作者Doraemon2 (哆啦二号)
看板Road_Running
标题[问题] 我不太会流汗
时间Sat Sep 19 14:19:04 2015
我平常没什麽在锻链
大约一星期2天跑步
每次都跑2k不停,但是衣服完全不会湿!!
和我跑一样距离速度的胖哥哥整件衣服湿到可以挤水
於是我问他
为什麽你的汗可以流这麽多?
他就反问我
为何你都不会流汗
突然意识到奇怪的人好像是我..
我只会微微的发汗
但是不会衣服湿><
跑也是觉得很累呀,但是汗爆不出来
当天也有风,可能是天气原因
我只有在家里关上门窗跳郑大妈才会爆汗><
我报过7k休闲组,很累是很累,但是还是没有什麽汗><成就感有点低'QQ
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1F：推 junkuo: 1.强度太低 2.体质 09/19 14:31
2F：→ junkuo: 阿不会流就不会流阿其实也没关系吧 09/19 14:32
3F：推 BUKU: 最近傍晚跑才24-25度 风也大~没留啥汗正常 强度也有关系 09/19 14:34
4F：→ keykey3310: 跟个人心率与运动强度比较有关 09/19 14:39
5F：推 pttshit: 你中午12点日晒去跑就会流汗了 09/19 14:42
6F：推 foxs9: 我一开始连上飞轮课都不会流汗勒 半年後开始跑步才慢慢开始 09/19 15:51
7F：→ foxs9: 会流汗 不然一直闷热很不舒服 09/19 15:51
8F：推 fenriy: 两年前刚跑步的时候...跑一个半马也不会流汗 09/19 15:59
9F：→ fenriy: 後来养成运动习惯之後流汗的量才比较多一点 09/19 15:59
10F：→ fenriy: 不会流汗完不是好事啊....可能要设法改善一下体质 09/19 16:00
11F：→ fenriy: 完全 09/19 16:00
12F：推 GaRei: 最近的天气本来就比较不容易流汗啊，没流汗不好吗哈哈 09/19 16:09
13F：→ hoks: 不然你要像我一样每4-5公里衣服要挤一次水吗? 09/19 16:14
14F：推 foxs9: 当然不好阿 代谢和血液循环什麽的 都非常差 事倍功半 09/19 16:32
15F：推 WMX: 很好啊，不要像我冷气房上飞轮课，汗都可以多到地上一滩水 09/19 18:09
16F：→ WMX: 我每次夏天跑马拉松都很容易电解质失衡 09/19 18:10
17F：推 WMX: 哈哈，相较於之前有一篇文章抱怨流汗太多的，可见这两种体质 09/19 18:25
18F：→ WMX: 都很痛苦 09/19 18:25
19F：推 locaa: 我跑低於6分速也不会流汗啊XD 再跑远一点快一点试试? 09/19 18:39
20F：推 newvote: 中午12点三十几度 去跑个10公里 再来说这句 ！！ 09/19 20:03
21F：推 whitestripe: 楼上的建议很危险xddddddddd 09/19 20:05
22F：→ whitestripe: 流汗的确跟体质有关 一般印象男生比女生会流汗 09/19 20:06
23F：→ whitestripe: 这个也是真的 古早以前就有研究证实这个观察了 09/19 20:06
24F：→ whitestripe: 但是以运动而言 流汗是好事 09/19 20:07
25F：→ whitestripe: 比如跑步热适应 一般人可能会以为不流汗比较厉害 09/19 20:07
26F：→ whitestripe: 其实以个人来说刚好相反 你热适应越强其实反而越会 09/19 20:07
27F：→ whitestripe: 流汗跟身体提早流汗 09/19 20:08
28F：→ whitestripe: 流到电解质大量流失以後那就另一个故事........ 09/19 20:08
29F：→ whitestripe: 总之体质很不容易流汗的人 其实运动要很小心高热 09/19 20:09
30F：→ whitestripe: 因此我会说楼上的建议对原po来说很危险xddd 09/19 20:10
31F：→ whitestripe: 像我很会流汗 平常生活有很多困扰 不过运动表现 09/19 20:11
32F：→ whitestripe: 比较不会因为温度而有大幅度的变化 唯一的好事.... 09/19 20:11
33F：→ whitestripe: 不过只限於10k内 09/19 20:13
34F：推 yokoyama: 我本来也很不容易流汗，持续运动可以改善 09/19 20:27
35F：→ yokoyama: 不容易流汗的人，热适应真的很差，容易中暑 09/19 20:27
36F：→ yokoyama: 跑一样的比赛，大家都没事，只有我会头痛想吐一整天 09/19 20:28
37F：推 nardus: 汗腺&体感温度，若有不适请就医 09/19 20:47
39F：→ WMX: 这篇文章是另外一群极端的苦主 09/19 21:00
40F：→ larry1129: 前阵子跑10K 衣服整件都湿掉 这几天变冷 跑10K没啥汗 09/19 21:27
41F：→ larry1129: 强度 体质 天气很多都会影响 09/19 21:28
42F：推 Edouard: 经验谈：果很热又没出汗真的要小心，我有血尿过 XD 09/19 22:31
43F：推 mt0241: 看了楼上的回文才恍然大悟, 之前几乎每次出外勤时都中暑, 09/19 22:53
44F：→ mt0241: 导致头痛恶心一整天的原因…因为以前我几乎不流汗, 从前 09/19 22:53
45F：→ mt0241: 几个月开始跑步後, 才发现原来我的汗腺还是存在, 每次跑 09/19 22:53
46F：→ mt0241: 到後面时汗都用喷的, 但近期外勤就不太会中暑了, 而且脸 09/19 22:53
47F：→ mt0241: 部皮肤变得更好, 都不冒粉刺或生理痘了～ 09/19 22:53
48F：推 junkuo: 咦，我练跑约三年，感觉皮肤有变比较差 09/19 23:36
49F：→ junkuo: 是因为高雄空气差的原因吗，痘痘都长在下巴 09/19 23:37
50F：→ junkuo: 上次下雨一个礼拜都在跑步机上练，痘痘就消失了.... 09/19 23:38
51F：推 beja: 我不容易流汗，所以很容易中暑 09/21 22:09