作者niceallright (Power Jack)
看板Road_Running
标题[问题] 扁平足无法适应INSPIRE与GT-2000
时间Wed Aug 31 21:47:35 2016
各位前辈好：
小弟平常有不定期慢跑的习惯（想到才跑1次约3~5km），
因本身是扁平足（165度左右），
所以每次买鞋都要挑内侧不会顶到足弓的鞋，
目前是穿5年前买的NIKE FULL LENGTH慢跑鞋（也是第一双跑鞋），
最近觉得底部磨损有些严重，
於是爬文发现版上对低足弓一致推荐Mizuno的INSPIRE与ASICS的GT-2000，
就先败了一双INSPIRE 10来试穿看看，
穿起来真的超透气但是跑起来感觉就是不对，
NIKE旧鞋都可以轻松跑5km，
INSPIRE反而跑2~3km就不行了，
连跑几次都这样我想应该是不合我的脚，
就忍痛把它卖了，
不死心又跑去同鞋会试穿，
正好有一双GT-2000 3零码符合我的尺寸，
穿起来很合脚就直接买下，
感觉比INSPIRE重但是感觉支撑性比较好，
就很高兴地又穿着它去公园跑步，
但是又发现一样的问题，
就是跑起来感觉怪怪的，
不习惯它回馈的力量，
跑一跑腰就开始痛，
大概跑2km左右就不行了，
想说又买到一双不合脚的鞋，
没想到两天前去健身房无聊去跑跑步机，
这个问题就自动消失了，
跑起来超顺而且一次跑30分钟完全都没有不适感，
但昨天去公园跑步又开始不舒服了，
请问只有我这个扁平足无法适应低足弓跑鞋吗？
还是其实要看跑步姿势来挑跑鞋呢？（试穿过RIDER很不合脚）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.34.10.206
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1472651261.A.2E6.html
1F：推 hisashin: asics kayano跟hoka试试看 08/31 22:56
2F：推 sosa66b: asics可以试看看 我也是扁平足 买过2双asics 跑步OK 08/31 23:06
3F：推 sean2014: 我也几乎是扁的，穿过gt2000,kayano,raider18通通会痛。 08/31 23:26
4F：→ sean2014: 现在只穿go run4参考ㄧ下 08/31 23:26
5F：推 emilshe: 我也是扁平足162度，穿过inspire9和11代，之後买了gt2000 09/01 00:06
6F：→ emilshe: 觉得美津浓的穿起来比较舒适！ 09/01 00:07
7F：推 maktubyu: 扁平足but内旋不足，inspire 11舒服，kayano 22 磨脚指 09/01 00:40
8F：→ maktubyu: ，现在穿Y拖(咦 09/01 00:40
9F：推 abysszzz: "版上对低足弓一致推荐ASICS的GT-2000" 有这回事？ 09/01 00:50
应该是说版上比较推ASICS跟MIZUNO的跑鞋
10F：→ filet: 扁平足不一定是选用支撑型的喔… 09/01 02:52
11F：→ filet: 有可能是扁平足的跑者却发生足弓内旋不足的跑者 09/01 02:53
13F：→ filet: 你可能要挑的是扁平足专用的特殊避震型鞋款 09/01 02:56
附上旧跑鞋照片
http://imgur.com/Nbe09Pw
其实我也分不太出来我是内旋不足还是内旋过度
14F：推 doglegbow: 我也是扁平足，穿支撑性的都很不舒服，穿saucony的都蛮 09/01 08:10
15F：→ doglegbow: 舒服的，而且曾经听过物理治疗师说，很多顶尖跑者其实 09/01 08:10
16F：→ doglegbow: 跑到後来都变成後天的扁平足了，可是他们也没有穿支撑 09/01 08:11
17F：→ doglegbow: 型的跑鞋 09/01 08:12
18F：推 OutOfTheBlue: 我跟你一样 一开始穿inspire後来常常脚底内侧被顶 09/01 08:28
