作者eightmeals (八餐)
看板Road_Running
标题[心得]热气球公益路跑@竹北市
时间Mon Sep 7 16:50:38 2015
Hi大家好，分享昨天跑半马的心得
一、路程：采用绕市区路线，一圈约10K，跑两圈多一点点。
都是平路，没起伏。实际路程应为21.6~21.9K。
路上没有里程显示。
二、补给：简章有说明只提供基本补给，一圈有三个补给点。
以水、运动饮料为主，香蕉似乎只有一个点有。
不过，10K/21K，这样是够的。
三、交管：只封慢车道，第一圈还OK，第二圈身边就会出现车子或机车呼啸而过，
以及要跑者等红绿灯的冏况。实在不优。
四、成绩流程：列印成绩一开始当机，所以大排长龙，加上标示不明，所以很多人排
在成绩列印区，但隔壁棚『报到区』也可印，但人少一半。
还有些人的成绩没印出来。
五、取物：工作人员不够，所以找很久。将领物贴纸贴在红包的透明塑胶处，
很难清。
六、优点：报名人数不多，所以开跑时不会人挤人。
0530开跑，比较凉。
七、负雷处：21K里程有误(跟其他两位跑友对过里程)，跑完两圈後还需加跑一小圈
其指示不明，口头询问工作人员後才知道路线。
个人开心之处：1:55(依照自己计的里程)，破PB，虽然只快1分钟，但半年来月跑量只有
30K~40K，已经很开心了。
谢谢大家耐心观看，祝各位身体健康，跑运昌荣
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1F：推 erictsao: 其实报名网站上有路线图，不过我也没事先看就是了。 09/07 18:55
2F：→ eightmeals: 抱歉，用电脑PO文，发现用手机看，排版都乱了。让各 09/07 21:05
3F：→ eightmeals: 位伤眼 09/08 14:09
4F：推 whaleliu: 原来是跑两圈 我在河堤跑想说这样跑不过10k 怎麽会有半 09/08 15:19
5F：→ whaleliu: 马 09/08 15:19
6F：推 tingtien: 我也觉得停下来等红灯实在不太优... 09/15 01:21