作者z880632 (zoi)
看板Road_Running
标题[心得] 脚指甲掉下来的过程
时间Wed May 25 23:53:32 2016
跟大家分享我的脚指甲掉下来的过程。
个人跑量很少，大概每周三到四次，每次3~6k不等，
速度也只有6~7分速左右，基本上是跑身体健康万事如意的。
在某次跑步时，觉得脚趾一阵刺痛!
以为是路上的尖锐物刺进脚，
停下来脱下鞋子一看，却没有流血的迹象
但每走一步，脚指尖就会刺痛一下。
过一天後，发现左脚中指指甲部分变成瘀青色，
事後回想 那应该是指甲部分跟肉分离後 表皮轻微的出血後在指甲下结痂所造成。
此外，指甲部分有一点「拱起来」。
当下因为走路时无异状，以为已经没事了，所以晚上又去跑步，结果跑没几步脚尖又开始
刺痛，大概是结痂部分裂开了。
之後就没有去跑步，但在後来的一个礼拜，光是一般行走，就不时会感到脚尖隐隐作痛，
没有到影响生活作息那麽严重，但不时发作的刺痛感真是让人各种不悦，
特别是在爬墙登梯 (小的从事建筑相关工作，需要爬上爬下)
每每指甲伤口撞到东西的瞬间，又裂得更开了一点，让我不时像李组长一样眉头一皱....
..
然後观察自己的指甲一天比一天变形 跟脚尖肉的距离越来越开。
在版上搜寻有关「指甲」相关的文章，大多结论：「去打麻醉然後拔掉」or「等自然剥落
」
没有发炎 + 看过板友描述打麻醉的过程，让我决定摆烂。
(os:我不想要在脚尖打针啊啊啊!这是酷刑啊酷刑!)
就这样又过了一个礼拜，某天洗完澡之後看着自己的左脚中指
发现指甲左右两边已经剥落 只剩下根部还勉强连着，
可以像响板一样掰动我自己的指甲。
洗完澡後指甲都会比较软 + 抱着长痛不如短痛的心态用手硬拔了下来
整片指甲就被我给拔下来，只有微微的刺痛感，稍微用指甲剪刀修了一下多余的粗皮就
大功告成。
原来是指甲的部分已经长出了表皮，没有真皮露在外面，所以碰水也无感。
ps. 第一次指甲受伤时时，当下穿的是厚袜+杂牌布鞋，推测是袜子让鞋楦变窄，中指指
甲被左右两边的指头挤压而变形剥离表皮。
pps. 我请教了家中太上老母要去哪里拔指甲，被回疯了才会想要拔指甲 + 说没有那种医
生
过指甲的板友们是在哪个科拔指甲的?
是皮肤科吗？
最後感谢大家看完这篇有点无聊的文
祝大家的脚指甲都像撕不下来的标签贴纸 服服贴贴地留在各位的脚上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.242.25.25
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1464191615.A.032.html
1F：→ cmbyts: 皮肤科跟外科都可以,也可到Doctor-Info版搜寻文章05/26 00:11
2F：推 cyr1216: 之前甲沟炎去外科拔过指甲05/26 00:17
3F：推 cyr1216: 问医生需要打麻醉吗？他说不用打了更痛！结果强忍被拔指05/26 00:20
4F：→ cyr1216: 甲後，医生说我真能忍.......05/26 00:20
5F：推 lolfu: 请问拔指甲後还能跑吗? 05/26 02:02
ok的 完全不影响跑步
※ 编辑: z880632 (223.137.95.180), 05/26/2016 07:57:02
6F：推 peterwu4: 还会再长啦 路过友情提醒，跑步脚指头会黑青、淤血、水 05/26 07:56
7F：→ peterwu4: 泡、脱指甲的，可以留意一下自己的跑姿，如果支撑点是在 05/26 07:57
8F：→ peterwu4: 身体重心的正下方是不会有这事情的 减少跑量、换好一些 05/26 07:58
9F：→ peterwu4: 的鞋子都能解 解法不会只有一个，根本上还是跑姿、跑量 05/26 07:59
10F：→ peterwu4: 的问题 05/26 07:59
11F：→ moritsune: 跑步没碰过,打羽球倒是中过好几次... 05/26 09:24
12F：→ moritsune: 现在比起掉指甲,我还更怕它没掉,有掉的话1~2个月内就会 05/26 09:25
13F：→ moritsune: 恢复正常,没掉的话只能等指甲慢慢变长再剪掉,黑青会持 05/26 09:26
14F：→ moritsune: 续很久,看起来很不好看又挺吓人的 05/26 09:27
15F：推 smarthenyi: 打篮球也会 因为脚步很多 急停之类的动作 05/26 15:54
16F：推 evanzxcv: 我以前跑步指甲都正常，今年大概陡坡跑比较多才瘀青的 05/26 19:07
17F：→ evanzxcv: 因为严格说来，平路、陡上、陡下适合的鞋子可能根本不是 05/26 19:08
18F：→ evanzxcv: 同一双，因为重心自然会不一样。但实际跑的时候没办法那 05/26 19:08
19F：→ evanzxcv: 麽讲究，所以指甲难免会出事... 05/26 19:08
20F：推 refulgence: 拔指甲是整形外科, and 打麻醉很痛.... 05/26 21:04
21F：→ meishan31: 一般外科应该也能处理，反正新指甲会把旧的推出去，我 05/26 22:47
22F：推 dstory: 我打篮球跟垒球都爆过，两只大拇指都是 05/29 15:31
23F：→ dstory: 只能说长的时候要好好保养，长坏了就坏了 05/29 15:31
24F：→ dstory: 现在左脚大拇指很像灰指甲，厚厚一层，右脚正常 05/29 15:32