作者lucifax (虎爷:犬科动物给我滚开)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步时一直感觉全身发痒的问题 还有如何带水?
时间Mon Dec 17 11:33:10 2012
想请问各位跑友
我在跑步时常常会感觉到全身发痒
因此一直会去抓 就觉得很不舒服
请问该怎麽解决呢
不然光抓痒都来不及 实在很难跑
另外就是跑的时候 请问各位水是怎麽放
如果只是跑操场还可以放旁边
想要路跑时就没办法了
因为我蛮需要喝水的 不带水在身边会很不安心
而我膝盖有时会痛
是否买个膝盖束带来用会比较好呢?
刚考完考试 想运动运动让自己更轻松 点 感谢
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◆ From: 111.240.166.37
※ 编辑: lucifax 来自: 111.240.166.37 (12/17 11:51)
1F：→ micco:跑前几小时先把水喝到身体里~半马以内的距离跑完再喝~ 12/17 14:07