作者matchacon (matchacon)
看板Road_Running
标题[心得] 阳明山越野路跑_人生首场路跑
时间Thu Sep 24 19:26:28 2015
人生首场路跑,
报名後,我弟问:「你知道什麽叫越野吗?」
今年四月底才开始跑步的我,还是路跑人生中的婴儿期。
七月得知这场赛事时,正在体验跑在夏夜中的闷热难耐,时常3公里4公里5公里
就收工回家,还会找藉口不出门跑步,一天捕鱼三天晒网,不努力只肖想板友们
说的挺过夏天之後的「妙不可言」。
「今年不报明年可能就没罗」、「跑进管制区好酷喔!听说风景超美」、「九月
下旬一大早山上很凉啦」......;「但有一堆上坡耶」「没关系反正还有三个月」
这些心底的声音清楚显示当时完全没认真正视「越野」这个要素,有时勇气是来
自於无知的推波助澜(误)。
进入九月後的夜晚变凉爽了,试着摆脱停滞不前的耐力,每次多跑一些,每周多
跑几次。同时也意识到即将到来的首场赛事,虽仅有10公里路,但与我平日练习
的10公里有极大差异,此时才感到慌张,本计画前往中和烘炉地体验一下抱抱佛
脚,但却临阵逃脱,索性在自家的三芦河滨跑了一圈将近19KM第一次的LSD。
尽管我在离终点还有300公尺时对着前方陪跑的男友大喊「我不行了!」然後停
下来,但仍稍稍消弭些对於一周後赛事的不安。
9月20日,担心没地方停车而决定提早出发,4点多便出门,与男友共乘机车走
着我们超熟悉的路线一路直奔会场。虽然事後发现担心是多余的,未五点就抵达
工作人员比参赛者多的小油坑停车场,但我们很享受提早到的那份悠哉。离起跑
尚约20多分钟,慢慢移动到起跑区,此时等待的位置离起跑点很近,然後发现杨
伊湄就站在我们前面。
七点准时起跑,通过起跑区时才过了10多秒。开始是连续下坡,我专心抓稳重
心,避免脚受伤;即便下坡,也因担心自己体力提早耗尽而不敢冲,下坡後穿过
马路後进入战备道管制区,紧接而来便是一连串的上坡。
努力的摆动双手抬起双腿往前,仍不敢放速跑,事实上自身程度想快也快不了,
觉得好像跑了一阵子後,眼前才出现1KM的标示,抬头惊见长长的人龙为隐没於
山林树丛的跑道上了显影剂,直上延伸不见尽头。还好绝望感一闪而逝,其实也
无余力去想除了驱动双脚往前移动外的事,只管跑以及注意是否有挡到其他跑着
前进。到了第一个水站,本着想先体验进补给站的状况,即便不渴还是喝了几口
运动饮料。
对於第一场,甚至往後的路跑,我期许自己能跑着完赛,哪怕跑得比走得慢。面
对绵延不绝的上坡路,这份莫名的执着竟成了支持我向前的力量,我喘我累但我
没停!
印象中才4公里不到吧,已经开始有跑者随着引导开道的机车从对向飞奔而来,
周遭开始出现加油声,明明跑得不轻松,但却能喊出强而有力的「加油」,帮其
他跑者打气,更是在自我激励,这样的温暖与热血,只有路跑活动才能感受的到
吧?
