大家好, 我是那天穿着蜘蛛人服装的跑友,沿途听到不少加油声, 真是太感动Q.Q~~ 先说说整体心得, 我怎麽又参加到一个自虐的比赛啊啊啊~~~但跑完还是蛮过瘾的, 我终 於跑完啦!!! 这次参加22.5K, 沿着草岭古道的路线风景真的美到爆炸, 碧海蓝天, 依山傍水(如果还有 心情欣赏的话), 以超半马来说, 补给站的数量堪称充足, 工作人员也很辛苦, 很多小朋 友在大太阳底下一站也是三四个小时, 还不忘帮快虚脱的跑友加油, 真是谢谢了, 最後奖 牌也是挺漂亮的, 蛮多朋友说好看 再来说说美中不足的部分, 我想最这次路跑"成也天气, 败也天气", 高达36度的高温, 大 家的耐力下降许多, 让12.5K的补给规划以及距离误差放大10000倍, 或许12.5K的补给是 因为地形关系所以中间有一段约4K都没水站, 但是人接近人乾状态的时候是没办法管那麽 多搭!! 在这边也给跑友一些建议, 若路跑当天气温太高, 最好自备一些简单的补给, 拿一罐水在 手上都好, 毕竟平常自虐指数不会这麽高, 临时会有甚麽状况很难说, 这次沿路听到很多 救护车的声音, 希望最後大家都平安回到家了 以上一点感想, 谢谢大家 --

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