作者readin (一只鬼)
看板Road_Running
标题[问题] 请问肘撑
时间Sun Jun 21 15:47:32 2015
ㄧ个很基本的核心运动
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但想请问姿势
双脚该是并拢的
还是与肩同宽呢
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1F：推 hayamavic: 我是并拢 06/21 17:21
2F：→ derekQQ: 我是并拢 06/21 19:52
3F：推 jamesyu545: 我是冰龙 06/21 20:31
4F：→ lion1980: 我是酷龙 06/21 21:24
5F：推 ayaoyo: 脚张越开越稳定越轻松 并拢甚至单脚都是难度提高 06/21 21:35
6F：→ virgoo: 是棒式吗？ 06/21 21:43
7F：→ ann7773631: 对 06/21 22:51
8F：→ hswu: 我与肩同宽耶。今天并拢试试 06/22 12:49
9F：→ virgoo: 我屁股下不去。。。 06/22 13:30
10F：→ readin: 我也是并拢 06/22 14:05
11F：→ sandhj: nmsl 03/12 21:24