作者rebuke (我很低调的!!!)
看板Road_Running
标题[问题] 膝盖的状况压缩裤会有帮助吗？or 护膝？
时间Sun Nov 1 10:08:21 2015
先说明一下状况
因为以前运动很长一段时间 - 篮球跟滑板
所以右脚膝盖受过很多伤, 这半年不知道怎麽一回事
有时候坐久了 或是 把腿伸直靠在其它椅子上
等到要站起来的时候 只有右小腿的膝盖是完全无力的 站不直 需要多走几步
前几天去跑了半小时, 结束时已感觉到膝盖不适
晚上睡觉竟然被膝盖後方的筋？ 给痛醒
在膝盖明显出现问题的更久之前 1年前 跑过几次 完全没有异样
碍於现在工作的地方 除了滑步机 我只剩下跑步算是可以运动的活动
但是晚上被痛醒, 让我有点担心我的膝盖
上次九月回台湾有看了一下医生, 有点忘记他说啥
不过只记得他问我是不是走路走太多, 按压我内侧的那个点会痛
但是当下 无力站不直的状况无法重现 所以不了了之
所以我想请教一下 这样的状况下, 如果我要继续跑步
压缩裤 或是 护膝会有帮助吗？
因为还是新手, 现在半小时大概会走两圈 跑3KM 左右而已
如果需要的话 下礼拜会去香港出差 想要顺带买一下可以保护膝盖的东西
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1F：推 dai26: 髌骨带~一对五百~比全包护膝好用 11/01 10:10
2F：→ dai26: 台湾买就好 11/01 10:10
3F：→ rebuke: 因为我不在台湾工作 所以只好趁下礼拜去香港买 11/01 10:25
4F：推 IMPcsc: 问医生和物理治疗师, 最好停跑, 复健之路超漫长的 11/01 10:50
5F：→ IMPcsc: 而且有的伤是不可逆的 11/01 10:50
6F：→ IMPcsc: 不痛的话,骑固定脚踏车机, 对膝冲击比跑步小很多 11/01 10:51
7F：推 dai26: 不知道你在香港能不能买的到MUELLER~台湾似乎没进了 11/01 22:26