※ 引述《ttip (no direction home)》之铭言： : 大家好 : 小弟的朋友现在人在德国 : 昨天他问我下雪的时候跑步，该怎麽穿比较保暖 : 我自己是美津浓的紧身五分裤就可以搞定台湾的冬天 : 但是我从来没有在会下雪的地方跑步，这样穿的话应该会被冻僵。 : 不知道那位前辈曾经在非常冷的地方有过路跑的经验 : 可以分享一下在非常冷的时候应该怎麽穿比较适当 : 谢谢 我以前在大陆南京长驻，分享一下经验 南京虽然在华东，严格来说在大陆并不算冷， 因为冬天顶多零下五度就是极限了， 但是比起温暖的台湾，还是冷很多， 碰巧我在南京的时候是寒冬(大陆同事说是卅年以来最冷的冬天)， 秉持着人到哪跑到哪的精神，我还是先跑再说! /* 准备 */ 长袖排汗衣 背心 亚瑟士不知道什麽的紧长裤 跑鞋 手套 水 /* 开跑 */ 在0度左右跑步，最重要的就是跑前的热身， 我们会从宿舍小跑步到南京师大， 然後在操场旁边拉筋热身， 那段时间运气算是不错，虽然是0度左右的低温， 不过有时候会出太阳，即便是飘雪也没有积雪结冰， 所以在跑道跑起来其实还算舒服， 只是吸进去的空气真的是很high XD 我刚开始的2K都是穿着长袖跑， 不过之後身体就会热开了，就穿背心直接跑啦! 在大陆的跑步风气没有很盛行，所以大家都会觉得我们是异类 XD 大陆气候比较属於乾冷，所以跑久了其实末梢部位(手指/脚趾)会觉得麻麻的， 所以这时候戴手套就派上用场了 一般来说我都跑30圈左右收工， 跑完之後身体其实还是很乾爽没有太多汗， 赶快再穿起长袖小跑步回去洗澡 在大陆跑步真的是很不错的体验! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.26.96 ※ 编辑: askj 来自: 114.42.26.96 (12/24 13:26)