19F：→ OutOfTheBlue: 到痛, 後来是穿Amulet後 就没再痛了 09/01 08:29
我穿INSPIRE也会磨到内侧
20F：推 xblade: hoka one one clifton3 跑起来很股溜滑顺舒服 09/01 10:14
21F：→ sambass0313: 版大有考虑过是否是肌耐力的问题 09/01 11:30
22F：→ FantisyP: 扁平足不能选这两双吧?低足弓跟扁平足差很多 09/01 11:36
23F：→ b9010140: 这几款鞋也有分普版宽楦版,买之前你有试吗?毕竟跑一段 09/01 11:48
24F：→ b9010140: 时间脚会肿胀的 09/01 11:48
我真的以为扁平足等於低足弓，
我这个应该是扁平足吧
http://imgur.com/wZ9wTvg
买GT2000之前有试穿，
只是觉得鞋垫比较高有点不习惯，
不过毕竟室内不能试跑，
无法知道跑起来的感觉
25F：推 harry4868001: 本人一脚165 一脚163 kayano21 跑起来很轻松 体重96 09/01 13:55
※ 编辑: niceallright (114.34.10.206), 09/01/2016 23:29:29
※ 编辑: niceallright (114.34.10.206), 09/01/2016 23:30:50
26F：→ filet: 要看跑姿决定跑鞋喔，低足弓的人不一定穿支撑型。 09/02 05:03
27F：→ filet: 会不舒服就代表他不适合你，也许你可以先试试一般的缓冲型 09/02 05:04
28F：→ filet: 而且就你的鞋子照，你是有磨内侧没错，但外侧磨更多 09/02 05:05
29F：→ filet: NIKE FULL LENGTH查不到是哪双，但没太特殊的话大概也是缓 09/02 05:07
30F：→ filet: 冲型，你用缓冲型的鞋子会磨成这样，那就不用刻意挑支撑型 09/02 05:08
31F：→ filet: 的跑鞋。 09/02 05:08
32F：推 sunchen: GT2000穿起来真的觉得足弓有东西呀! 所以我直接买了 09/02 11:42
33F：→ sunchen: asics kayano! 超级舒服的~~我之前也是穿INSPIRE 09/02 11:43
34F：→ sunchen: 因为他的底比较硬，我的肌力不足，跑起来有辛苦 09/02 11:44
35F：→ sunchen: 不然我的脚趾头在INSPIRE里面可是能很舒服的舒展开呢 09/02 11:44
36F：→ sunchen: INSPIRE也是少数我穿了不会足弓不舒服的 09/02 11:45
37F：→ sunchen: 而asics kayano对脚的保护比较好，不论怎麽弹跳都舒服 09/02 11:45
38F：→ sunchen: 後来我也买了saucony iso zealot 来轮流替换 09/02 11:46
39F：→ sunchen: 索康尼这双比亚瑟士足足少了一千元呀! 跑起来的舒适度 09/02 11:47
40F：→ sunchen: 差一些些，但因为楦头比较大一些所以我个人比较爱索康尼 09/02 11:48
41F：推 Zionward: 假设您後跟是外侧磨损，可考虑kayano，我自己的情况是 01/25 20:45
42F：→ Zionward: 因为足弓不想受力，就会有点往外翻，结果後面都外侧磨损 01/25 20:45
43F：→ Zionward: Kayano後面偏外的亚瑟胶还算满受用的，足弓的duomax也 01/25 20:46
44F：→ Zionward: 还不错支撑，有撑到但不会有突兀感 01/25 20:46
45F：→ Zionward: 但kayano问题就是太贵，26代太硬穿好久才有Q弹感 01/25 20:46
46F：→ Zionward: 27代又有点压脚背，28代本肥没穿过就不太知道 01/25 20:47
47F：→ Zionward: 如果脚刚好很厚，可以考虑用猪鼻子取代鞋带 01/25 20:47