大家好~很早就想来这边自介了。 从前我算是个喜欢运动的女生，喜欢打篮球、打羽球、跳舞、游泳等， 但对於跑步实在很没办法，你可以叫我打球打1小时， 叫我跑步我跑200M两圈，我就受不了0.0 --------------以上是前前言----------------- 新手跑龄:8个月(今年5月开始) 开跑想法:听说跑步减肥会全身瘦 XD 目前心情:从讨厌跑步到爱上跑步，在FB高调PO跑步文，希望朋友们可以一起都来跑 一起打气! 但是大多数男性朋友还是居多，女生朋友几乎对跑步没有兴趣>_< 练跑方法:刚开始到学校的操场跑步，第一次跑步努力撑到2K，然後每一次跑步 在速度不变下，大约以增加0.5K为目标，让每次练跑都会有成就感:P 跑过一段时间後~开始跑河堤、跑一般马路。 参赛经历: 1.9/16 世界无障碍慈善路跑9K 完赛成绩 48:53 事实上没有到9K，大约8.4K 是第一次参加路跑比赛，赛前很担心是否跑的完，因为平常练跑只到5K。 还问朋友是不是到时候可以默默偏离跑道然後消失.... -.- 最後全程还是用跑的硬撑完，超开心的。 2.11/18 MIZUNO金山马拉松接力赛 第3棒 约跑23分 那时候刚好有许多朋友可以组队，也是大家第一次参赛 目标4小时完赛，没想到大家都超拼的~拼到153名，也互相预约明年的比赛 这种团体比赛的感觉真的很特别，让自己跑步变得很有使命感 另个重点就是 风景超美的阿!! 唯一有意见的地方:女生厕所好少，排队排好久..差点让第二棒空等了... 3.12/17 富邦大拜拜9K 完赛成绩 53:00 总排名1117 分组24名 共襄重盛举的感觉是不错，原来一年一度的台北马拉松就是这一回事阿 但是起跑後的拥挤真的很令人不悦，十分难以超车 前1K跑到7分钟，感觉很不妙...还好到後来空隙变大，超车速度开始变快 拉拉队也好有趣阿~让老梗仁爱路顿时间变得有趣不少。 因为跑过慈善，同一个路线，但实际距离快增加到1K，觉得怎麽那麽长阿.. 虽然心里很想停下走路，但是这就是意志力的考验，最後还是拼命跑下去 最後100M，索性加快速度大步跑，硬拼了几个名次 :P 但到终点後，差点踹不过气，第一次感到快要虚脱，冏 还好有免费按摩!为我消除不少疲劳 :P 很感谢视障同胞为我们服务，帮我按的是一个妈妈，力道十分猛 还边按边跟我聊天，还可以知道我睡觉姿势不良 0.0 希望大家多多给他们鼓励喔!! 最後心得:没想到原本不爱跑步的我，竟然会有爱上跑步的一天，且真的全身瘦! 明年目标:路跑可以跑到21K 下次路跑: KSWISS 10K 及 国道马10K 各位前辈还请请多多指教:) 自己跑前还幻想是不是有机会拿奖牌XDDD， --

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