多真相好读版 http://goo.gl/aR3DeQ 大阪城多年前曾去过两次，其中一次刚好遇到城外某高校陆上部在练习，那时候就觉得在 这里跑步的人气场都好强喔，哪一天我也要来感受一下这里的气氛~ 这次路线是先到今年才开幕的Q's MALL跑跑看传说中的空中跑道，然後再去跑大阪城外围 ，距离其实还蛮好抓的，天空步道一圈是0.3km，大阪城一圈是4km，我这次是比较轻松的 各跑两圈，这样晚上还有体力继续其它行程。 http://imgur.com/kslOCHv 因为不想要跑完满身汗的状态下去搭电车，这次还初次体验了running station，这在日 本相当常见，最为人知的应该是皇居周边，那里可以说是一级战场，大阪城这附近也有好 几个可以选，这次会选adidas RUNBASE的最大原因是它就在Q's MALL里面! 搭车到森ノ宫駅从2番出口一出来就会看到朝思暮想的空中跑道! http://imgur.com/qQiHSMC 这里店家很多，看起来很好逛，不过今天的目标明确，无视其它诱惑直接往右前方往顶楼 的楼梯方向前进! 上楼後目光可能会被健身房吸引，要去体验的是左手边相较之下不起眼的RUNBASE http://imgur.com/xZAR5fL 费用是采取投币买券的方式，单次费用为700円，如果有follow官方twitter可以折价100 ，这部分只要当场操作，然後拿给店员确认即可，因为出发前一晚例行性的慢跑完忘记把 鞋子放到行李箱，这次来这就顺便多体验跑鞋的租用，这里提供的是adidas takumisen! 意外的很便宜，只要100円!如果需要这里也有提供租借衣服的服务 http://imgur.com/vWtpPOX 跟店员确认外国人也可以使用後，他会请你填写一些基本资料，印象中住址电话我都没填 ，只写了姓名跟申请日期，然後就会拿到置物柜的号码卡 使用时要先把卡片插入门後方的插槽後再设密码，不然少了这动作门是锁不起来的 搞了一会後终於踏上了空中跑道!跑道上指标指示内侧为跑步专用道，外侧为散步用，一 圈距离为300M，总之先跑一圈看看环境吧 http://imgur.com/Vc50sHZ 跑道的旁边有一个小型足球场，有不少人在这踢球 在这里可以看到大阪城天守阁的一小部分 跑道的中心还有一个更小的足球场，这边踢球的人口有这麽多喔?! 跑完两圈暖身後，再来就往大阪城出发~~ 在Q’s MALL门口遇到一个路跑团正在暖身 出来左手边有个天桥，直接过这天桥到对面 先沿着外围马路跑个一阵子後，随便找个入口往里面切进去 进来之後完全不一样，这里跑步的人很多! 这角度可以看到天守阁的顶端 http://imgur.com/RdaXoIX 今天刚好遇到有活动，这边超多人聚集的 这路线并不是从头到尾都很平顺，在这里开始会遇到上坡 後来又会跑出去沿着马路边跑 看着这护城河跟周遭的景色，突然有种跑在皇居的错乱感 http://imgur.com/i6uGdGG 需要的话，这边有看起来还算明亮的厕所 天色暗下来，这里的路灯蛮多的，应该不至於会有看不清楚然後踢到障碍物的惨事发生 跑到後来有一段刚好都没遇到跑者，自己随便跑，结果遇到要下楼梯!!只能说这里的路线 太多了，可以随意探险，也算是另一个乐趣!! 好像不少人会在喷水池这里聚集暖身，应该算是重要地标?? 大约跑了二圈後回到Q’s MALL，原来从这一侧进去是长这样 最後再感受一下晚上的空中跑道，感觉完全不一样，为什麽只是天色暗下来加开了几盏灯 後就有增添了时尚感!! http://imgur.com/PORmJ27Runbase 这里一共有两间洗澡间，里面该有的洗发乳沐浴乳都有 洗完澡外面提供的吹风机居然是前阵子很夯的NA96!! http://imgur.com/zxj9q44 把东西归还给柜台後，店员会把会员卡交给你，仔细一下会发现共有一百格，其中第30格 是无料，然後第100格是FREE GIFT，依我的能力一年顶多去一两次，不知道有没有人想要 合力把他集满^^ http://imgur.com/MQ6hVrI 运动完当然要补充水分，店外面就有台贩卖机，三两下就把运动饮料喝完开心的结束这次 的体验~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.169.210.102 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1444088464.A.717.html 感觉揪团来个"跑不了大阪马，改跑大阪城"好像会很多人参加^^ http://adidas.jp/running/runbase/osaka/equipment/index.html 官网资讯如上，平日下午17:00才开始营业，假日9:30开始，别太早出门喔! ※ 编辑: Timtime (59.120.59.254), 10/06/2015 14:02:57 你的装扮根本是超高手，他们应该是对你投以敬意~~ 旅程中抽个ㄧ天出来跑一下当地的热门路线真的很不错!! 上次去皇居路跑因为饭店当好住附近就没去体验runbase，下次再去体验^^ ※ 编辑: Timtime (1.161.210.123), 10/06/2015 19:48:53 符号我也打不出来，帮改成円~ 这样真的蛮便宜的!! ※ 编辑: Timtime (1.161.210.123), 10/06/2015 23:20:14 http://www.ikigreen.com/osakarunsute/ 可以参考上面网页，介绍不少家喔，到时候换你分享心得^^ ※ 编辑: Timtime (1.163.239.194), 10/07/2015 19:15:56 大阪不会让你失望的! 不客气^^ 最近日本好像变冷了，记得多暖身~~ ※ 编辑: Timtime (1.161.40.205), 10/09/2015 10:23:16