作者lca0319 (dd)
看板Road_Running
标题[问题] 参赛时补给品的选择/公用?
时间Mon Dec 21 21:33:44 2015
小弟今年才开始参加路跑活动
日前看到有板友讨论到某赛事的补给品不够
感觉好像某些补给品有某些功能对跑者有益?
想请问分别有甚麽公用呢??
只有运动饮料跟香蕉小弟比较知道大概功用(怕猜错误导板友就不乱说了)
盐水好像有人颇爱,有甚麽益处呢??或者有哪些是常见的可以请知道的板友分享
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1F：推 luismars: 肌肉收缩需要钾，放松需要钠；盐可以补充流失的钠。 12/21 21:51
2F：推 aouon: 零钱+百元纸钞一张 12/21 22:56
3F：推 aouon: 义美小羊羹+盐胶囊。便宜的自备补给。 12/21 23:14
4F：推 gcshin: 我只跑过半马，报比赛都是全开在跑拼PB。通常只喝水，1~2 12/22 11:57
5F：→ gcshin: 站的运动饮料 12/22 11:57