作者jamesyu545 ()
看板Road_Running
标题Re: [问题] 台中哪里可以做山坡练习?
时间Tue Sep 22 17:44:52 2015
※ 引述《linkcat (林克猫)》之铭言：
: 现在在准备剩下6周的第一次半马
: 看到书上的训练套餐都会有山坡练习
: 想问问台中有没有哪里适合跑山坡练习的地方呢?
: 在想说大坑有没有坡~但仔细想想好像真的没有什麽山坡
: 或是我是不知道在哪
: 麻烦大家推荐了
: 谢谢
入门
心之芳庭 一趟来回6K~7K. 自己先跑个一~二趟看看喘不喘.
http://imgur.com/UCVXhun
http://imgur.com/rgZqEua
进阶
北坑巷-->中正露营区-->横坑巷 一圈. 或是从中间剖苎园巷一圈.
http://imgur.com/6RbzOuA
http://imgur.com/bXyxUu5
加料
三河弦 短程坡练来回冲刺. 少则三次,多则无限. 看你能力
http://imgur.com/GazoH7y
http://imgur.com/Ya3t47N
以上 可以自行变化组合成 间歇餐/半马餐/全马餐.
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推 yanjiun0821:多的是历史学家研究这个~耶稣是在神殿外被讲道之人吸 04/09 10:44
推 GGofGOD: 览啪 04/09 10:45
→ yanjiun0821:引进而开启他的宗教思维~这也是早就研究出来的 04/09 10:45
→ GGofGOD: 口交娃 04/09 10:46
→ yanjiun0821:楼上的~你很恶心~没品~无聊 04/09 10:46
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1F：推 lch2011: 再推一个浊水巷 09/22 18:07
2F：推 QIIQ: 推 09/22 19:48
3F：推 lovebeauty: 北坑巷/横坑巷/连坑巷 自行组合应该都很有趣 09/22 20:52
4F：推 linkcat: 太棒了~谢谢 09/22 22:03
5F：推 cloudstr: 这会变超马吧 XD 09/23 01:32
6F：推 areco: 推姆斯 09/23 11:13
7F：推 chienan: 请问高度是用什摸软体看呢？ 09/23 11:32
8F：推 pe52ts: 专业推 09/23 21:32