老孙的人体测试平台，连两晚实测Epson SF810 vs Garmin FR225两支绿光LED心率GPS表 以下是连两天的实测心得，有gif动画的易读图文版可参考 http://blog.sssun.com/20150602-1241/ sssun路跑志_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 以及 http://blog.sssun.com/20150603-1247/ sssun路跑志_20150603_山猫路跑团破30人夜跑猫空12K Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 ==第一天实测正文开始== sssun路跑志_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 本周跑量9K，过去7天跑量53K https://goo.gl/H4iCrs 该起来动一动了，Garmin FR225把目前的旗下vivo系列的久坐提醒功能也放进去了 抢先拿到一支Garmin Forerunner 225 (FR225) 绿光LED心率GPS表，这是Garmin第一支 搭戴绿光LED脉搏心率测试功能的GPS运动/路跑表，即然拿到了就来测试一番，今晚把 Garmin FR225以及Epson SF810这两支近来造成话题的绿光LED心率GPS表都绑紧戴在手 上到景美河堤小跑9K，测测看这两支表的表现如何？ https://goo.gl/i12dGb 两支绿光LED心率GPS表都戴在手上一起测，两支表的萤幕显示的是各自所记录下来的今 晚路跑资料 跟老大在北新桥下暖身後出发，把两支GPS表都戴在左手腕，较靠近手掌的Epson SF810 接着把Garmin FR225绑在较上方一点的位置，之所以把两支GPS表都绑在左手是为了减 少左右手位置上的GPS误差，自己也觉得把两支绿光GPS表同绑在左侧，侧到的脉搏应该 会相当一致吧？暖身时就先把两支心率GPS表启动，抓到稳定的GPS定位以及心率数据後 才开始起跑，起跑後先後按下Garmin FR225以及Epson SF810，原本打算今晚全程跟着 老大跑E-Pace就好了，跟着老大以6分速加到5分半速起跑，观察两支心率GPS表的心率 数据都相当接近耶…才跑1.5K接近万隆後老大就觉得我今晚跑得比较快要我自己独跑， 那就独跑吧！… 独跑後的速度维持在5分速以内，心率也从150bpm左右跳升到160~165 bpm这个区间，今 晚天气偏热幸好有点微风，跑起来不累但是汗是一滴滴地飙下来，我的心率跳在160~165 这区间还算是个舒服能接受的强度…跑到公馆满3K後折返，第一次迎头看到老大，她又 要我自己跑，等等碰面再决定今天要跑多久，话说回来老大最近很爱跑，上个月跑了 195K，跑量已经比怕热又打混的我还高了… 延途观察两支表的心率数字，大致看来都相当接近，至於里程提醒的部份，Garmin测到 的里程还是会比Epson多一些些，这跟过去交叉测试Garmin FR220/Epson SF810遇到的 状况一样，今晚也是Garmin FR225先震动提醒而後才跟着Epson SF810…之後仍以4:40~ 4:50的配速跑回景美，再次折返500公尺後第二次迎头遇见老大，她说她今天跑8K就好， 估算一下她今天的速度，应该会跑45分钟左右，既然如此我就跑满9K好了，也就是跑到 1.5K的万隆就折返回景美。 心里打量着从万隆回来这段路来跑个500公尺的快跑好了，把心率逼上来同时观察两支 心率GPS表测出来的数据有没有同步？由於只跑这短短的快跳，直接步速就加到3:20~ 3:30之间，两支表的心率也从170初头直接冲到破180bpm，果然自己的身体就是最好的 测试平台啊啊啊…只是跑了500公尺就气喘如牛全身湿答答了，最後1K就以4:50左右恢 复跑慢慢地跑回景美，果然我估得很准确，在北新桥前遇到老大，两个人在景美桥头 压压筋伸展伸展，回家洗洗睡… 事後以My GPS Files – The GPS tracks reader比较两支表全程.gpx记录档，Garmin 的.gpx档目前一样没输出高度资讯，而Epson的.gpx档则是xml格式里的心率栏位要修改 才会被认得出来，小小处理後会看到两支表的心率趋势相当接近；至於GPS轨迹图会发 现两支表是相当一致的，而两支表以及各自平台上所测到的里程部份，Garmin FR225测 到的是9.10K，Epson SF810则是测到9.015K，Epson还是测到稍短的距离，但把.gpx喂 给My GPS Files – The GPS tracks reader，重新分析两支表的.gpx档都是9.1KM，看 来应该是Epson对於距离估计的演算法设定得比较保守吧？ https://goo.gl/J4loYh 以My GPS Files – The GPS tracks reader比较两支表全程.gpx记录档：心率比对 橙:Epson SF810 蓝: Garmin FR225。点选可看大图 https://goo.gl/rNShu2 以My GPS Files – The GPS tracks reader比较两支表全程.gpx记录档：GPS轨迹比对 橙:Epson SF810 蓝: Garmin FR225。