各位跑友好～打扰了 我有个学弟有一个网站，是长期关注特殊境遇族群的女性网站《SheAspire她渴望》 他一直在办一个One For One系列活动 每次只要有人参加课程或讲座，就会捐出一个活动名额出去 做为特殊境遇孩童圆梦教育或职力培训 这次学弟办了一个讲座，是让健身教练与物理治疗师教您正确跑步与防护 是运动课程，主要是因为路跑活动越来越热门， 特地请来了健身教练跟物理治疗师来教初学者如何跑得健康 这次的活动有分乐跑班跟劲跑班，分别针对刚开始跑步的跑友跟已有基础的跑友 开设。 乐跑班让您对跑步有正确的认识，从跑前准备、跑步姿势、跑後收操到运动伤害 防护，一步一步教您如何从不会跑、不爱跑、随便跑，到轻松正确的跑下去 劲跑班是当您学会正确跑步之後，如果您期望跑得更好、更快，我们将进一步教 您如何强化肌力与调整步幅，帮助您提升跑力 另外还有Bonus课程：《跑步运动伤害防护与运动饮食》 这次的师资邀请以高专业度闻名业界的《竹子的体育教室》创办人孔令竹（竹子） 以及竹子的夥伴李欣芳教您如何正确跑步，此外也请到了物理治疗师黄雅铃以及 营养师余朱青的专业，不仅教您如何远离运动伤害，还告诉您如何透过正确饮食， 吃出您想要的精、瘦、壮、美、和耐操。期望透过这一系列的学习，引领您跑出自 信、快乐与健康。 活动详细情形可点以下网址： goo.gl/zNxpA8 http://www.sheaspire.com.tw/p12-teacher_detail.php?PKey= e6f2B4C2NxZ_eAd28padXxb423RyE8oUu6wEXLl6tw 学弟之前办过化妆（欣赏自己）、城市小旅行（介绍在地文化）、网路创业到做公 益等课程，有人来报名上这些课程，我学弟就会捐出同等人数的课程名额给特殊境 遇族群的人，让他们也能上课 到目前为止有办给弱势孩子的晴天太鼓队、给励馨的女性们身体律动课、 给困难家庭的单亲妈妈们化妆课程让他们重新遇见美丽的自己，还有给 戒毒者的体能训练课程，希望让他们能培养运动习惯，能自我支持等等， 一路看他这样办下来，觉得是个很有意义的网站，所以特别来这边帮他宣传。 如果有跑友对课程有兴趣，欢迎报名，可以学习新知，也可以帮助他人喔：） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.225.125.6 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1435931607.A.070.html ※ 编辑: vicke (1.163.147.88), 07/04/2015 10:12:04