作者smallkider (smallkider)
看板Road_Running
标题[问题] 是否该买运动手表
时间Mon Nov 23 22:28:10 2015
各位跑者们好~
如标题....小弟在思考是否该买运动手表
我平常训练都跑学校操场，因为操场最内圈就400m
所以我都用三~五百块的手表在计速而已
每次训练就跑操场训练，一跑过定点就看看手表，看是花了多久的时间。
每天大概就跑10~15KM这样~
我的成绩最好在几个月前跑的半马大概86分钟
不过最近一次的马拉松跑的成绩不是很理想
个人检讨主要是因为配速一开始太快而导致的
所以在思考是否要买支运动手表，这样在比赛的当下就可以稳定配速
(不过这样的状况偶尔发生一次)
之後想问，心律感测训练方式有效果吗?
本人没用过，不清楚。不过我有看过许多文章写出此方法的训练。
不知道是否建议我买运动手表?
如果要买的话，不知道有没有推荐的手表?
以上，谢谢
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1F：推 amourabomb: 半马86分钟 我有看错吗 11/23 22:45
2F：推 waterydan: 半马86超强... 11/23 22:46
3F：推 o12177241: 86分 高手！ 11/23 22:46
4F：推 a1121210: 刚开始第一年我也是用计时表计时计圈而已 11/23 22:47
5F：推 v2ssili: 如果你对跑马有兴趣的话 也想马上知道自己状况的话 确实 11/23 22:49
6F：推 imhanhan: 威哥… 11/23 22:49
7F：→ v2ssili: 买了会有帮助 不用边跑边心算 很累人XDDD 11/23 22:49
8F：推 a1121210: 我买运动表最主要可以上传纪录 天天人工纪录会懒 11/23 22:50
9F：推 lumia620: 要就上225或235，然後去跑马路，不然照旧就好 11/23 22:52
10F：→ stevenchou: 你的计时表有lap功能吗？有的话其实不用买，跑操场只 11/23 22:54
11F：→ stevenchou: 要有计时及lap就够了 11/23 22:54
12F：推 lumia620: 监控心率很有效，如果你很认真想练，可以考虑 11/23 22:54
13F：→ lumia620: 不过就是要额外去读一些文章，配出适合自己的练法 11/23 22:55
14F：→ stevenchou: Lap 可以让你知道每圈秒数，这样你方便配速 11/23 22:56
15F：→ smallkider: 恩恩!! 感谢大家~其实有想过买个简单的garmin15就好~ 11/23 22:57
16F：→ smallkider: 不过买了好像也久久在比赛上用一次而已 11/23 22:57
17F：推 Addidas: 以你状况应该不用 跑多跑久自然会抓配速 随兴点试试 11/23 23:01
其实小弟我也有跑个五年多才会有这样的成绩
看来如果要上的话，可能就225以上会比较适合了
不过跑马路感觉有点危险，更不能跑快>__<
谢谢A大建议，感觉抓速度这部分，自己可以再练得更稳定一点
※ 编辑: smallkider (140.116.78.71), 11/23/2015 23:08:10
18F：推 ccl007: 半马86分 买了! 11/23 23:46
19F：推 jason12308: 买。86分....超神 11/23 23:54
20F：推 ququq520: 86哇@@ 11/24 00:04
21F：推 kazusn: 买马拉松世界出的手表 五千左右 其实心率不是很重要 2007 11/24 00:18
22F：→ kazusn: 年我就玩过polar心律表了 没用 单纯练跑 好好配速才是真的 11/24 00:19
23F：→ kazusn: 我半马只比你快六分钟而已 你可以再去请教更强的高手 11/24 00:20
24F：推 n88526: 版上强者如云 11/24 00:51
25F：推 pzubfwss: gps表除了配速外 更大好处是可以脱离跑道随时知道跑多远 11/24 01:46
26F：推 johnson44: 半马86太神啦！都有机会可以拿分组了 11/24 07:42
27F：推 ppit: 时代在进步 训练的方法也在进步 如果想更有效率的前进就买吧 11/24 14:04