作者loveyou999 (lovelovelove)
看板Road_Running
标题[讨论] 大家感冒了还会去跑步吗？
时间Thu Oct 22 08:51:45 2015
如题~
最近感冒了，所有的跑步运动都先暂停，
有听闻运动排汗能使感冒快好些?
大家呢？?
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1F：推 casteryu: 感冒+1 10/22 08:53
2F：推 fenriy: 我个人..感冒後去跑1小时拉个速度出点汗,不超过一周就好了 10/22 09:02
3F：推 YYYuMan: 跑！给他跑！我感冒一样吃冰然後就好了 10/22 09:09
4F：推 linkcat: 看身体状况，感冒需要的是休息，不建议操劳让身体虚弱 10/22 09:11
5F：→ cocacola1357: 不会，跑了会更严重 10/22 09:25
6F：推 archimonde: 如果只是轻微的.会去跑..但绝不会在跑前吃感冒药 10/22 09:29
7F：推 hyper99: 休息~利用时间做些核心 10/22 09:29
8F：推 n924127: 感冒时身体很虚 就是要多休息 感冒跑步小心引起支气管炎 10/22 09:42
9F：推 noir: 不要跑 也千万别误导让人感冒还跑 没事是运气好 引发更严重 10/22 09:44
10F：→ noir: 的并发症或後遗症只会得不偿失 感冒就请休息 10/22 09:45
11F：推 lch2011: 真的要跑的话上跑步机吧，趁机练坡度 10/22 09:45
12F：推 moyasi: 看身体状况 但身体会酸痛的话我一定不会去跑 10/22 09:57
13F：推 areco: 只有流鼻水会跑咳嗽就免了 10/22 10:03
14F：推 KTV777: 轻松跑 让身体流流汗 10/22 10:05
15F：推 silentguy: 感冒照跑 但速度放慢 让自己大量出汗为目的 10/22 10:05
16F：推 quizzer: 不会 出汗吹到风会更糟 10/22 10:10
17F：→ zoin: 之前不在意照跑 结果多休息两个月 XD 得不偿失 10/22 10:28
18F：推 oaks: 我只要没有发烧就会跑~因为发烧身体太累 再跑反而不好 10/22 10:33
19F：→ oaks: 咳嗽跑我觉得 气管反而比较开 跑完满舒服的(个人感觉) 10/22 10:34
20F：→ oaks: 但也主要是流流汗 不会跑太长 10/22 10:35
21F：→ sskytiger: 没差这几天吧？个人在国中曾在运动会前感冒，但仍练习 10/22 10:51
22F：→ sskytiger: 着跑步，结果引起心脏瓣膜严重受损，差点要开刀。不要 10/22 10:52
23F：→ sskytiger: 做得不偿失的事啊~~~~ 10/22 10:52
24F：推 cjack: 我感冒不会去特别室外运动，因为一次感冒前兆发生去打过一 10/22 10:55
25F：→ cjack: 次球，隔天直接发高烧！ 10/22 10:55
26F：推 HatsuneMiku: 就跟酒驾一样 运气好就没事(?) 别拿自己的健康赌 10/22 11:10
27F：→ HatsuneMiku: 要注意的是运动流汗和退烧流汗是两个不同的事情 10/22 11:13
28F：→ HatsuneMiku: 可以上网google看看 10/22 11:13
29F：→ HatsuneMiku: 老鼠实验显示，运动可能会增加病毒随着血流到处扩散 10/22 11:14
30F：→ HatsuneMiku: 的机会，所以并发症的机率因而上升。 10/22 11:14
31F：推 mos313: 休息吧，真的不差这几天 10/22 11:29
32F：→ tsd: 不建议...曾经听过前一天感冒,隔天硬跑马猝死的纪录 10/22 11:34
33F：推 BUKU: 跑啊 不过要穿保暖外套 而且只能用5分体力去跑 10/22 11:42
34F：→ abcd5136: 可以跑啊，後果自负 10/22 12:08
35F：推 yuyukuo0205: 跑完咳嗽了 10/22 12:09
36F：推 aouon: 请google" 心肌炎 " 。 10/22 12:10
37F：推 n924127: 留得青山在，不怕没路跑。 10/22 12:33
38F：→ jetli022476: 赶快回家睡觉 跑什麽 10/22 12:34
39F：推 TBEX: 建议休息 不差那一两天 10/22 13:08
40F：推 jamesyu545: 又不是拼全运会，休息一下吧 10/22 14:46
41F：推 closer666: 会，我个人是感冒操个10-20公里就会痊癒了 10/22 14:51
42F：→ BUKU: 排汗可以但是一定要穿保暖 (穿外套跑步) 天气太冷不要出去 10/22 15:10
43F：→ BUKU: 然後只能用5分~6分耐力去跑 毕竟是病体 10/22 15:10
44F：推 noir: Q1.感冒时应该多去运动流汗？ 10/22 16:15
45F：→ noir: 错，反而更糟。「这是很常见的错误观念，」台大医院小儿部 10/22 16:15
46F：→ noir: 医师李秉颖摇摇头表示，生病时需要大量的能量对付病毒，如果 10/22 16:15
47F：→ noir: 还去运动消耗体力，会让病情加剧。 10/22 16:16
48F：→ noir: 有些人察觉退烧时流汗，就以为流汗帮助退烧，因此去跑步、盖 10/22 16:16
