作者beauty5566 (正妹五六)
看板Road_Running
标题[心得] 2016北马双溪樱花马 热!爆!啦!
时间Tue Mar 8 00:02:43 2016
各位爱跑步的大大 水水们安安
小弟现在正在跪着打字
不知道经过昨天的摧残 大家的膝盖和大腿都还好吗
今年是小弟的第二年樱花马
因为主办单位很聪明的使用连续跑五年就能变成VIP的集点制度
相信很多有缘人跟小弟一样跑的时候想说哼我才不要再跑了呢
隔一年手指还是很诚实想不开的报了下去
尤其是今年还有限定版黑色樱花寄物袋 根本脑波一弱就...
‧‧‧
小弟跑到半路就碰到一位专程从高雄来的小哥
只因为他家的女王大人说想要那个漂亮的袋袋(抖
其实在赛前几天 小弟就隐约感到不安 因为天气实在太好了
(即使樱花马官方FB预测当天会是个好阴天)
昨天一到会场 果然是个超极大晴天...还是没有云的那种
‧‧‧‧‧
我是来跑马不是来郊游的啊啊 太阳君可以不用那麽卖力没关系的呢
这场盛事就这样在(本来就有点可怕的山路+20多度的大太阳+8:30才起跑)展开了
相较於今年的天气 去年那冷到手抖细雨蒙蒙的天气根本天堂来着
天气冷跑一跑就暖了嘛 顶多进终点多喝几杯姜茶就是
这天气热你跑一跑只会更热 还附送你电解质流失 抽筋 一堆DEBUFF
小弟今年跑到25K上坡就只能步兵了 到29K下坡结束就完全热当 举步维艰
最後完赛时间4:54 这天气还能跑进3小时多的大大们太强啦
感想
→补给很好 水 运动饮料 番茄 橘子 香蕉 柠檬片 盐巴 巧克力 还有一站有咸汤
→啦啦队很赞 每站都好热情啊 有些还会直呼选手的名字(羞
→交管可加强 今年天气好很多车经过 (去年冷冷清清
→奖牌很特别 衣服变成送衣保袋不错(个人不太喜欢去年的衣服...
→天气...对於小弟这种都晚上练跑的人太虐了 之後要好好做耐热训练才是
感谢每一位工作人员
然後恭喜昨天能成功完赛的大家啦 每个人都很厉害!!
又热!!又山路!!又全马!!! 能完赛就很强了!!!
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1F：推 prodd: 恭喜完赛！跑完当天全身(特别双脚)根本热到隔天才退温..... 03/08 00:18
可以试试跑完一回家就两脚(大腿小腿)泡冰水 我觉得满有效的
2F：推 icic21: 恭喜完赛! 03/08 06:05
谢谢XD
3F：推 Grammy: 变成VIP有什麽好处吗 03/08 08:30
连续5年完赛的樱花马VIP报名费只要600(含押金) 而且据说不用排队抢名额
有没有心动!!!
4F：推 rogerj: 恭喜阿，我也後半就抽筋了，跑跑走走，4:51完赛，跑完可 03/08 08:32
5F：→ rogerj: 能脱水严重，自己跑去挂急诊打点滴 03/08 08:32
天啊你还好吗 小弟觉得身体要紧 完赛事小啊!!
6F：推 areco: 前半程还能用跑的，回程我就狂步兵，惨烈的一役 03/08 09:12
我也是...跑一半身上全都是盐巴结晶
7F：推 ppit: 去年坐火车快到双溪时下大雨 心凉一半 今年大太阳 又凉一半 03/08 09:52
两年根本极端对比 如果可以选我还是泪选天冷下大雨
8F：推 stratford: 哗 感觉你很容易受天气影响？ 记得你去年破4 03/08 09:54
嗯QQ 目前小弟破pb场都是阴(雨)天 一碰到太阳就融了
9F：推 kivencco: 跑到後面爆掉+1，也是只能跑跑走走= = 03/08 10:31
连下坡和平路脚都抬不起来真的很折磨
※ 编辑: beauty5566 (36.230.167.53), 03/08/2016 10:47:35
10F：→ ealleneee91: 这比赛根本不用抢阿~没这麽热门 就是半价优惠 03/08 11:14
11F：→ ealleneee91: 自己跑3.58但是 26K就要抽了 硬撑跑完 03/08 11:15
12F：→ ealleneee91: 完全不会累~(抽筋无法跑出速度~ 感觉很多人抽筋 03/08 11:16
对啊半价优惠 全马只要500耶!! 我是快抽的时候会减速 让要抽筋的感觉停住
13F：推 sssun: 楼上跑sub4真是强大！ 03/08 12:08
14F：推 cyr1216: 撑到後半段看到下坡也开心不起来... 没力的跑下坡还要担 03/08 12:21
15F：→ cyr1216: 心会不会滚下山 XD 03/08 12:21
没错...没力的时候下坡一样是折磨
16F：推 Grammy: 不错 可是我去年跑今年没跑 这样还要五年 等拿到我都老了 03/08 12:55
那就跑到老吧 好樱花马 不报吗XD
※ 编辑: beauty5566 (36.230.167.53), 03/08/2016 14:15:16
17F：推 titanlinsk: 挺一下樱花马赛後盈余捐做双溪高中好像什麽运动培训经 03/08 14:31
18F：→ titanlinsk: 费，当天有听到好像是主持人在陈述，这点觉得很棒！ 03/08 14:31