/03 13:14
没错！！跑完一两公里之後，开关就会打开了（咦？）
8F：→ Kuwh: Saucony Kinvara是很轻, 不过跑过八公里以後膝盖就有感觉 09/03 13:14
等我迈进马拉松之路的时候，也会尝试看看Kinvara....
版上一片好评呀！
9F：→ Kuwh: 我另外一双是Mitsuno Wave Rider在两个中间的感觉 09/03 13:16
Rider对我而言，跑起来的感觉太硬了！
膝盖不舒服....
10F：→ Kuwh: 我也是女生一个月只跑110km左右 09/03 13:16
11F：→ Kuwh: 跑速大概一小时10km 一次跑8-10km 09/03 13:18
12F：推 abysszzz: 还是应该正名一下，内旋是从pronation翻过来的 09/03 13:18
13F：→ abysszzz: 你的状况应该是内旋不足？ Underpronation 09/03 13:19
非常谢谢A大的补充！！！！！
我的确是内旋不足...
但我以为内旋不足就是所谓的外旋
然後标题字数有限，所以我就直接打外旋了...
15F：推 cgchris: 我的跑量远不及你，跑鞋倒是＞5，ok的 09/03 17:40
哈哈
所谓，跑步如浮云，唯有跑鞋是真的呀（误）
16F：推 maktubyu: 谢谢你这篇文章，让我学到一字型鞋带绑法，使我的kayano 09/04 22:40
17F：→ maktubyu: 22大复活了，虽然我现在已经是歪拖的信徒了XDDDD 09/04 22:40
版上跟亚瑟士相关的文章都会提到这种鞋带绑法耶
根本就已经是专配等级了!!!
在这之前，我也无法体会到不同的鞋带绑法能差异这麽大呀!
恭喜你~救回一双好鞋~
※ 编辑: sunchen (60.249.43.70), 09/05/2016 11:34:21