49F：→ noir: 被子或洗热水澡，其实是倒果为因。 10/22 16:16
50F：→ noir: 退烧是脑部下视丘的体温调节中枢反应，跟运动无关。 10/22 16:16
51F：→ noir: 只能说，请不要用"我那次跑步结果感冒好了" 来推错误观念 10/22 16:18
52F：→ noir: 每个人感冒成因都不一样 抵抗力也不同 也许你已经快好了、不 10/22 16:19
53F：→ noir: 是病毒性 乱推错误观念的话很可能会善意地害死人 10/22 16:20
54F：→ loveyou999: N大好专业~ 10/22 16:25
55F：推 junkuo: 之前有一个大哥感冒然後去跑马，结果心肌梗塞在半路断气 10/22 16:49
56F：→ junkuo: 看到这种新闻心情都很差，千万养好身体再来，路一直都在 10/22 16:50
57F：→ junkuo: 阿，真的不差这几天养病时间 10/22 16:50
58F：推 kinny741224: 没发烧就照跑 10/22 17:15
59F：推 myv3688: 自己评估阿感冒症状那麽多。。小感冒跑一下还能排毒。如 10/22 17:33
60F：→ myv3688: 果都发烧了…我不信还有体力出来跑 10/22 17:33
61F：推 folix: 轻微还是会跑，要是鼻水狂流就不会 10/22 17:46
62F：推 stratford: 当然是先休息，等全好了再跑 10/22 17:48
63F：推 O10lOl01O: ...千万小心 上次就是有人感冒还去跑步 想说没差 结果 10/22 17:55
64F：推 runorfat: 就少了一个人... 10/22 17:58
65F：推 stupidsnow: 千万不要……之前感冒还去运动、结果落个後遗症……真 10/22 18:08
66F：→ stupidsnow: 的很後悔 10/22 18:08
67F：→ chclee: 休息,等身体好了再跑都不迟 10/22 18:37
68F：推 alains: 小感冒还是会去跑，需要病假那种就休息 10/22 18:44
69F：推 j23049: 上次出现感冒前兆，以为运动完会有精神，户外才跑3k就晕眩 10/22 18:46
70F：→ j23049: 到不行，差点走不回家，当晚发高烧，总共烧了3天 10/22 18:46
71F：→ sskytiger: 前面留过言了、但想再补充一下，当时感冒症状只有小咳 10/22 19:02
72F：→ sskytiger: 跑步也只是反覆练接力....谁知道心瓣膜就被病毒侵害了 10/22 19:04
73F：→ sskytiger: 最後是休学一年养病....从小我就很少生病，结果一中就 10/22 19:06
74F：→ sskytiger: 超严重。 10/22 19:06
75F：推 MessiWang: 看程度 如果是流点鼻涕鼻水就照跑 但是会喘会咳就休息 10/22 19:25
76F：推 bonniehsu: 我个人是轻松跑出点汗比较舒服也好的比较快 10/22 20:30
77F：→ tikka1005: 感冒请好好休息阿 10/22 21:33
78F：→ hkcdc: 肯定是继续跑的，不跑的理由太多，不缺这个 10/22 21:46
79F：推 batistuta823: 田中马...... 10/22 21:57
80F：推 evanzxcv: 过敏性小感冒->照跑；流感(发烧、酸痛)->休息 10/22 22:43
81F：→ evanzxcv: 但若要跑全马，不论什麽感冒都不能跑 10/22 22:45
82F：推 qaz0314: 不差那几天 10/23 02:59
83F：推 willie2317: 上次感冒流鼻水 还是跑完全马 10/23 03:21
84F：推 cyr1216: 上次感冒声带发炎，难得垦丁马不想放弃，吃了感冒药想说 10/23 03:26
85F：→ cyr1216: 慢慢跑就好，结果破PB.... 10/23 03:26
86F：推 cyr1216: 不过如果是很严重的感冒还是不要逞强比较好 10/23 03:30
87F：推 mommybo: 看状况~如果全身没力那种程度就别跑了啦 10/23 03:53
88F：推 peterwu4: 没错，答案在你自己身上，看自身状况决定。那都是身体能 10/23 09:38
89F：→ peterwu4: 量代谢的平衡，感冒是一种病毒感染，身体免疫系统和它作 10/23 09:41
90F：→ peterwu4: 战需要(能量)支援，如果你的跑步能很好地刺激身体能量的 10/23 09:42
91F：→ peterwu4: 代谢能很好的保持在正平衡状态，去跑是很ok的。事实上， 10/23 09:44
92F：推 peterwu4: 你会中感冒表示身体状态可能不是在很好的状态了 10/23 09:47
93F：推 Sellin: 不会。感冒时气管纤毛受损，此时还急促呼吸根本雪上加霜。 10/23 18:29
94F：→ Sellin: 如果是严重的感冒，即使好了也要休息一阵子(约1周)再开始 10/23 18:29
95F：→ Sellin: 跑 10/23 18:29
96F：推 enkidu0830: 不太会说 10/23 20:57
97F：推 n0029480300: 会跑 通常(个人情况)跑完後会舒服点 但不确定这样 10/25 13:33
98F：→ n0029480300: 对身体好不好 纯粹是习惯跑步 不跑会怪怪的 另外因 10/25 13:34
99F：→ n0029480300: 感冒身体酸痛就不会去跑了 10/25 13:34