作者nardus (薰衣草)
看板Road_Running
标题[新闻] 这样跑 最健康 2015/12/7苹果
时间Tue Dec 15 02:04:39 2015
【图解新闻】这样跑 最健康
2015年12月07日00:01 苹果日报
http://goo.gl/vr7wwT
最近发布於美国医学期刊《梅约医学中心学报》的研究显示，为了健康而慢跑的人，可不
是跑得愈多愈好。「图解新闻」告诉你，基於这份追踪500名慢跑者5年的研究，医师建议
怎样的慢跑量最好。(略)
结论：每个人身体状况不同，纯参考
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如果在纸上画个圆 你我之间的距离 是直径抑或者是半径？
沿着圆周前行 是否就可以遇见你？
如果在纸上画另一个圆 你我的世界 是否就会重叠在一起？
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1F：推 chieher: 马拉松不是健康的运动，它是竞技运动.... 12/15 02:26
2F：推 odinhung: 马拉松不是健康的运动+1, 他是跑来炫耀用的... 有多少人 12/15 07:31
3F：→ odinhung: 能跑42K呢? 12/15 07:31
4F：推 areco: 5K10K半马全马超马12H24H跟吸毒ㄧ样越吃越重 12/15 10:05
5F：→ bookman66: 20-30分钟要跑4.5公里…只能七分半跑不到 12/15 12:23
6F：→ elecais: 很多研究非常多研究每天都在研究,健康资讯商业流量赚广告 12/15 15:03
哈哈~各种研究~看看纯参考~笑一笑开心就好
跑步会上瘾是真的
※ 编辑: nardus (114.42.227.43), 12/15/2015 16:49:29
7F：推 mori030: ……在都市丛林跑越多越毒 12/17 20:32
没错，地点很重要；往山林去吧~But记得保暖
※ 编辑: nardus (114.42.227.43), 12/18/2015 02:11:23