作者smile7054 (Smile)
看板Road_Running
标题[问题] 髌骨移位，肌腱发炎寻求有经验者协助!!!
时间Tue Jun 14 23:07:51 2016
各位版友好，前阵子因为练的太凶，导致练完几天後左膝盖周围麻麻的(下侧最明显)。
去西医检查後
神经 肌肉都没问题
後来照超音波及膝盖附近痛点查找，
过程中很怪，医生有摸我的骨盆但不会痛
最後总结就是髌骨稍微移位且用超音坡看到肌腱有点发炎
目前都不会痛，就是会觉得怪怪的(感觉起来是麻)
医生是开复健项目(电疗)，因为平常工作关系不能常常去
有没有版友有比较好的解决方法?
能给个建议，平日较忙，假日时间比较多
工作地点在林口
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1F：→ forcetrain: 版"友"06/14 23:08
※ 编辑: smile7054 (42.72.22.86), 06/15/2016 00:15:59
2F：推 a1121210: 之前经验是 一开始先利用髌骨带跟肌内效贴紮固定 避免与06/15 10:33
可以请教该怎麽贴吗！
3F：→ a1121210: 周边组织摩擦造成不适 然後徒手治疗放松周边 之後搭配 06/15 10:33
4F：→ a1121210: 轻量运动和多休息 就好了06/15 10:33
5F：推 jerry181: 我跟你一样症状，痛半年後针灸复原的06/15 12:51
6F：→ jerry181: 有需要的话可以站内信，诊所在三重有健保06/15 12:53
7F：→ milanookimo: 休息06/15 16:12
※ 编辑: smile7054 (223.137.13.198), 06/15/2016 20:22:26
8F：→ smile7054: a1121210 06/15 20:25
9F：→ smile7054: 请问怎麽做手部治疗～～～ 06/15 20:25
10F：→ anlick: "板"友 06/15 20:39
11F：推 a1121210: 物理治疗师弄的 一般会稍微教一下居家处理 06/15 21:08
12F：→ smile7054: a大 可以分享嘛！ 我先自己自我治疗 06/16 20:30
13F：推 InInYanYan: 我之前也会这样 多深蹲练大腿 臀部後 已改善 06/17 00:50