作者whoseview (寂静的春天)
看板Road_Running
标题[心得] 2012富邦台北马拉松-初半马
时间Mon Dec 17 20:09:18 2012
哇~~ 人生第一次的半马路跑,就这样粉墨登场了 XD~~
话说赛前四周,台北常下雨,所以训练量严重不足,
加上赛前二周,我的左脚掌弓背竟莫名地感到疼痛,
因而此次参赛,便以不受伤为原则,尽量跑进100分内。
没想到,当天睡过头 Orz,匆匆搭上捷运赶到现场後,
连热身都还没热,就直接赶往起跑点集合了。
天啊! 这那是起跑点,我们离起跑点太远了 QQ
人潮实在太多了,於是捎微挤了一下之後,我便不好意思再往前挺进了。
也因为这样,我想可能没有机会跑进一百分钟内了吧。@@
开心的是,我只晚了三分半就从晶片起跑点出发耶XD~~(比预期的要快 ^^)
一路上,挤爆了。
为了超车,我沿路跑在马路的边缘。於是一路只好常踩在水沟盖上。
困在人潮里约三公里後,我终於可以有较多的空隙能钻了。
到了仁爱路转中山北路的时候,路突然变宽了 XDD~
同时,人也变少了。
於是,我开始加快速度。
跑着跑着,途然听到旁边一位大叔大叫一声: 看! 前面那位阿兜儿,步伐真轻松。
我往前一看,原来是那位速度颇快的外国年青人。
就这样,我和位五十几岁的前辈,边跑边聊。
由於速度相近,所以聊了一会儿。
原来,这位大叔已跑十六年的全马了,果然是前辈,战果丰硕。
跑着跑着,大叔说: 少年ㄟ,超越那个阿兜儿的任务就交给你啦!
我一脸傻笑。
然後,大叔示意我先咬住外国人,并提醒我:半马的後半段,才是考验的开始。
於是,我作别了大叔,开始迈向新的旅程。
过了十公里後,我已经进入体力保留模式。
於是,我一路上尽量保持稳定的呼吸节奏与步伐,
然後,一路上每隔几秒就多眯半秒钟眼睛。
要上麦帅一桥时,我觉得突然好累。
但,我告诉自己千万不能当步兵。
所以,我尽量不要太大的速度落差,以免加速身体的疲惫感。
死撑活撑,我终於跑到桥上的折返点。
天啊! 怎麽这个折返点感觉特别的遥远?!
由於,好胜心使然,我一直紧咬前面的人。
但,又不敢立即加速超车(因为这可能让我提早爆掉)。
在要下麦帅一桥时,我借力使力地向前冲,
结果因为这样又超越了一些人。但,同样地,我也被二名跑友给超车了XDD~
跑着跑着,进入地下道。
这一段路程,感觉好辛苦,
因为空气很脏,光线又不充足,而且爬坡时蛮吃力的。
但,不知为何? 我看到好多人突然加入步兵的阵容。
这一段黑暗的旅程,我超越了不少人。
当我从基隆路转向光复南路时,前方有二个女孩。
基於我的好胜心使然,我便加速超越了她们。
跑着跑着,後面的某个女生突然又要追上来,甚至有要超越我的态势。
於是,我决定再次加速。
终於,我又向前挺进了。:)
这时,看见前方有交警 (心里在想: 千万不要在此停住@@)
没想到交警没有作势要我停下来。
一右转,我才发现原来前面几百米处就是终点了(毫无心理准备)。
这时,我还不敢全力冲刺,因为怕最後五十米失速(有过惨痛的经验)。
跑着跑着,大约只剩一百米时,我开启百米冲刺的模式。
就这样......一路冲刺到底,也沿路超越前面的跑友。
哇~~ 人生的初半马就这样结束了,
看着奖牌和毛巾,真的好开心喔 ^^
(以前,看到跑友身上戴的奖牌和大毛巾,就很羡慕:D)
虽然,没有跑进一百分钟内,但我还是很开心。
毕竟,我亲身体验了半马的滋味,同时也健康地跑完了。
PS: 人生的初半马成绩是105分23秒 (手表的计时)
1F:→ whoseview:跑完回家後,我倒头大睡,睡了十二个半小时。累坏了:D 12/17 20:23
2F:推 ixlimit:好强大的初半马!我到後半段没力阻止别人超车了 囧 12/17 20:29
3F:→ whoseview:再次谢谢netx1209大和desamber大於十一天前提醒: 12/17 20:46
4F:→ whoseview:前面几公里要跑快一点,避开人潮:) 12/17 20:47
5F:推 odinhung:现在初半马已经进化到105了 ...有正常一点的吗?.真是强人 12/17 20:53
6F:推 poutars:这年头的初半马成绩真可怕! 12/17 22:04
7F:推 gcshin:5分速超威! 12/17 22:31
8F:推 rayray:天啊...那比这时间还少的人简直让人不敢相信真的存在(抖) 12/17 22:34
9F:→ whoseview:此次赛前,做过最长的LSD刚好是五分速跑七十分钟。 12/17 22:35
10F:→ whoseview:版友曾提醒我LSD量的重要性,可惜我只来的及练到14Km 12/17 22:36
11F:→ whoseview:此次国内最快的半马成绩是69分38秒,神人等级(惊)!! 12/17 22:45
12F:→ whoseview:此选手年纪还不到十九岁 (孙乐乐),实在是太厉害了! 12/17 22:46
※ 编辑: whoseview 来自: 118.168.60.16 (12/17 22:56)
13F:推 jasontsung:这算是初半马吗?!强到不像话的初半马~~~XDDDD 12/18 00:35
14F:推 sqt:这算是初半马吗?!强到不像话的初半马~ 12/18 23:43