11/14的赛事拖了两周才打心得 天真的想说去年21k花不到2小时半，50k应该8个小时可以完赛吧。然而就跟一个全马 不等於两个半马一样，50k越野跑也不等於21k的2.38倍。加上接驳车delay，报226被 练车瓜分练跑时间，加上足底筋膜炎休跑，最後足足花了21k的快4.5倍时间。 接驳车跟丢前车後迷路鬼打墙很久，好不容易联络上抵达会场，车还没停好就见比赛的 长龙冲了出去。冲去问主持出发的老外却说就是这样没其他办法了只好连忙寄物赶上去， 哇勒，足足晚了16分钟多耶 = = 过半小时才跟到准时出发参赛者的尾巴，上坡很累超不动，下坡被挡但路窄也不好超过去 ，直到石门水库坝顶才追过一些比较慢的人，排名101约完赛人数的一半。环湖道路结束 进入下一段越野前开始感觉烧裆，这才惊觉为了赶时间寄物忘记抹防磨霜了，好在15k的 补给站问到有人带着用剩的凡士林，擦一些後又多撑20k。 练太少20k後渐渐没力，不只上坡走不动，连下坡也慢了起来，尽管有带补给肚子还是 开始饿了。先前有处提供热汤，可当时阳光和熙喝不下，现在後悔没跟LBVB谢团长一样 坐下来喝汤聊天了(题外话，去年谢团长赤脚12小时完赛，今年学乖穿鞋快了2小时 XD)。 经过有点杂乱不怎麽好跑的白石山棱线後到了第3检查点，改变策略吃饱喝足再出发， 刚好随後是擅长的下坡(也是因为不用多花力气才擅长...orz)，下完长长的林道抵达 第4检查点时排名冲到58。但身体也已经没啥力了，先前小腿就不时小抽筋，加上凌晨 两点起床睡没三小时，吃喝休息到比我晚到的都出发了我才起身慢慢走。走到一间小屋 见屋外有长椅，索性坐下来眯一下，听到有人赶忙出发却被叫住，原来我走错路了。与 两人并行一段小聊几句，加上35k後烧裆的感觉再现，双脚大腿内侧每步都在痛！这两个 原因让我精神恢复了过来回到第5检查点(与第3同地点)，排名已下滑到76，反正早几名 晚几名都没有奖拿。 同样吃饱喝足後出发下坡800公尺有提供贡丸萝卜排骨汤，又坐下来喝了两碗很撑才与 一位有参加纵贯台湾的大脚丫前辈边聊边走，直到一处陡下我误以为冲下去就会接楼梯 回到停车场才超了出去，结果又很崩溃的又上上下下好几回才接到阶梯三步并两步的 跑跳下去回到会场，此时的动力完全就是烧裆破皮很痛想早点结束这一切 -____- 最终以10小时41分44秒作收，总排77/221，男18-39组46/91，男子排名70。终点有 炒面白饭肉羹汤姜茶吃到饱，嗑了好几碗但肚子还是装不够回市区又花钱买了晚餐。 本来还以为下午三四点就可以回到家真是想太多啦，希望下次如果参赛不要再这麽没力了 ，晚第一名老外将近四小时..... 整体而言扣掉主办单位香港方，算路线标示清楚补给完善(如果有黑咖啡更好)值得推荐 的赛事，官方说总爬升2750m+，我的gps表只记录到2100m就是。Inov8的越野跑鞋抓地 真的不错，原本怀疑的绑鞋带设计(很多家越野跑鞋是束绳免绑鞋带的)也只在40k时松了 一只脚。至於病痛没好就参加的代价是原本已缓解许多的足底筋膜炎到赛後两周还没 回到赛前程度，得继续休跑多花医药费 QQ 附上别人的50k赛道影片，片长7:33 https://www.youtube.com/watch?v=_v_bxqSu7qg --

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