作者runaway580 (让个位)
看板Road_Running
标题[心得] 金泽初马完走!
时间Mon Nov 16 20:41:00 2015
从一年半前跑不到2公里 今年1月跑初半马 到跑完42.195公里
感觉真的很不一样
我在三十岁前跑完一次全程马拉松
其实从报名到开始比赛 时间很长 原本预定8个月要练跑1000公里
可是最後剩下只练730公里 可能是气候和身体状况还有自己偷懒的关系
跑的距离也不够 在跑这次初马之前 我跑最远的距离是23.5公里
後面全部都是未知的领域
再加上最近台中空气真的太夸张了 跑马前有两个礼拜是完全没跑
赛前躺在床上 发现脚还有点微酸
就是在这样的情况下很担心的出发了
在起跑点还淋了约半小时的大雨
感觉会让人觉得真是糟糕透了
可是我觉得情况会变好的
果然很神奇的开跑後 雨变小甚至到终点时还有大太阳
雨过天晴就是这样说吧
出社会後真的和自己想像的差很多
我想如果连这样的痛苦都经历过来了
以後碰到什麽事情都可迎刃而解吧
嗯 我有M倾向(笑)
会挑在日本挑战初马
一来日本的交通管制、动线等规划好太多了
二来日本的天气很适合跑(空气很好,这次气温扣掉下雨的话超级适合)
三来主要是我想出去玩 散散心XD
9点开跑 F区的我到起跑点已经是9点10分了
什麽配速的 我倒是没想那麽多 身体也可能没办法负荷吧
对金泽不太熟 觉得可能不会有太多民众加油
结果我错了 真的是从头到尾应援到底
「ガンバレ」「ファイト」的声音一直陪伴着我
可以很明显感受到一个城市全部动员起来
尽心尽力为一个活动而脉动
当然 如果要说什麽缺失的话
我觉得补及有点太小气了
前半马都没有吃的 後面只有香蕉还有一处有咖哩饭
感觉肚子有点没力QQ
填预估完赛时间的我想的很简单 就是半马时间*2+从出发到起跑点的时间
所以我填了5小时25分完赛 果然不是如白痴所想
前面21K还真的很有干劲
一直跟民众击掌 app纪录228跑完
虽然和版上神人比实在真的很鸟
但就我而言已经快接近自己的半马PB(227)了
到22~23K 已经快接近极限了吧
看大会标示的里程数跟app差有点多 那种心情加上
左大腿超绷紧 没办法只好拉拉筋 当步兵了
其实大概到33K前 是一直用走的
而且连用走的也会痛 走没有多久就要拉筋一下
所以说什麽30K之後才是跑马的开始 我真的一点都没感觉
可能是我都用走的吧XD
虽然身体很痛苦
可是心里却没有出现任何一点「为什麽我要在这里受苦」的感觉
我只担心到底会不会被关门 填F区好像很对不起G区的跑友.....
与其在被关门留下的眼泪 还不如进终点再流泪吧!
33K的时候刚好看到カレー(咖哩)这两个字眼睛都亮了!
虽然只吃了小小的两碗 感觉大复活
即使没办法大步迈进 但後面变成采取250步用走的 250步用跑的
从11分速拉到8分半速左右
如果看到一位在那边自我碎碎念的人 可能那个人就是我XD
就这样的模式进到终点
「终わりました!」我在终点前 高举双手大喊着
内心却有些许抽搐
不知道最後摄影师拍到的样子是哭着还是笑着的我
之前看人家跑完初马都是说超痛苦 下次不想再跑了(虽然还是继续跑)
可是我却一点都不这麽想
虽然脚也是很痛苦 可是想想也不过如此嘛
还有什麽难关等着呢?
我还是会继续跑啊
人生 不就是这样嘛
很痛苦啊 但 也不过如此啊!
补个很烂的成绩
大会成绩:6:17:06
晶片时间:6:07:07
排名:8102位/12000位
自测时间:6:07:02 (43.81km)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.232.42.27
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1447677663.A.21D.html
1F:推 Lordsky: 恭喜初马完赛^^初马完赛是种感觉完成极限中的极限^^ 11/16 20:50
2F:推 ArSaBuLu: 恭喜完赛 11/16 21:10
3F:→ Thomson1014: 浩角翔起他们也有去..但是拍节目的 11/16 21:13
4F:推 runorfat: 恭喜!!! 11/16 21:14
5F:→ runaway580: 我在5K左右有喵到台湾跑者和他们合照XD 11/16 21:14
6F:推 mapleflute: 吃的很多喔,可能你漏掉了XD 咖哩饭之外,还有各种和 11/16 23:55
7F:→ mapleflute: 果子、羊羹、御饭团、点心、甜酒软糖,比大阪马优秀多 11/16 23:55
8F:→ mapleflute: 了 11/16 23:55
9F:推 mapleflute: 补:甚至还有加贺野菜的烤蕃薯 11/16 23:57
10F:→ eljoven: 恭喜完赛。肌耐力不足,多练一下深蹲跟LSD 11/17 00:26
11F:推 NEOERIC: 不是漏掉 是太慢没的吃,QQ 11/17 00:46
12F:推 missno17: 同是金泽马挑战初马完走 也是速度太慢都没得吃 11/17 04:45
13F:推 cyr1216: 心得不错 11/17 05:06
14F:→ runaway580: 呜呜 原来如此 我要多练一点跑快点才能吃到QQ 11/17 06:33
15F:推 OniEikichi: 恭喜完赛 11/17 11:10
16F:推 catiearea: 恭喜初马完赛! 11/17 18:22
17F:推 sky7338: 我也有去跑耶~~~20k我就喊到没声音了... 11/17 23:26
18F:推 tortoise1205: 很棒! 11/23 18:00
19F:推 flutefish75: 恭喜小让~~~~~~~~~~~~~ 11/23 21:18