作者ppsj (PM11:00床上躺平)
看板Road_Running
标题[心得] 台西海口半马
时间Mon Apr 11 12:07:27 2016
这是场非常小且在地化的赛事,半马组七百多人,加上10K、6K、3K等也才两千左右。
原本打算前一天住宿大会提供的香客大楼,但後来还是决定当天凌晨三点从高雄出发,
跑完就回来。
以台西海园圆环为会场,绕海埔新生地後跑台17线和云林县道,10.5K後原路折返。
赛道平坦,偶有一两座桥,沿途就是鱼塭和乡下小路景色,实在不太吸引人且毫无遮荫。
六点不分组起跑,但因人数不多,即使开赛前五分钟慢慢晃到起跑线也可占到好位子。
大概是当天比赛太多,环顾四周没看到肯亚人,这位处边陲的场子也没甚麽熟悉面孔,
看来可以照自己节奏完赛。山中既无老虎,那就轮到猴子称王啦。
起跑後约1K就有一个六人小集团,有趣的是这领先集团竟全是半马跑者。由此可知,
这赛事是多麽没有竞争气氛。看到第一个补给站就知道情况不对:两张小桌,一张摆水,
另一张摆运动饮料和一些食物。桌子张数太少,且只有单向,除了不易拿到水之外,
回程补给时定会和一堆人挤成一团,将是很大困扰;且天气很闷,24度配上90%的湿度,
空气品质也不佳,没多久就汗如雨下。
集团以pace3:45左右的速度前进,这是很有自信完赛的范围,就先跟在集团後方吧。
3K後,队伍开始分裂拉长,自己依旧跟着领头的小强跑者伺机而动。
为何叫小强?因为他的衣服上头就写着大大的小强,更可怕的是,他还黏了四只塑胶
德国小强在上头!5K後,实在不能再继续忍受一堆大强在我眼前飞舞的画面,决定超车,
角色互换。赛事稳稳进行,後面的补给就如开始预期般的窘境,杯子小加上泼洒的损失,
每站最多拿到一杯,喝到的水不到50cc,速度依旧维持不变,39:30通过折返点。
小强一直在我後方,偶尔会有一声大喊似乎是给自己打气。过折返点後决定稍稍加速
看能否摆脱?不能,他一直跟着。自己口乾舌燥,全身湿透,也只敢加到pace3:37上下。
回程补给站果然是其他组的跑者挤成一团,只好直接跳过一两站,缺水对体力更是考验。
可能是温湿度影响,或是缺水之故,自觉双腿力道很够,但心跳开始飙升,很喘。
想放慢速度却又舍不得奖金的损失,只好撑着。幸好此时也慢慢地拉开与後方的距离,
最终1:18:32进场,完成预期目标。衣裤袜子全湿,鞋子半湿,这是许久没有过的状况。
小强晚了约40秒,真是紧张。
伴手礼是一个束口袋,里面装着水、毛巾与一个和脸差不多大的面包。
赛後立刻喝下至少800cc的水,到会场旁的海巡所借户外的水龙头和厕所冲洗更衣。
梳洗完毕後神清气爽,伸展收操也没有感到甚麽不舒服的地方,还有体力可以轻快跑跑,
下半年实在该跳过全马赛事,多报半马就好。
大会动作很迅速,八点前就可领奖离开,结束这比赛时间比单趟车程还短的台西之旅。
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1F:推 FREEDINO: 小强... 04/11 12:12
2F:推 DwyaneKobe: 恭喜总1完赛 04/11 12:13
3F:推 jamesyu545: 118 跪 04/11 12:23
4F:推 SportLeo: 原来你也是乡民,我10k 跑完在终点前等朋友,看到前导带 04/11 12:38
5F:→ SportLeo: 着你冲线XD 04/11 12:38
6F:推 SportLeo: 恭喜你,78分很厉害 04/11 12:39
7F:推 SportLeo: 等等,原来是ppsj 大大XDD 太神啦 04/11 12:44
8F:推 sighednow: 猛 04/11 13:02
9F:推 chieher: 跑得真好。neg. split 04/11 13:20
※ 编辑: ppsj (163.16.53.253), 04/11/2016 14:13:44
10F:推 BearWu: 只能跪了 04/11 15:34
12F:→ lsrterence: 上个月万金石全马破PB245 04/11 15:37
13F:推 bbrret: 小强是飞虎常跑跟河马跑不快的高手哦!!也是我朋友啦,超强 04/11 16:44
14F:→ bbrret: der~~~结果拿总2,看一下总1是李...就知道不意外了XD 04/11 16:44