作者yen740312 (忽然之间)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 天气热跑步脸超红
时间Sat Jun 4 15:26:02 2016
※ 引述《yen740312 (忽然之间)》之铭言：
各位大大们好！
我跑步的期间目前将近三个月，
ㄧ周跑2～3次，
最近天气越来越热，
有天在室温37度下跑了30分钟，
结果跑完脸真的非常的红，
也发现第一次流这麽多汗，
我原本跑步脸就会红了，
但最近红到家人都觉得反常，
请问是正常的吗？
另外发现天气凉爽时能持续跑50分钟，
最近顶多跑30分钟就感觉快喘不过气了，
大家也会这样吗？
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1F：推 TNTKK: 真心觉得有身体疑问该去诊所医院06/04 01:24
2F：→ TNTKK: 关於热 你的问题不就也是答案06/04 01:25
3F：推 TNTKK: 小学时老师总是会告诉我们小心中暑 预防中暑06/04 01:28
4F：→ TNTKK: 夏天除了补水 再来就是降温了06/04 01:28
这会是身体出问题了吗？
5F：推 tungpayton: 喘不过气就表示跑太快，降速慢慢跑就好06/04 02:07
其实已经放慢速度了，太热跑不快的说
6F：推 cyr1216: 跑慢一点就不会太红 我前天跑五分半脸也超红还红很久 今06/04 02:22
7F：→ cyr1216: 天跑六分就没那麽红了 XD06/04 02:22
8F：→ ppit: 别小看天气热的影响,尤其最近室温直逼体温,根本无法散热降温06/04 06:45
9F：→ applebird: 脸红应该是快中暑了吧06/04 07:26
10F：推 wyyoung: 热，心跳容易飙高。06/04 08:17
11F：→ Kentai6: 有头晕吗 也是认为是中暑06/04 09:21
没头晕，可以排除中暑吗？
12F：推 happy80228: 应该是太热，我自己也很容易脸红，甚至手脚胸口都会红06/04 09:27
13F：→ happy80228: ，最近一次下午4：00跑，南部气温太高，心跳一直不断06/04 09:27
14F：→ happy80228: 往上飙，降速跑还是受不了，回家後家人也以为我中暑…06/04 09:27
15F：→ happy80228: 後来就改晚上6点以後跑就好多了06/04 09:27
我也大约晚上6点跑，再早一点真的很热
16F：推 knight0121: 人正真好06/04 10:15
谁.........
17F：推 devil40528: 真的，天气凉可以跑到50分锺，最近超热跑30分就觉得很06/04 10:16
18F：→ devil40528: 难受06/04 10:16
（握手）我还ㄧ直难过退步了XD
19F：推 peterwu4: 求脸书XD 可以的话，改一下跑的时间，早一点或晚一点~06/04 10:57
脸书看脸红照吗？下次改夜跑试试！
20F：推 meow0918: 我也容易脸红，皮肤太薄的关系，选择凉一点的时候跑就06/04 11:01
21F：→ meow0918: 比较不会了06/04 11:01
22F：推 furnaceh: 现在外面超热的,要跑要等一下比较好 06/04 13:31
23F：→ gmoz: 因为喝了Qoo~06/04 13:54
XDDD
24F：推 evanzxcv: 我也会脸红，是正常现象，还会胸闷、喘不过气、感觉脚踝06/04 14:25
25F：→ evanzxcv: 软趴趴的难以加速，就减低速度和时间慢慢适应吧06/04 1
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26F：→ ArSaBuLu: 这是回音你懂吗? 06/04 15:35
27F：→ jay61020: ㄜ 06/04 16:32
28F：→ terence540: 原来是回音，还以为是我精神错乱了 06/04 16:41
29F：→ ddtdd: 鬼挡墙了 06/04 17:03
30F：→ yen740312: 阿......抱歉，我不太会用手机版的，以为跟电脑版的ㄧ 06/04 17:03
31F：→ yen740312: 样，我估狗找不到教学，哪儿可学手机版的 06/04 17:04
32F：推 tungpayton: 已放慢还会喘不过气表示还是太快 06/04 18:39
33F：推 orbits: 我最近也是持续退步 好不容易月跑量已经接近250k 06/04 23:18
34F：→ orbits: 最近已连续两个月递减了 上个月才跑216k 06/04 23:19
35F：→ orbits: 而且最近跑完需要更久的时间才能睡觉 睡眠时间严重不足 06/04 23:21
36F：→ orbits: 还导致嘴破 痛了一个星期 06/04 23:21
37F：推 pttpu: andriod可以用 PTT H 06/06 23:21