作者g71827 (像条狗真好笑)
看板Road_Running
标题[问题] 有配戴心跳表跑者的平均心跳
时间Mon Dec 17 20:53:23 2012
第一次配戴心跳表参加全马，资料如下
年龄：30
体重：70
距离：全马
时间：4小时20分
平均心跳：166
最大心跳：185
心跳范围：
96-115 =1%
115-134 =3%
134-153 =4%
153-172 =58%
172-185 =34%
想请问配戴心跳表的全/半马跑者，平均心跳？与心跳如何分配?
注:
前30K约在152-172区间（速度约55分钟/0K)，
最後10K爆表-心跳拉高到170+ ，
感觉172+的心跳只能撑30分钟～造成跑5K（37K时)跑完开始出现异状，
心跳直接退到140-160，直到最後800M才有拉到160+然後完赛!
第一次发文，内容上如有叙述不好的地方请多多包涵～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.215.85
1F：→ g71827:更正注记：（速度约55分钟/10K) 12/17 20:56
2F：推 takano06:半马完赛时间2:40，平均169，一直控制在165~170间 12/17 22:56
3F：→ takano06:被人塞住时会往下掉，最後3公里拉到175~180+ 12/17 22:57
4F：→ takano06:不会很累，速度却是爆慢Orz 12/17 22:57
5F：→ g71827:感谢T大分享~看来我们心跳状况差不多...! :~) 12/17 23:13
6F：推 zengshinyi:初半马完赛2:22,平均168,前18公里都维持在170以下, 12/18 00:13
7F：→ zengshinyi:最後3公里爆心跳,也才跑到6分速.不过我觉得心跳跟气温 12/18 00:14
8F：→ zengshinyi:关系很大,上面是跑今年的八方云集盃的纪录,夏天应该会 12/18 00:15
9F：→ zengshinyi:高很多 12/18 00:15
10F：→ g71827:感谢Z大分享，我再做几场纪录比较！(爆心跳我只能撑30分钟) 12/18 00:27
11F：推 zengshinyi:爆心跳我只能撑3分钟,你最高心跳是多少? 12/18 17:10
12F：→ g71827:Z大,我没正式测过最大心跳唷!~"~ (抱歉阿,PTT操作很不熟) 12/18 18:01
13F：→ g71827:我爆心跳是指在172+以上 ,如果全力冲 ...我也撑不过3分钟 12/18 18:02
14F：推 takano06:我最大心跳心跳表测到是196 12/19 12:28
15F：→ takano06:我觉得我心跳有点冲太快，跑到7分速心跳会超过170 12/19 12:29
16F：→ takano06:P.S. 我静止心跳是73左右 12/19 12:30
17F：→ g71827:我没试过接近200左右的心跳,下次我冲看看...(害怕!) 12/27 08:43
18F：→ g71827:我静止心跳约60 12/27 08:44