消委会：跑鞋不是越贵越好 业余跑手最好选较厚底鞋 来源 http://www.thenewslens.com/post/205501/ 消委会的《选择》月刊发布的最新跑鞋测试报告发现，贵价跑鞋的功能未必最佳，消费者 要按自己的体格及需要，选购合适的鞋款，例如有扁平足的人，可选稳定型跑鞋。 跑鞋测试由国际消费者研究及试验组织（International Consumer Research & Testing ，ICRT）及德国消费者组织统筹，测试9个品牌共15款跑鞋。主要分两大类：（1）适合一 般人士穿着的中性neutral跑鞋，占测试中的9款，（2）适合低足弓和扁平足跑手的稳定 性stability跑鞋，占6款。售价由$700元至$1,220元不等，每只鞋重介乎278克至353克不 等，相差约27%。 测试范围包括生物力学、压力分布和耐用程度，分别由专家和24位经验跑手评分，当中一 半跑手属足踝内旋过多（或称扁平足）。 在中性跑鞋组别，跑手评分以Asics和New Balance取得最高分。在减震功能，Mizuno和 Salomon都属「非常显着」，Ascis和New Balance评为「显着」，其余Adidas，Saucony， Brooks和Reebok都是「不显着」。 至於稳定跑鞋组别，跑手最爱是Ascis及Mizuno，Nike最低分。支援足踝内旋的功能（即 减低因跑步导致膝盖劳损及足底筋膜炎机会），以Nike Zoom Structure 18的效能最好， Mizuno Wave Inspire 11的效能亦佳。减震功能方面（减少跑步时关节压力及劳损），以 Salomon X-Scream 3D最好，其中次是Mizuno Wave Ultima 6。报告又指出，跑步时若感 到足部疲劳，有可能是因为脚掌受很大压力，或者压力分布不平均，New Balance 880 V4 的评分最高，Nike Zoom Structure 18的表现较逊色。 由骨科医生、运动科学家及矫形鞋技师组成的专家组，对15个鞋款的设计和对脚部的保护 的评分大致相同，除两款样本被评为3分外，其余13款都获评3分半。 花多眼乱？以下是报告中挑出的重点项目表现突出者： 跑手用後评分：Ascis Gel Cumulus 16、Ascis GT-10003、New Balance 880 V4、 Mizuno Wave Inspire 11 最配合扁平足脚形：Mizuno Wave Inspire 11、Nike Zoom Structure 18 减震效能最好： Mizuno Wave Ultima 6、Salmomon X-Scream 3D 最耐用： Brooks Adrenaline GTS 15 消委会指出，近年马拉松愈来愈受欢迎，但除非是训练有素的跑手，否则毋须选购马拉松 跑鞋，因为该类跑鞋的保护性能较普通跑鞋差，包括鞋底较薄，几乎没有支撑足弓、缓冲 和减震等功能，容易导致受伤。报告引述港大方少萌博士指出，香港的马拉松跑道大多数 是石屎地，硬道和回弹力都较大，一般参赛者在这些地方跑步时，应选较厚底、保护性强 的跑鞋。专业跑手则穿马拉松鞋会有较佳表现。 消委会又提醒，参与实验的跑手都是欧洲人，脚型与亚洲人或有不同，消费者应亲自试穿 不同款式才选购，而且最好选择下午才去试鞋，因脚部经步行後，尺码会较大；同时要穿 跑袜试穿。 选跑鞋十要点 http://www.consumer.org.hk/p466/infograph/46602.jpg --

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