作者e26017 (JUN)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 请问这样的磨耗面积,选哪种跑鞋比较好?
时间Sat Jul 11 19:01:58 2015
性别：男
身高：169cm
体重：73kg
每周跑步天数：4 天
每次跑步距离or时间：3 ~ 5 km / 20 ~ 50 min
跑步地点/地面：河堤自行车/行人步道
足弓、足内翻程度：算是正常内旋吗?
其他特殊需求：有时候膝盖会痛
预算：健康无价 ， 但是不要超过4K拜托!
PUMA 350 磨耗程度
http://i.imgur.com/ZqrraQkl.jpg
新品PUMA 350
http://i.imgur.com/tezErztl.jpg
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1F：推 i7412375952: 我看是内漩不足 买避震鞋款 07/11 19:27
2F：→ i7412375952: 然後 会疼痛跟姿势关系比较大 不一定要买贵的鞋子 07/11 19:28
收到，感谢解答，找时间去挑避震型的跑鞋!
3F：推 you0928: 恩…………跑姿调整好比较重要，鞋底磨的角度最好还是斜 07/11 19:29
4F：→ you0928: 对角（前脚掌中间到鞋底的侧边） 07/11 19:29
请问哪边有开班授课在调整跑姿的吗? .. 不知道楦宽有没有影响，总觉得这双楦头有点窄
5F：推 i7412375952: 低足跟差鞋子 我喜欢穿Saucony Kinvara 5 07/11 19:30
感谢推荐，我一定会去试试这双鞋 ~ 3Q
6F：推 ygirl: 我也是外侧磨损 07/11 20:20
建议贴图上来大家一起研究一下比较准确
7F：推 jamesyu545: 身高169，体重73 ，有点过重。可以考虑减重 07/11 20:27
报告，我这个就是在跑减肥的，报告完毕!!!
8F：推 e030447: 比赛场合都有很多折扣，磨损算正常，不需特别挑了，体重 07/11 20:52
9F：→ e030447: 减轻磨损或许慢一些! 07/11 20:52
最近有什麽比赛吗?本鲁去凑凑热闹XD
※ 编辑: e26017 (180.217.143.125), 07/11/2015 22:20:46
※ 编辑: e26017 (180.217.143.125), 07/11/2015 22:21:47
10F：推 dai26: 正常足弓，推荐你继续穿faas，改选500/600 07/11 23:58
FAAS350的楦头对我来说有点窄，如果改成500/600会好一些吗?
11F：→ p23688: 从鞋底看磨损位置看不出你的足弓为何，更别说挑鞋。後脚 07/12 00:37
12F：→ p23688: 跟起始位置可以，前足明显内翻，跑姿需调整 07/12 00:37
恩恩，准备调整跑姿，一直觉得我跑得很帅说!!
13F：→ snngy: 明显外侧着力.. 调整姿势比挑鞋重要..... 07/12 02:16
14F：→ snngy: 这种常见是足跟抬起的时候收太多 (足跟内旋过度) 07/12 02:19
15F：→ snngy: 着地的时候,前掌内旋不足. 变得有点外八的样子... 07/12 02:20
超专业，我今天会注意，如果抬腿的高度缩小一些可以改善这个问题吗?
16F：推 areco: 我也有这毛病，现在跑步都会自我提醒 07/12 07:44
你是说边跑边碎念吗XD?
※ 编辑: e26017 (180.217.143.125), 07/12/2015 08:46:20
17F：→ snngy: 可以试着踩着直线练跑, 意识性的缩小足旋动作 07/12 09:59
请问意思是沿着直线，然後两只脚掌的落点都要在同一条直线上吗?
18F：推 ifay: 先练习跑步时不要外八 脚掌要直指前方 07/12 11:59
脚掌直指前方，感谢提点，我会再注意，谢谢！
19F：推 areco: 我的情况是大腿内侧没习惯出力导致膝盖外开脚踝内旋 07/12 15:43
20F：推 areco: 现在从走路就开始矫正 07/12 15:46
加油！
21F：推 dai26: 500以上我记得有宽一些，可以套看看 07/13 00:46
好，有机会我会去试穿看看，谢谢！
※ 编辑: e26017 (180.217.147.228), 07/14/2015 19:50:07
※ 编辑: e26017 (180.217.147.228), 07/14/2015 19:56:59