错估自己的状况去参加一场超过自己能力的赛事， 导致弃赛，完全是自己讨皮痛...... 而且决定要弃赛的当下，心情确实会很不好很失落， 因为这是我第一次到了现场、都起跑了， 却没有跑完的赛事。 坦白说，我很难相信我爱逞强的个性竟然会发生这种事， 不过这次难度太高了...12小时...我不知道要怎样才有可能ㄍㄧㄥ下去。 我只能跟自己说，弃赛也是一种学习， 可是真正要学的是如何避免这样的状况再度发生， 以免自己徒留遗憾。 北大12小时只限850位参赛者，早上6点起跑， 主办单位安排了一圈大约3公里的赛道， 回到起点时就会经过大会补给摊位和参赛队伍的帐篷， 我们耕建筑跑团有两个桌子，所以补给都不用带在身上， 反正绕完一圈就可以吃吃喝喝了。 过起点时， 感应晶片就会显示你的名字和公里数及排名在电子看板上（是总排，不分男女或组别）。 赛道右边是水泥地，左边是人行道砖铺面，更右边是柏油路， 水泥地很硬，人行道会有些微高低差，柏油路可能有车、距离也远一点， 看你要选哪个...（基本上就是每个都不是很妙） 起跑後大概配在5分速至5'10"间， 会用这样的配速， 是因为想说开始时能跑多少是多少， 反正无论如何後面一定会跑不动，就之後再休息吧~ 但我脚上本来就有尚未痊癒的血泡， 加上前一天参加Garmin心率检测班小跑一下， 觉得左脚踝和脚背有点异状（但不严重）， 结果当天一跑之下，才15公里左右， 左脚踝就开始拉警报，於是稍微改用左脚外侧施力， 不过情况不仅没改善（後来被指正根本不应该这样改）， 还造成最末两只脚趾生出新的水泡。 虽然我起跑前就有擦凡士林，还是照磨不误。 中途我有脱掉袜子再补上凡士林，可是帮助不大。 （这时候我连脚上有几个水泡都不敢确认，怕看了之後就跑不下去） 左脚外侧已经不太能用了，只好又回来用内侧脚掌，然後脚背就跟着痛起来。 不过因为还没有真的不能跑，就继续跑着。 令我爆炸的是在第九圈的时候，左脚趾一个巨痛， 我当下以为水泡破了，赶快检查一下，但看半天看不出来。 我竟然还无法立刻决定到底要不要弃赛， 想说再跑一圈看看吧？ 其实这时候整个已经坏掉了，跑步姿势大走样， 很多朋友问我是不是受伤了， 嗯，就是明显到这种程度。 所以，真的不能跑了，那就收工吧。 我坐在帐篷里好一阵子，来接受这个事实。 我不能光是跟别人说，留得双脚在，不怕没马跑， 然後把自己的脚跑到不行。 只是看着大家一圈一圈继续前进着， 心里是满气自己的，也会觉得难过， 不过日子就是这样，有好的时候也有坏的时候， 我们就往前看就是了，不要再重蹈覆辙就好了。 我去处理水泡， 然後我才知道原来我做的棒式跟桥式都不正确，难怪没什麽用。 另外就是我的跑姿到底从哪里开始出了问题，等我把伤搞定，我一定要找到。 意外获得的一个小知识是， 脚上的死皮要修掉啊... 不然可能造成死皮和好的皮肤之间一直摩擦，里面就会长水泡。 我一直以为皮厚一点比较不怕磨啊~被指正完全是错误的观念>< 果不其然，我除掉一堆死皮之後，里面就有水泡被发现了！ 以上。 --

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