※ 引述《roc7241 (我已经屎了)》之铭言： : 原有捐血习惯，今去检测说血红素不足，我想到从5月底开始， 我也有捐血习惯，也常因为那滴血漂起来，一验血红素只有10～11左右，被拒捐 Q_Q : 以前跑步都5分速，後来6分都易喘，爬4楼就喘很大。 : 不知是否因为运动量太大，造成疲劳。我都12点半睡~7点起床。 : 请教版友们是否有遇过这问题？谢谢 : 运动量照片：http://ppt.cc/JXlF 刚好我上周五捐完血（不过这不是重点 XD） 如果排除疾病干扰与营养不足， 其实练长跑的人很容易 血球容积比例偏低 及 血红素浓度偏低（长跑定义≧10K／次） 这是因为血液总量较大，所以被略微稀释啦～并不是健康出状况或是欠什麽营养 除此，长跑也会干扰某些检验结果，比如说： 训练後，尿液出现红血球（血尿）或蛋白质（蛋白尿）→然後误以为是腰子炎 血液的尿素氮升高、某些血清酵素异常增加→然後误以为是肝或肾功能有问题 或以为是肌肉受损有问题啥的 某些训练有素的长跑选手，更会有心脏异常扩大现象→会误以为心肥大或有心脏病 啊其实是长跑干扰所致，没啥危险性，只是看到检验结果难免心惊惊（惊） 这其实也提醒我们 要健检或捐血前请先ＱＫ个三～五天，身体就会完全正常啦！ 没了。 -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1404124493.A.8D5.html ※ 编辑: reneeviolet (114.37.121.77), 06/30/2014 18:37:05