跟大家一起来洗版 抱着抽抽看的心情登记报名了，想不到居然中签了。 整趟马跑下来真的强力推荐！ 1. 寄物是采贴贴纸到专用衣保袋，速度满快的 2. 起跑有分ABC区，可以把人群分流很棒，起跑比较没有拥挤感 3. 交管良好！！！（大加分） 之前路跑好像都有跑到一半被红绿灯挡下来的经验， 一旦停下来，要再回到原本的速度，很吃力 万金石只要专注在自己的步频(和上下坡和逆风XD)这点真的超加分 4. 补给中规中矩，该有的都有（水.运动饮料.香蕉.面包）,份量也足够 不过因为我是吃能量包，所以只要有运动饮料跟香蕉对我就是好补给XD 5. 风景超美！！！赛事以风景为考量的跑友大推 无敌的海景，有瀑布的山景， 光这两样我前20K就看得目不暇给 6. 有神人可看 不过这应该是今年特有的吧?! 实际看到川内燃烧生命的跑法，整个小宇宙都烧起来了 7. 完赛的粽子好吃牛奶好喝 8. 拆晶片有小椅子可坐 路线的部分，偶有起伏，但上坡慢慢跑，下坡补一下进度，也算打平。 比较棘手的是回程的逆风， 我自己前20K都配在530-540间，回程被风吹的东倒西歪， 要花比较大的力气才能维持原本的速度 原本自己的目标是415左右完赛， 赛前被怂恿用均速530-540跑跑看，也很不怕死的真的用这个配速下去跑。 32K前都不敢看总经过时间，只看均速，怕给自己压力太大。 32K一看表发现火烧屁股，已经用了3小时整， 接下来的距离含进水站，要在1个小时候跑完才有机会SUB4 最後10K真的跑得很崩溃，脸应该无敌臭，都不敢看摄影师XD 还好最後晶片时间是很作弊的3小时59分 算是对得起陪我团训的队友们了 以上 万金石真的大推喔！明年应该也会继续抽吧！ --

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