作者frank161616 (Torg)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步身体左侧常会酸痛?
时间Thu Dec 10 11:03:37 2015
先说一下几个月前去台大复健科看的情况好了,那时去看左脚底筋膜炎,医生怀疑椎间盘突
出,所以照了x光,结果是l4l5好像有点窄,就又做肌电图+神经传导,结果又一切正常,,最後
用筋膜紧张啥的结案
ps我左腰肉有比较突出,也有提脊椎侧弯,医生没特别说有
但我最近跑三次10到12k,发现都是左边会出现酸痛,位置不一定,脚掌,小腿,下背都有,反
正就一下酸,过一下又不酸==
昨天跑完第一次12k,当天是脚掌周围蛮酸,像是逛一整天街的感觉,今天就酸到大腿外侧,
膝盖往上7cm左右,,起床後几个下楼梯很酸,现在下楼就还好,有点怕是否为itbs
最後我昨天有绑garmin软心跳带跑,平均步速8.22,心率170,区间到4了,可是全程100分钟
我都还能聊天,会是不准?
问题有点多,感谢@@
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1F：推 giveUstars: 若复健科器械使用/徒手治疗效果不好 可尝试医院针灸科 12/10 12:30
2F：→ frank161616: 我比较想先知道左侧有没有问题,,,不知要继续挂同个 12/10 12:48
3F：→ frank161616: 医生还是怎样冏 12/10 12:48
4F：→ frank161616: 像我的r17(跑+日常生活用)是左脚跟靠外先磨平。其他 12/10 12:51
5F：→ frank161616: 地方还很新 12/10 12:51
6F：推 waeting: 我是长短脚好像也会 12/11 00:13
7F：推 vbtw: 你是跑操场还是外面马路？ 12/11 01:19
8F：→ frank161616: 之前操场跑过10次4~6k,10k跟12k都是跑河滨柏油路 12/11 12:17
9F：→ frank161616: 之前健身房教练也觉得我有假性长短脚@@ 12/11 12:17
10F：推 alice78226: 可以挂台北医学院附设院中医科周正邦医师试试看!医师 12/11 23:05
11F：→ alice78226: 会亲自做推拿，不过要等很久就是了! 12/11 23:08
12F：推 vbtw: 再给别的医生看看找出病因，祝早日康复 12/12 09:54
13F：→ frank161616: 谢谢:) 还有个小问题..那天跑完12k，左小拇指走路有 12/12 13:10
14F：→ frank161616: 时候会刺刺的，发现皮肤表面有一点点凸出，但摸起来 12/12 13:11
15F：→ frank161616: 跟茧的触感一样@@後来隔天就没感觉了,也没肿..只是摸 12/12 13:12
16F：→ frank161616: 起来还是像茧，这是快变水泡的意思= =? 12/12 13:13
※ 编辑: frank161616 (36.224.22.44), 12/12/2015 13:18:02