作者coffeeday (Keep Running)
看板Road_Running
标题[心得] 挑战北横 栖兰山路跑-就算疼痛，依然感动
时间Fri May 22 23:32:49 2015
http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/05/2015.html
(网志图文无音乐版)
第4马，
早知道山路定是场硬仗，
没想到如此之硬，
2天後仍不良於行，只得去看中医疗伤.......
中医师把脉後一语道破：
「你个性太好强、不服输」
最後还加上一句「这性格是基因造成的。」
也就是.................无解。
好吧好吧，我也知道，结论也早已下好，
「这辈子，就只好这样继续跑下去了。」
【2015挑战北横-漫步栖兰山 林荫路跑】
赛事距离：44KM
晶片时间：4:38:15
分组名次：第11名
赛事路线：英士国小操场--台7线88K--明池游乐区入口(66.5K)--折返--英士村
当初健健团一阵吆喝，
「ㄟ，越野组44K跟漫步组24K报名费一样耶!! 你要不要改报44K，比较划算?」
「是喔，我想想.......................好挖!好挖~」
一念之差，
就多跑了20公里!
凌晨4:00，
拖着怕再次睡过头结果根本没睡好的疲惫，
搭乘原本要补眠但被很瞎一路问路的司机扰得肝火直升，
晃啊晃啊来到了，
宜兰县大同乡英士村。
活动简章写着：
山区终年烟岚缭绕、云雾飘渺，即使溽暑夏天，也非常凉快，跑步往来於北横公路
栖兰和明池间景观瞬息万变，转过一个弯又是一个惊奇!
所以山上会很凉???!!
对於知识，秉持时时怀疑的精神，包括本国气象预报在内，
尽管气温显示正午有接近30度高温，
但仍操烦温差有无大到得穿长袖，
却因长袖新战服与跑裤颜色不搭如此少女情怀因素，
最终免去一场热衰竭惨案。
起跑1公里不到，
马上後悔应该穿着背心，而非可能会晒成人肉T-shirt的短袖上场。
无奈........It's too late.
距离第3马万金石倏忽已2个月，
栖兰山之行，难得能一赏国家公园预定地内茂密的蓊郁，
早早打定主意，
务必要以流连忘返速度行进。
事实证明，
莫非定律永远都是正确的，
愈想要欣赏难得一见，就愈甚麽都瞧不见。
一开场即以7分，甚至8分速对付这说陡不陡，
却是以绵延不绝温水煮青蛙方式加温的坡度，
跑前朋友告知，
去程北横公路有长达12公里的上坡。
心中念兹在兹的慰藉，
「过12KM就好了，过12KM就好了..........」
此信念支撑这段永无止尽的上坡路。
好不容易的飙汗狼狈，终於撑到12KM，
但，为何我的大腿仍然举步维艰??
原来，14KM後才是投胎重生後的平坦!!!
面临即将崩溃的爬坡，
很羞愧地说，甚麽栖兰山、明池森林桧木美景，
早已被抛诸脑後，
只想赶紧终结苦难。
啥都没看到，就算不小心瞄到也是无感。
到了回程一路下坡，才深深惊觉，两旁的林荫扶疏，
忒阴凉消暑，
只是，这时再也跑不快了。
尚存风柜嘴下坡受伤过的恐惧，又因炎热消耗过多体力，
起跑前未能调整为竞赛模式，
後头要提高转速得多花好几倍力气，
事倍功半结果--
沿途竟被2位女孩超车!! XD
这........在半马赛事中绝无可能发生啊~~~
原本决定在本场赛事销声匿迹的好强性格此刻扁了天使一顿，
决定不再胆小，
不管根本无力追赶，也要提高均速到5分半到6分之间。
不知该感谢还是怨叹惊人的肾上腺素，
後半段冲刺的速度其实早超过当天体能，
硬是调整了好几次略感疼痛的部位，
甚至终点前还能冲刺超越。
果然，就在通过终点线的晶片哔哔声响起瞬间，
肾上腺素顿时停止，
一切紧绷即刻瓦解。
双腿，彷佛被痛殴後的剧烈；
双脚，如同被踩踏过的折磨，
怎麽看怎麽有事。
工作人员看到我拖着快残废的脚，一身蹒跚，
好贴心的主动帮我跑上二楼领取寄物袋，还要我赶紧坐在椅子上休息~
尽管体能不佳跑到快泪奔，但
主办单位--宜兰县铁人三项协会，
志工们甘心的补给，
站站令我感动到回味频频。
还没进到补给站前，学生模样的志工，一手拿水、一手拿运动饮料，
问你要左边右边?!
