作者sunnylove (桑妮)
看板Road_Running
标题[其他]13周跑步训练Line群组徵人！
时间Mon Jul 20 20:43:03 2015
大家好我是跑步菜鸟！人生最远只跑过10K
马拉松对我来说是神人等级阿！
跑步圈唯一能说嘴的只有当面访问过林义杰、范逸臣、张嘉哲
最近开始重训+有氧+瑜珈整个运动魂回来了！
想要重新开始之前中断的13周跑步训练计画
有人想要一起吗？
13周跑步训练比较适合菜鸟喔！
最终目标是能够轻松跑10K不停(书上是这样说
所以希望可以找到跑友一起交换心得&互相激励
也可以不定期约跑~~
简单规定
需按照13周跑步计画每周跑3天拍照上传并分享简单心得
报名请站内信提供(范例
1.姓名/昵称
2.年龄
3.居住地
4.跑步经验
5.目标
以上，找了很久才找到跑步版的首PO~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.128.195.252
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1437396185.A.2AC.html
1F：推 cecilia3036: 加油！ 07/20 21:29
2F：推 sunhome: 加油!!! 07/20 21:50
3F：推 kaiyue: 推 北中南哪里 07/20 22:03
4F：→ slient09030: 所以计画是13周每周3次..一次需多少呢? 07/20 22:32
5F：推 konga: 加油~ 07/20 23:17
6F：推 burlesque: 好适合我参加唷！！我11月要完成半马（现在有种会跑不 07/21 00:47
7F：→ burlesque: 完的挫折感 07/21 00:47
8F：推 wilson200106: 之前体力不够不敢参加，现在体力够了不能跑了O_Q 07/21 01:26
9F：推 yafx4200p: 当面访问 很屌了 07/21 03:45
10F：推 kuaiphoto: 11月第一次跑半马，极需要XD 07/21 07:17
11F：推 RoadRun001: 一群只跑5-8K的可以加入吗？ 07/21 08:31
12F：推 Kade1016: 嘎尤！我也是个从3k开始入门的~ 07/21 09:08
13F：推 icecreamilk: 10月半马 也需要！！ 07/21 10:15
14F：→ MOMO0478: 11月全马 好可怕喔 07/21 11:05
15F：→ sunnylove: 大家都太强了啦！目前北部的朋友居多，13周跑步计画可~ 07/21 12:29
16F：→ sunnylove: 以去爬文~目前群组已满 07/21 12:30
17F：推 wxrgan: 我跟朋友也是照13周训练，已经到第七周了！ 07/21 16:46
18F：推 wadashi1: 10月半马,目前只跑过10km的距离,7:30配速,也想知道! 07/21 21:12
19F：推 qing55: 想加入啊 07/30 13:54
20F：→ qing55: 12月初半马 07/30 13:54