作者babycarp (小鱼)
看板Road_Running
标题[心得] 真武山马拉松-32K超半马
时间Sun Jan 3 21:32:24 2016
图文版:
http://www.acarpblog.com/2016/01/blogger-32k.html
2016年第一场赛事「真武山玄武盃马拉松」顺利完跑,乌来山区先前因台风受创延了两个
多月的路跑赛,近日又因雨水导致山区泥泞聚集阻碍赛道,路线被迫做了些调整,超半马
从32公里缩减至30公里,但陡峭的山路仍是个巨大挑战。
一大早搭第一班捷运到新店站,超马组(56K)7点起跑,超半马组(32K)7点15分起跑
第一次来碧潭是参加路跑比赛而不是来玩的,感觉心情很不一样,有点兴奋加紧张
觉得时间绰绰有余,还没走到会场就玩了起来
集合会场在碧潭风景区东岸广场,起跑点也在这儿,咦?没有拱门,只有晶片感应条,真
是太妙了;终点也差不多长这样,没有拱门也没有写终点,就是一样地上摆着晶片感应条
而已..
寄物区就两个棚子,大家挤在这边寄物,因为终点在真武山受玄宫,所以会将大家的衣保
袋一起载到那里
赛前有发环保杯,但没有拿到,因为快起跑才看到工作人员在旁边发,但身上已经挂了一
个,东西也都寄物了,工作人员说会载上去发结果也没有Q_Q~,好吧算了,反正家里环保
杯已经很多了..(但还是觉得可恶!!记主办单位缺失一个!!)
三太子有在起跑点帮大家加油,但为什麽没有一起跑我也不知道,大家都抢着跟三太子合
照(出卖一下鱼妈~)
这次赛事的纪念衣很萤光,然後衣服做得特大件,s号做得跟L号一样,完全不想穿,放眼
望去大概只有三分之一的人有穿吧
距离缩短,路线改变,起跑时间也delay了几分钟,这就算了,惨的是我一起跑脚就开始
痛,怕是之前的旧伤一直没好,左小腿筋每踩一步就痛一下,金架夭寿>"<
一开始都是河滨公园的平坦道路,旁边墙上还有拼砖市景图,很美
一路上都是这样阴凉的天气,跑起来蛮舒服的
第一个补给站就有食物,除了水和运动饮料,还有橘子、小苹果面包
要开始进入山区了,这里遇到一个很漂亮的义交,看到她亲切的微笑,心情整个都好了起
来
远方的山景还有云雾缭绕,挺美的
勇脚补给站
热桂圆红枣茶,喝一杯暖呼呼超舒服的,其实也没多冷,而且跑一跑就流汗了,但就是想
要喝热的
还有水、舒跑、维他露P、冰梅、饼乾、香蕉、番茄、橘子、豆干,冰梅好好吃,含一块
在嘴里让喉咙凉凉的很生津止渴
某些路段超狭窄,还遇到两车交会,跑者都快被卡死了更何况车子,这个时候上山真不是
个好主意
短暂的阳光,本来心里想说完蛋了要热死了,好加在只有晒一下下而已,後来又变阴天了
没有车子经过的时候跑起来还蛮舒服的,但虽说是跑山路,沿途有遇到在修路的沙尘飞扬
,还有一些车子上山时轮胎皮烧热的臭味,整个就觉得空气很差
小瀑布儿~
有几个坡好陡,上去的时候陡到都觉得像在爬楼梯了,这次渔夫先生人非常好,有陪我跑
完全程,不是像之前从起点出发之後就不知道飞去哪里,把我狠狠海放这样;所以爬坡的
时候有人可以拉真好,我还命令他在後面推我,整个就很懒得跑,还一边跑一边哀号XDD
健壮的肉体!!可惜他冲太快拍不清楚..
虽然有看到蓝天,但山下被一层灰灰的雾霾笼罩着,看起来就蒙蒙的
因为前阵子台风部分路段坍方,怕有危险,所以改了路线,56K超马同样的路线要跑两趟
,真的是需要强大的意志力,折返的时候大家都会互相加油鼓励,帮对方打气
有点危险的路段,不禁想到之前太鲁阁马拉松也是这样
手牵手一起跑,好幸福唷
最高的折返点,是造甘那盃的补给站,大家都在这里被困住了,因为.....有烤香肠 :D~~
只要一烤好切成小块放在盘子里,就会瞬间秒杀
根本来不及烤XDD
还有PTT的补给站,觉得这次补给很不错耶,点心水果热食都很充足
上坡累得半死根本跑不起来,下坡时更难熬,虽然一直冲觉得很快就下去了,但要努力把
重心向下往後也是很累,而且没力的时候还差点煞不住,差点就要滚下去了(感觉用滚的
应该很快就可以到终点了XDD)
终点有乱跑的补给站,这里有提供热粥呢
终点会场在真武山受玄宫,场地不大
这次的路线图形看起来像是个"人"字耶,蛮有趣的
立即印出的成绩证明,没想到跑了快4个小时,还真久
完赛奖牌竟然是放在伴手礼纸袋里,而不是在终点线发的
几乎每场赛事都可以看到林大哥在会场摆一整排的机器,免费供跑者放松退乳酸用,好感
人
超半马的完赛餐点是咖哩饭,但当时跑完根本一点食慾也没有,扒了几口就全部留给鱼夫
先生吃了
完赛礼有2016年月历、红包袋、徽章、永和豆浆
会场有准备接驳车将大家送回新店捷运站,没想到真武山受玄宫离捷运站还蛮远的,坐了
一段时间才到呢
最後附上影片档,起跑画面还蛮有趣的~(文末有影片)
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1F:推 ziponer: 我跑完全马後....忘了拿完赛礼,太累了,脑袋空空 01/04 02:05
2F:→ ziponer: 不过这次因为气候关系改路线,超半马30K,超马不到52K 01/04 02:06
3F:推 mlbnflnbanhl: 最後一届了 很可惜 是好赛事! 01/04 05:54
4F:推 chenter: 所以都不办了,想跑下一届说!! 01/04 12:34
5F:→ ainge: 最後一届了喔?是因为去年台风重创的原因吗? 01/05 08:28
6F:→ babycarp: 好像就是因为台风冲毁路段的关系 01/06 02:23