这次的渣打马是小弟的第二场半马，对我而言满值得纪念的， 除了克服又湿又冷的天气参赛外，也意外幸运达成半马破2的小愿望， 算是弥补了没能初半马就破二的遗憾。 由於右膝饱受itbs困扰，平常跑步的时候常常到了一定的距离或是速度就等着脚痛， 要休养到不痛能跑步又须费去好几天的功夫，以至於跑量与强度都十分不足。 但既然报名了就不想轻易放弃，所以赛前我选择充分休养让脚的复原程度高一些， 也一直只抱持着只要求「脚不痛轻松跑健康完赛」的心态去面对这次的赛事。 但到了起跑前，我改变了原本的打算，决定还是先跟着2:00配速员的脚步， 借助经验者的协助稳稳的开局，避免爆冲或龟速，总之让身体热起来看情况再做打算。 一路上我告诉自己，就是好好地跟着蓝色气球泡就对了，而除了甫开赛的混乱、 进站补给、绑鞋带、配速员上厕所以及最後2k没力抽筋大撞墙外， 我还真的就像追逐眼前红萝卜的马儿般，一路上死跟在蓝气球後面奔跑XD 除了我努力的坚持外，我想也有很大一部份该说是很幸运的。 每次练习都会发作最担心的itbs没痛，这或许该归功於最近开始的股四头肌锻链， 以及赛前一天死马当活马医买的髌骨带发挥了效用，我终於不必再因脚痛而被迫停下脚步 而天气寒冷之下，可能也让知觉变得迟钝了吧， 在这次的赛事前段我大多数的时间都几乎没有任何疲倦感， 这让我得以一直保留体力慢慢加速上去。 在当天状况不错之下，我也对挑战02:00多了分信心！ 一路跟着02:00列车，下了麦帅一桥之後身体开始有了些变化， 右小腿居然在这个时候就开始有点微微的抽痛感冏 我知道还有一段路要跑，如果在这个时候就抽筋了大概就只能等筋拉开之後慢慢跑 甚至可能只能步兵完成接下来的路程，这麽一来我前面的努力也就完全化为泡影了啊！ 我当然不可能接受这种结果，於是我在心里告诉自己绝对不可以在这个时候抽筋， 而身体彷佛真的听到我的请求，这种一抽一抽的感觉居然就暂时消失了。 但好景不常，在进入河滨公园的最後路段後疲劳感开始涌现， 我也开始对於继续跟着列车感到吃力，但还是努力撑着。 直到最後约1~2k吧，列车长们又展开一波加速，原本就已是举步维艰的我奋力想赶上， 但无奈身体还是不争气的不听使唤，甚至右腿的筋也雪上加霜地蠢动了起来， 最後我只好像台没油熄火又爆胎的破车般慢慢的停下了脚步。 有些绝望地望着逐渐远去的背影，我真的很不愿意在这种时候停下， 但身体就是动不起来， 双手也好冷， 脑中除了不能跟车跟到最後的遗憾，其余就是一大串念头在天人交战 怎麽还没到 我好累 应该多补一次香蕉的 不行了 撑下去 放弃吧反正原本就只是要完赛而已 还有多远？ 休息啦 再跑真的抽筋怎麽办？ 不知道走了多久，只隐约记得好像被十多个人刷了卡， 我又灌了一大口水，用冻僵了的双手很用力的拍了拍也很冻的脸颊终於打醒自己， 废话，都到了这个地步了我当然要采少数说撑下去啊！！！ 我终於下定决心，就算不快，我也要用跑的通过终点，要休息等结束之後再说！ 至於时间什麽的就算了，毕竟我就是没坚持到最後，没破2也是咎由自取QQ 总之我又跑起来了，而这大概是我跑过最漫长的1k了，幸好跑着跑着终於看到了终点， 我也用尽最後一分力气冲刺（其实超慢）通过终点，我终於安全达阵了！ 而更惊喜的是赛後查询成绩，虽然大会时间超出了几秒， 但个人成绩很幸运的以1:59:13精（ㄐ一ㄥ）准（ㄒ一ㄢˇ）挑战成功～～ 在练习不足、itbs一直不好的状况下，这已经超出我的预期了， 真的是很幸运很开心，也很感谢02:00配速员们的带领， 让我能在寒风中的渣打马能有很棒的收获！真的很感谢你们！！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.111.38 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1453814447.A.AC3.html ※ 编辑: chioyuan (114.25.111.38), 01/26/2016 21:23:08