上周日参加PUMA萤光夜跑台北站 这一场想要挑战 自己的个人半马PB 原先纪录是新竹城市超半马26.8km (在21km时是 1:47') 比赛一开始 站在有点前面，所以有点兴奋 第一公里不小心跑到4'10"的配速 这...对我来说，太快了 後面肯定会爆掉!! 於是稍微降一点速度 第一个水站，有先喝几口水，接着持续跑 跑着跑着 有遇到南拳妈妈的宇豪 跟他稍微聊了一小段 他说 他脚状况不好 所以就顺着跑 但是，他状况不好 还是很快啊~~ 到了大约7、8公里 我就被他放掉了 感觉 1~10公里都还很顺 跑到第10公里花了48分 但是到了好像第14公里之後 可能是喝太多舒跑了，导致侧腹部很痛 本来想降慢速度，但效果不明显还是一样 这时候1:45分完赛的配速员也超过我 只能看着他们 渐渐远去 心想 这一场可能没办法再拚了，肚子的状况还是一样 在第17公里的时，启动步兵模式，走走跑跑 回终点 脚的状况都还好，都没有抽筋什麽的 就是侧腹痛，让我很觉得不舒服 最後表测21.6公里，跟大会说的一样，有多一点里程，但是没有多很多 完赛时间 1:56'57" 後记: 1.下次喝饮料时，不要因为天气热就一次喝很多，尽量少量小口慢慢喝 2.身体有状况要注意，不要硬拚留得青山在，不怕没步跑 --

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