作者meimei624 (咩咩)
看板Road_Running
标题[心得] 第一次路跑就上手(?!)高雄舒跑杯
时间Tue Oct 6 14:57:18 2015
首次参加路跑活动-舒跑杯 (文长慎入,内心剧场很多XD)
前一天根本兴奋的睡不太着,结果4点半要爬起来的时候非常痛苦XD,
出门前太会摸结果到5点10分才出门,披着夜色狂飙。
到了会场很悠哉的排厕所(小膀胱的无奈),然後在主舞台前跟着主持人暖身,
看一看时间好像也快要起跑了,但主舞台主持人没有请大家移动到起跑点,
但想说我快往起跑点移动好了免得被挤在後面,还在暗自得意自己很聪明时,
不料我才走到一半就听到起跑枪声心想:「怎麽开始了!!我手机还没设定耶!」
於是很慌张的边小跑边设定手机,但还算顺利的开始起跑。
起跑时很开心的跟着大家跑,看了看手机上显示的速度5分多,是有点过快,
於是开始放慢自己的配速,带着第一次参加路跑活动的兴奋感,刚开始的2K感觉不到累,
要不然依我许久没练跑的状态应该跑5分钟就累了XD。
有些路段比较挤,有些人在超车的时候一直撞到我QAQ,结果不知何时我挂在手臂上的手
机APP好像因为这个关系被按到暂停(所以索性我停下来用走的路段我就暂停XD),
按暂停的坏处是我无法确切的知道我到底剩几K才会到终点(我一直研究路上标示的_K牌那
个意思到底是_K开始还是_K结束XD)。
反正只能一直跑,到4K後我的配速开始慢了下来,一直思考为什麽当初我不报名3K就好,
而有些路段我有停下来休息个一分钟,但和一群人跑步比较能坚持下去,可能是因为群体
压力也可能是怕殿後的压力,总之我顺利的得到人生中的第一个路跑活动!
路跑比赛真是一个很神奇的活动,当下你会觉得为什麽自己要发疯报名,
但跑完後你会觉得很值得,下次要再参加,充分展现人性中的被虐倾向啊(误)。
路跑比赛和平常自己跑步的感觉很不一样,多了时间与群体压力。平时练跑的比较偏向自
我的宁静对话(然後也常对自己太好这样XD);路跑比赛时的感觉是既孤寂又温暖的,因为
你知道自己不是一个人,但否完赛却又是只能靠你自己一人完成。
完赛成绩:1小时08分30秒
(可是我其实有点怀疑那个距离真的有9.7k吗XD,因为我跑完距离是8.5K,但我觉得我停
下来用走的距离应该是没这麽长才对)
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我是跑步新手,今年三月开始练跑,中间有因为一些因素断断续续(我是一个体能要进步
很慢,但退步很快的人),然後又常常对自己太好导致自己速度上和距离长进不大(掩面),
但能完赛还是很感动啊。(虽然还是无法一口气跑完)
感谢有PTT高雄夜跑团,让我可以把练跑步的距离拉更长,然後里面人的都好温暖啊~(虽
然我很害羞,也没有常常参加团练)
感谢NB之前有辨跑步训练活动(虽然我没有很认真的练习哈哈XD)
再来我还有统一发票盃及MIZUNO女子路跑,欢迎跑速约7分速的人儿和我一跑奔跑~
希望可以一口气跑完10KM(握拳
跑完後给自己的小提醒:
1.水壶腰包或手持水壶袋(不知道有没有可以绑手臂的),一直拿着手好酸。
2.还是需要衣务保管袋,要不然跑完东西都没地方放只能一直拿着XD
3.防晒工作不能偷懒(虽然太阳感觉还好,但回家後还是发现自己有色差啊啊啊)
4.眼睛要亮一点要早一点看到摄影师!!(我有被拍到,但样子也太狼狈了吧哈哈哈,我明
明有向摄影师比耶XD)
5.跑步腹痛的问题要处理一下
6.肺活量
7.以後拜托早点睡啊!!!
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希望哪天我也可以像版上各位前辈一样有速度又坚定的拿下一马又一马!!!
请大家多多指教(鞠躬)
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1F:推 ppit: 恭喜踏出第一步了! 10/06 15:10
2F:推 casteryu: 加油! 10/06 16:16
3F:推 piove: 距离大约9.4公里 10/06 16:35
4F:推 ian55662001: 恭喜~ 10/06 16:46
5F:推 runorfat: 好的开始! 10/06 16:50
6F:推 n924127: 我也觉得作息是最困难的~~~ 10/06 17:19
7F:推 b700204: 恭喜完赛^_^ 10/06 17:49
8F:推 o12177241: 我手表测大约9.5,不过我是从最後面出发 10/06 17:58
9F:→ meimei624: 耶谢谢大家:D 10/06 22:28
10F:推 sixjohn: 手机测起来约9.55公里说,恭喜完赛XD 10/06 23:07
11F:→ meimei624: 什麽~原来我真的默默用走的这麽长一段路啊(掩面 10/06 23:44
12F:推 diekinder: 表测9.5K,在起跑点前就按表,所以实际应该更短 10/07 11:03
13F:推 aoirx: 恭喜完赛!! 加油! 10/07 15:38
14F:推 catmou: 手机测9.9公里ㄟ.. 10/07 22:34
15F:推 enoch2280: 过起跑点按,手机测9.4多公里 10/08 19:43
16F:推 t141256: 推充分展现人性中被虐的倾向XD 10/08 20:32
你好认真看哦!!太令人感动了哈哈哈
17F:推 Carpenter33: 左右。过起点测9.45km 10/08 22:26
我要好好反省一下为什麽休息了这麽久的路程XDD
※ 编辑: meimei624 (115.43.239.192), 10/09/2015 17:25:57
18F:→ im31519: 3K弱弱回一下,我自己也很怀疑有3K吗?麻表显示13:17完赛, 10/09 22:14
19F:→ im31519: 但我平时3K最好就14:56 6K 30:15..... 10/09 22:15