跑者的声音还未飘散，
饮料已落入环保杯，丝毫未浪费时间~
喝到一半，正好迎接下一位志工，拿着可乐，问你是否要不要来一点?
深怕打嗝难受，从未在补给站喝过汽水，
这次决定不要冲刺，
索性就来喝可乐吧~~~~竟然是凉的!凉的!!!
炎热气温中竟能遇见凉可乐，还有凉啤酒，
一个忍不住就不小心喝了2杯啤酒!~~~ 就算打嗝也爽快呀!
真的感动到好想抓住志工的手猛力摇晃说感谢!!!
补给站还有海绵蛋糕，怕我们肚子饿没体力，
志工还问「要不要帮你切小块方便吃?」
没有吃甜点补给的习惯，
工作人员的热情，就跟办公室附近那间便利商店店员会记得你每天点的咖啡口味一样，
虽然嘴上没说，
心底却是铭感五内。
快到终点前某一补给站，
跑者们距离已渐渐拉开，
该站当时仅仅就我一人独享，
已在志工「水与运动饮料各半」迅速补充下，
获得短暂能量，
正当大口咬着沾盐巴的柠檬之际，
一位原住民3-4岁小朋友拿着一大罐运动饮料，站在我面前，
动也不动。
只见他抬着头，大眼睛咕噜咕噜转专心地看着我，
「可是我已经喝饱了」念头才刚闪过，
但立刻转念，
「你这麽可爱，阿姨怎麽忍心拒绝你啊~~~~~」忍不住脱口而出，
火速把水壶打开，硬是装了两口运动饮料，
道别如此感人的补给站，
往最後4公里燃烧前进!!!
这场山路赛事人数虽不多，
但多为有经验跑友，
除揪甘心志工外，也是沿途不断与跑者相互加油打气，数一数二的赛事!
热情洋溢的自然互动，
盼能漫延所有大小路跑赛事。
留下清晰刻划的晒痕，
印记细微鲜明的瞬间。
就算疼痛，
依然感动。
May the force be with you and me.
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1F：推 sunbiba: 我想知道原po去看哪家中医 XD 05/22 23:37
2F：推 chenyiwei: 好厉害，双溪马、台湾马都没看到你，这次我有看到你了 05/23 00:53
3F：→ chenyiwei: ，77k处你还在我後面（找照片看到的），之後的75k补给 05/23 00:54
4F：→ chenyiwei: 站，你就把我刷掉了XD~恭喜完赛 05/23 00:54
5F：推 peil: 你应该跑到神智不清了…当天饮料全部是常温…连海棉冰块都没 05/23 08:12
6F：→ peil: 有 怎麽会有冰饮 05/23 08:12
7F：→ peil: 话说…好快的速度啊 05/23 08:12
8F：推 hightech1112: 好文推 05/23 11:47
9F：推 she2502002: 好厉害呀～～～～～～～～ 05/23 16:06
10F：推 serg: 你是我偶像! 05/24 07:20
11F：推 fs19870318: 我在你前面一些些没碰到阿 05/24 16:19
12F：推 willie2317: 一个忍不住就不小心喝了2杯啤酒!~~~ 05/26 12:31
13F：→ willie2317: 厉害～～～ 05/26 12:32