点选可看大图 https://goo.gl/Re2J7s 配戴约1个半小时後的手腕印记，为了避免汗水影响绿光LED脉搏侦测，我把两支表都紧 紧地戴在手腕上，减少感应器被影响的可能性 https://goo.gl/xo2VOP 本日Epson数据: sssun路跑志_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 距离: 9.015 公里 时间: 0:44:41:80 平均配速: 4:57 分钟/公里 累积上升高度: 122公尺 累积下降高度: 122 公尺 平均心率: 163 bpm 最大心率: 185 bpm 最低心率: 91 bpm 平均步频: 193 spm 平均步伐: 1.03 公尺 https://goo.gl/KK9zOF 本日Garmin数据: sssun路跑志_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 距离: 9.10 公里 时间: 0:44:42 平均步速: 4:55 分钟/公里 平均移动步速: 4:55 分钟/公里 最佳步速: 3:11 分钟/公里 高度增加: 16 公尺 高度减少: 13 公尺 平均心率: 163 bpm 最大心率: 183 bpm 平均步频: 191 spm 最高步频: 207 spm 平均步幅: 1.06 公尺 ==第二天实测正文开始== sssun路跑志_20150603_山猫路跑团破30人夜跑猫空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 本周跑量21K，过去7天跑量54K https://goo.gl/KP9JM1 今晚起跑前大合照，加上没合照的跑友，今晚有超过30个人一块跑猫空 又是个炎热的夏夜，但今晚山猫路跑团同跑猫空的跑友们可真是多啊！7点半到恒光桥 边已经有近20位跑友到恒光桥头凉亭边，起跑前帮大家拍合照，照片里加上未入镜的跑 友破了30人一块上山，真是大团！ 跟昨天的测试一样，把Garmin FR225以及Epson SF810这两支绿光LED心率GPS表都绑紧 戴在手上，GPS定好位心率也都抓到後，先按下Epson SF810的起始键再按下Garmin FR225，出发上山… 今晚气温31°C体感温度33°C，跑起来算是颇热也颇有压力，跑不到600公尺在接近北 二高下方涵洞前心率就已经上到160bpm，一路检视两支表的心率数据还满一致的，都从 不到90bpm左右一路陡升到160bpm，事後检视两支表在这段warming up过程的心率轨迹 也几乎是吻合的；猫空山路从恒光桥往杏花林这段3.8K的路线是一路直上爬坡300多公 尺的连续山路3.8K，今天上坡这前半段路全程跟着Moin同跑，他今天的状况非常好，问 了他今天为何如此猛，他表示：是鸡精！ 原来鸡精有如此神效，有机会我也来试试好了 XDXD；延路我跟Moin边跑边聊，上坡路 段速度维持在6分半左右，只是天气实在太热，跑到2.9K可以看到101夜景前的发夹弯心 率已经破了170bpm，不过今晚整条猫空山路路况不是很好，算是我跟山猫团团练这8个 多月来路况最差的一次，怎说呢？ 2.9K发夹弯到3.5K左右路边施工，电线可能被挖断 了导致这段600公尺左右的路段没有路灯；跑着跑着终於路灯又亮起，离3.8K主爬坡段 结束还剩下不到300公尺，跟着Moin一前一後继续喘着爬上坡，只是速度掉到近7分半， 心率却也爬上175bpm了… 整段到3.8K爬坡段两支表的心率记录算是相当接近，不过在接近爬坡段结速前Epson SF810有测到一小段时间的心率peak冲过了180 bpm，最高还来到了184 bpm，倒是 Garmin FR225测到的仍在175 bpm上下，算是整段路跑来有比较明显差异的部份… 刚刚讲到今晚的猫空山路路况特别差可不只是路灯不亮，跑到了3.8K杏花林终於结束 了最硬斗的主爬升段，这时路边响起了叮叮咚咚道士的法器鼓声，空气中开始弥漫着 烧金纸的味道，可能是在办法会之类的，让空气品质相当不好，幸好只是短短的200公 尺左右，坡度也渐缓让我不用大口地吸入脏空气，这算是今天第2差的路况；跑着跑着 最晚出发的小猪以超过190 spm的高步频超过Moin和我，我只能跟在他後方开始追着， 跑到近5K处，今天的第3差路况区出现了，某间路边商家似乎家人喝醉了，把瓷碗公、 玻璃瓶这类的易碎物全砸到马路中间，店家主人还在门口叮咛大家要小心点哦…今晚 的状况可真是多啊 习惯会跑满6K凑满整数再折返，过了猫缆猫空站继续往前跑200公尺补满6K，不过Garmin FR225已经响了里程警示，Epson SF810约略还要再往前跑近80公尺才满6K，这和我先前 观察到的一样，Epson的里程会比Garmin略少，应是演算法设计使然；至於GPS轨迹则可 以发现两支表都算满一致地贴着蜿蜒的山路打轨迹，经过北二高下方涵洞这近100公尺 收不到GPS讯号的路段，两支表也都能根据内建的步频器来估算距离。 回程下山一路跟小猪边跑边聊，下坡路段稳稳地跑在5分速左右，心率也稳稳地落在150 bpm上下，两支心律GPS表的心率侦测都很接近，来到恒光桥前300公尺稍微把速度加到 4:45左右让心率冲到170bpm，两支表的反应几乎一致，回到恒光桥头补满Epson的12K， 先按下Garmin FR225後按下Epson SF810的停止键，今晚的人体双表测试就到这边结束 啦！来去吃磨栈豆花吧！ 