作者RUNDMC (希望梦想渐渐实现)
看板Road_Running
标题[心得] 冬天到了，跑步小叮咛!!!
时间Mon Dec 24 11:58:54 2012
Dear All,
冬天到了，天色也渐渐比较早天黑了，
而现在酒醉驾车的事件频传，
在清晨或是晚上跑步时要特别注意安全喔，
所以在此New Balance给予几个冬天夜色较暗的跑步小叮咛：
1. 高调的跑步：
太阳露脸的时间变短了，在清晨或是晚上对驾驶来说就是灯光变昏暗了，所以记得要穿着有
3M反光饰片或是颜色较亮的衣服，才能确保你的安全喔。
2. 路线也很重要：
享受独自一人的时间吗？尽量在有人烟及灯火通明的地方跑步，记得!!!一定要面对来车，这
样车子对你冲过来的时候，你才有闪的机会，千万不要在一个你连走路都不好走的地方跑
步，最好是能有同伴忆起有个照应。
3. 我是谁：
记得要身上要有身分证明文件喔，不然你如果昏倒了也没人可以救你喔，除了身分文件外，
还有要带手机及告诉其他人说你要去哪里及何时回来，所以跑步时一定要穿着专业慢跑服饰
才会有地方可以放这些东西。
4. 耳听四方：
带着蓝芽耳机会让你对周遭减少注意力，像是突然冲出来的车子，猫狗或是人都有可能让你
产生运动伤害。如果你一定要耳机的话，可以让一边耳朵不要听耳机及降低音量，就可以让你
对周遭有基本的警觉。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.127.54
1F：推 tracy1122:d(￣︶￣)b 12/24 15:25
2F：→ milanookimo:所以我冬天就跑操，虽然无聊，但安全些。 12/24 15:49
3F：推 kedueic:在台北可以去河滨跑 没车还有很多市民在运动 12/24 16:06
4F：推 Govz:推这篇，我晚上路跑会带手机，如果扭到脚还可以打电话求救.. 12/25 17:35