作者coffeeday (Keep Running)
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标题[心得] 石碇马拉松--最让人害怕的并非上坡...
时间Mon May 2 00:05:38 2016
http://pinkbee35.blogspot.tw/2016/05/blog-post.html
(网志图文无音乐版)
搭配着膝盖阵阵哀号声，好不容易撑完的陡下坡路段，
看着箭头指引方向，
「我没看错吧! 这麽伤膝盖的路线还要再来一次???!!!」
相较於还能选择当步兵的上坡路段，
湿滑的下坡，除深刻恐惧外，
还积累了步步惊心，
「千万别让我受伤~~~~这双腿还得跑很久很久啊!」
【第四届石碇马拉松】
赛事日期：2016.4.24
赛事距离：42.195K
晶片时间：4:31:01
赛事成绩：女子组总排名第3名
仔细回想，
过去呜呼哀哉的山区路跑，每每记忆深凿，
但真正参加全马的，却仅有北横栖兰山，以及双溪樱花马，
其余如南投竹山马、凤凰谷、风柜嘴、真武山等等，
都不过半马或超半马距离。
此次原也只报名半马，
但本团近日大夥功力大增，非全马都看不上眼，
为了怕我孤苦无依地在会场闲晃游荡，
直到赛前几天贵哥热情游说有成，
眼睛一闭，豪气干云，
「好啦!! 就改成全马!」
但也感谢贵哥费心，才让小妹榜上有名!
还被留下发表得奖感言，
回头该多练练这突如其来的演说才行。
一般人擅长的下坡，在我眼中却避之惟恐不及，
眼看那几位上坡时曾陆续超越的选手，
纷纷在下坡路段扳回一城，
「通常我都是被女生在下坡超越的~~」
整场不停互相超越数回因而认识的新朋友如是说。
「对啊! 因为之前下坡受过伤，现在都不敢跑，也不会跑~~」
无奈，下坡跑姿也看过影片教学了，
也多方询问过跑友，
蹒跚依旧。
谁来教教我吧!
勉力完赛的肌肉，酸痛三天依然不见起色，
担忧受伤再度找上门，
恢复跑的六分多速勉强得连自己都大感意外，无法忍受到提前打道回府，
再痛下去别说要去看中医，搞不好连一周後的台湾马都得忍痛放弃。
残存的一丝希望，寄望在长跑後的救命仙丹--泰式按摩，
整整三小时的指压+油压，
整间店充满不间断的惨叫声，
换来的正是出店後，那番神采飞扬的脚步轻盈!
认真觉得，马拉松主办单位可以思考与泰式按摩组成异业结盟，
那两小时的深层按摩，
「全身舒缓，肌肉不酸。
泰式按摩，马场好友。」
我连Slogan都帮忙想好了~~~
被跑友戏称为「北台湾最硬的山路马拉松」，
在大雨愈加猛烈的袭击下，
绝对是淬链心智的终极路线。
然而，2016上坡路段，现在要道别也太早些，
接下来的太平山、合欢山，以及200公里接力的山大王，
早已排好队，欢欣鼓舞地等着我到来......
只希望，届时与其相遇，
不会喜极而泣 >.<
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1F：→ laizin: 喔 05/02 00:10
2F：推 weilawda: 很强!话说泰式按摩真那麽神!? 好想去试试 哈哈!! 05/02 00:18
3F：推 soqqcat: 跟按摩结合真的超需要的啦！ 05/02 00:46
4F：推 baker31: 推，跑过一次就不敢再报了 05/02 01:07
5F：推 ddr0211: 恭喜完赛，好厉害的山路速度阿(抖) 05/02 01:33
6F：推 prodd: 我的表测这场总爬升约1450m，大概只有仅次於合欢山。你强！ 05/02 06:04
7F：推 knight0121: ...威武 05/02 09:05
8F：推 yafx4200p: 为什麽哪麽强 05/02 09:23
9F：推 elefox: 神人！ 05/02 09:44
10F：推 edwinfan: 泰式按摩有这麽神?害我心痒痒...喔，我是说脚痒痒XD 05/02 09:52
11F：→ ppit: 下坡敢开出去 最需要的是勇气 风险自负 05/02 10:20
12F：→ lin1204: 下坡就放松 踩踏注意不要太重 不要大跨步 05/02 16:03
13F：→ lin1204: 不要受伤为原则 成绩只是一时 跑步生涯是长久的 05/02 16:04
14F：推 ptu: 泰式按摩真的大推，师父的拉筋简直神器，赞 05/02 18:25
15F：→ ptu: 我跑全马前跟後都必去，双脚保持颠峰状态 05/02 18:26
16F：推 derekQQ: 高手 05/03 17:29