作者smith80512 (Henry)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 半马跑鞋推荐
时间Mon Jul 4 17:48:34 2016
性别：男
身高：177
体重：63
每周跑步天数：1
每次跑步距离or时间：10K/50分
跑步地点/地面：PU跑道
足弓、足内翻程度：（请参考
#17HMLJZc、
#17JKrBhA或先辨识一下足型）
脚跟脚掌外侧
其他特殊需求：
希望膝盖和脚踝不会痛@@
预算：3000左右
小弟现在穿的跑鞋是Adidas的轻量鞋，
应该是训练鞋@@
跑前跑後都会热身、收操20分钟左右
跑起来很轻，感觉像赤足在跑
只是跑完的隔一天，膝盖和脚踝都会疼痛
有次挑战两天各跑十公里，第二天跑到8k就受不了
可能是姿势不良，导致膝盖和脚踝负荷大
目前也在调整前脚掌触地，但感觉跑起来比较累，不晓得是不是跑鞋的关系
同事有说服装也有关系，要穿护膝或是穿压力裤
想请问版上大大推荐的跑鞋及挑战半马的意见OTZ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 60.250.200.129
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1467625719.A.FC9.html
※ 编辑: smith80512 (60.250.200.129), 07/04/2016 17:49:35
1F：推 jay61020: 每个星期可以多跑几次 慢慢加长练习量很快就半马了07/04 17:51
2F：推 doupon42: 推荐Mizuno rider1807/04 17:51
3F：推 vianne: 推楼上！好穿好跑！07/04 18:40
4F：推 peterh05: nike free07/04 18:50
5F：推 oct16: 美津浓Rider 18+1，我买富士马纪念鞋款跑了好几场半马都很O07/04 19:26
6F：→ oct16: K，好穿好跑~07/04 19:26
7F：→ ArSaBuLu: 除了鞋子 也要注重练习与休息 循序渐进 持之以恒07/04 19:33
8F：推 i7412375952: 不建议rider 因为足跟差12mm,如果要练姿势跑法买低07/04 21:08
9F：→ i7412375952: 足跟差的鞋子4-6mm会比较顺，挑底厚一点的鞋子，对07/04 21:08
10F：→ i7412375952: 於有伤的脚比较好。07/04 21:08
谢谢大大们的建议
如果adidas的有哪双推荐的吗？
小弟会去试试看大大们推荐的美津浓
但希望能有adidas和nike各推荐的一两款
谢谢版上的大大OTZ
※ 编辑: smith80512 (112.105.52.90), 07/04/2016 21:15:20
11F：→ SURREALTMR: 推荐SAUCONY K7.最近刚买.非常好穿!也不会太软07/04 21:11
12F：推 lumia620: 推SAUCONY07/04 21:15
13F：推 lumia620: Nike我个人pass，ADIDAS很容易踩到雷,我自己满爱穿的，07/04 21:18
14F：→ lumia620: 但是不会拿来当主力07/04 21:18
15F：推 bala0814: M牌Rider，A牌Nimbus 07/04 21:20
16F：→ lumia620: 另外如果有打算改跑姿就要有砍掉重练的心里准备07/04 21:20
17F：推 ppit: Adidas的话就ADIOS BOOST 07/04 21:24
18F：→ ppit: 目前世界纪录保持人当天就是穿这双跑出来的 07/04 21:25
19F：→ i7412375952: new balance vazee pace; asics gt1000; saucony kin 07/04 21:26
20F：→ i7412375952: vara 7; Nike free 5.0; brooks pure flow 07/04 21:26
21F：→ i7412375952: 你可能一次跑太远了跑太快了，改成ㄧ次跑半小时一周 07/04 21:52
22F：→ i7412375952: 五次，其中一次轻松跑一小时 07/04 21:52
23F：→ i7412375952: 跑姿的部分先从加快步频开始 07/04 21:55
25F：推 Carpenter33: 178/70 我穿Rider18跑半马105分 07/04 22:35
26F：→ Carpenter33: 穿这双比Rider17还更好，自己实穿。 07/04 22:36
27F：推 aboveground: UA的呢？07/04 22:51
谢谢各位大大的建议OTZ 感激不尽
※ 编辑: smith80512 (60.250.200.129), 07/05/2016 08:50:15
28F：推 momobao: 买rider 1907/05 10:59
29F：→ tmpss88109: rider太重了 看起来你已经不是初学者了07/06 14:21
30F：→ tmpss88109: 可以试试mizuno路跑鞋 spacer或皇速07/06 14:21
哈哈 囧 我刚刚已经买rider19了
谢谢後来补充和前面的建议
离半马还有三个月，先穿来练习看看
※ 编辑: smith80512 (111.82.129.236), 07/07/2016 23:17:24
老实说UA我也觉得非常好穿，非常心动
但版上没什麽人推荐@@
※ 编辑: smith80512 (111.246.122.241), 07/08/2016 12:25:38
32F：推 stinger: UA 我自己跟朋友穿出去跑全都雷没一双能跑的... 07/09 15:54
33F：→ stinger: 真的要练跑姿，要找赤足跑鞋， 07/09 15:56
34F：→ stinger: 但是对肌肉负担相对会增加 07/09 15:56
35F：→ tpetf: 亚瑟士 虎走 08/07 00:36