後话： 星期四看到Garmin已经公布Garmin Forerunner 225的建议售价，$8990相当有杀伤力， 而配合心率带的FR220也降价到$6990了，果然厂商之间有竞争，受惠的是使用者啊！又 看到Garmin跟Mobile01合作的Forerunner 225抢先预购，买FR225还加送一双Mizuno Hitogami 2路跑鞋，接下来Epson究竟会如何回应呢？请各位跑友拭目以待！ 外部连结：Garmin Forerunner 225官方页面 http://www.garmin.com.tw/minisite/forerunner225/ https://goo.gl/F3O6Ag 以My GPS Files – The GPS tracks reader比较两支表全程.gpx记录档：心率比对 橙:Epson SF810 蓝: Garmin FR225。点选可看大图 https://goo.gl/RLOEB3 以My GPS Files – The GPS tracks reader比较两支表全程.gpx记录档：GPS轨迹比对 橙:Epson SF810 蓝: Garmin FR225。点选可看大图 https://goo.gl/J48edm 跑完吃豆花，今天天气热生意太好，磨栈豆花店内座位不够坐 https://goo.gl/vKmwl6 本日Epson数据: sssun路跑志_20150603_山猫路跑团破30人夜跑猫空12K Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 距离: 12.006 公里 时间: 1:08:30:58 平均配速: 5:42 分钟/公里 累积上升高度: 364 公尺 累积下降高度: 375 公尺 平均心率: 161 bpm 最大心率: 184 bpm 最低心率: 83 bpm 平均步频: 181 spm 平均步伐: 0.95 公尺 https://goo.gl/XklZUB 本日Garmin数据: sssun路跑志_20150603_山猫路跑团破30人夜跑猫空12K Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉测试 距离: 12.18 公里 时间: 1:08:33 平均步速: 5:38 分钟/公里 平均移动步速: 5:37 分钟/公里 最佳步速: 4:41 分钟/公里 高度增加: 444 公尺 高度减少: 441公尺 平均心率: 161 bpm 最大心率: 177 bpm 平均步频: 181 spm 最高步频: 196 spm 平均步幅: 0.98 公尺 ======= 最後打打广告，欢迎台北的跑友跟山猫路跑团一起团练哦 山猫路跑团的脸书页面可直接在脸书搜寻「山猫路跑团」 https://www.facebook.com/groups/1606076179611705/ 山猫路跑团 团练时间: 星期一晚上20:00 政大田径场团练 星期三晚上19:30 猫空山路团练 星期五晚上20:00 景美河堤团练 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.42.109 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1433424183.A.617.html 明天晚上山猫团景美河堤团练，我打算一次三颗绑一起来 Epson SF810 + Garmin FR225，这两支都戴左手测心腕脉搏 Garmin FR220+胸口绑心率带，这支戴右手当baseline Epson的界面也比较不直觉，这在我先前Epson SF810的开箱测试中有提到 http://blog.sssun.com/20150504-1134 我觉得很看需求跟预算 如果有超马需求的(超过10小时)，那Epson SF810是不二选 Epson的外观也做得比较亮眼，这部份Epson的设计真的做得不错 而SF810在不跑步时是可以戴着测心率或是记录心率的 Garmin FR225延袭FR220的外观，加入绿光LED脉搏心率功能，据说是新一代的侦测模组 以GPS起家的Garmin在定位上相当准/快，网页介面跟GPS表的使用也比较直接直觉些 FR225也引进了Garmin vivo系列的久坐提醒以及健康监测记录 这部份可参考 http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=16854 健康监测记录这部份先前我也曾请Epson台湾人员跟日本反应可否加入 觉得sensors都做在表里头了，实作不难才对 如果是一般跑步使用，我觉得两支差异不大，端看各人爱好 FR225刚拿到几天，未来我还会多做些交叉测试... TomTom那支我没用过耶！不敢评论 这个我没测过耶，应该可以直接进入记录模式，关掉GPS，心率就可以直接记下来了 我找时间试试好了 电力官方数字是10小时，不过我没测过实际能用多久 今晚跑14K跑完的电量觉得跟220差不多 Epson SF810的电力使用时间就是它的强项了 可以自选，有三个画面可以各选3项资讯 您指的是心率变异分析？ Epson 810无、Garmin 225无 目前Garmin高阶如920XT、Fenix 3可搭配Connect IQ上的HRV软体去测 ※ 编辑: sssun (140.112.42.109), 06/06/2015 15:10:15