倏地一个女生从对向奔过身旁,一眼就认出她是我很崇拜的板友coffeeday大,
明明平常眼神常没焦距,此时却能认出根本从未见过本人的人,运动真是让人强
健体魄活化大脑。开始跑步後,她的文章便成了我精神食粮,透过平实的文字让
人感受到强韧的精神。那天虽只是短暂的擦身过,她憾人的冲劲与坚毅的神色,
让我留下深刻印象。(简直是趁乱告白)
终於,我也过了折返点,迎接我的是连续下坡路,步伐轻快了,但也不敢大意。
然而在下坡後的每一次上坡,都显得比来时更费力,所以我在离终点最近的水站
又喝了口水,然後继续往前。
离开水站没多久,我踢到猫眼仆街了!出发前男友还特别提醒要小心别踩到猫
眼,我有注意,所以没踩到,但踢到了。我不知道是以怎麽样的姿态跌倒,可能
很吓人,在回过神感受到痛楚前,先听到了阵阵惊呼关心的声音:小心、有没有
怎麽样……,还有好多温暖的手拉我一把,我当下只知重复的说着:没关系,谢
谢。起身後,没拍身体也没检视伤口便继续往前跑,路程中才瞄一下前肘的痛
处,真是惨不忍睹。这场赛事没有完赛奖牌,但却得了仆街大礼,倒也是个特别
的体验。庆幸当下跑道不壅塞,否则自己的大意摔跤可能还会连累其他人。再次
说声谢谢那几位伸出援手但我连脸都没记住的跑友们!
一出战备道後离终点仅剩600公尺不到的距离了,但却是接连的上坡,方才下坡
的大步伐,立刻缩成小碎步,身体已感吃力,却有种怎麽也看不到终点的绝望,
这是整场最想停下来的时刻,身旁步行的跑友,更加速我意志的瓦解。拐个弯看
到终点离我差不多是300公尺的距离,也是我前一周LSD放弃的距离,明明也不
是好强的个性,但心中却告诉自己无论如何都要跨过这道障碍,因为只要停下
来,那麽之後每一场路跑我绝对会纵容自己累了就走,所以我继续咬着牙踩着碎
步往前,直到通过终点!
1小时6分多的成绩,已比预估好太多,但比此更开心的是:我跑完全程!
一场10.6KM的路跑感言,写得像完成初马似的,但对我而言是一个很重要的开
始,且我坚信会继续跑下去!其实是因为已报名了2场半马和1场全马。
关於这段传闻中美丽的赛道,刚开始我有稍稍张望景色想藉此暂忘疲惫,然而不
知是无心也无力欣赏,还是景色让人无感,反正直到折返点後,放眼望才见洒上
阳光的山峦,层叠出壮丽。对於战备道风景的记忆仅止於此了。
至於什麽是越野,我查了,然後也了解这场赛事仅是越野入门啊!
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http://www.don1don.com/archives/26182
什麽是越野跑:跟随大自然的律动找回协调
越野跑是在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑,每次路线都是依照当地
的自然环境条件去设定与选择起点和终点,因此跑者所面对的会是自然环境里蜿
蜒和高低起伏的路径,会经过沟渠、独木桥、崖壁等危险路段,或需穿越溪水河
流等水域,与一般平地上的路跑大不相同。
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※ 编辑: matchacon (118.163.145.163), 09/24/2015 19:31:58
1F:推 xian0613: 恭喜!! 相当棒的心得体验,让我也充满挑战的动力 ^^ 09/24 20:00
2F:推 proud0721: 这场应该不算...全部都是柏油路 有空来跑跑 HASH吧! 09/24 20:17
3F:推 unkilik: 这场都是跑马路,根本不算越野跑,只能算路跑 09/24 22:34
4F:推 WMX: 越野跑~~~你就找附近的登山步道用跑的就是了 09/24 22:50
5F:→ WMX: 例如阳明山那边你就跑大屯山、七星山步道 09/24 22:51
6F:推 lovehoc: 恭喜唷!!我之前也是踩到猫眼石摔惨.. 09/24 23:45
7F:推 runorfat: 讨厌的猫眼! 09/25 09:22
8F:推 maroku: 恭喜完赛,有看到一个女生在我前面跌倒。感觉超痛的 要小 09/25 15:10
9F:→ maroku: 心啊 09/25 15:10
10F:推 kiwicodex: 听起来好棒 恭喜 10/05 22:36