图文版 http://fllowwind.blogspot.tw/2012/11/blog-post.html 搭配图片比较看得懂 去年(2011)回顾 当时跑完海洋大学八小时後实力瞬间上升 下周的高美破PB 342 後来就想说 太鲁阁再来刷一次PB 结果就变成悲剧了..... 去年的错误 前半程跑太快 後半程没力气爆掉 在最後1.2公里 马正妹 迎头赶上 形成拉锯 後来说什麽也不能输 就开了出去 结果马正妹 也开了出去 後来只小赢了 50公尺 真是太可怕了!!! (现在虽然可以开到3分速,但是今年最後冲线时,还是被放@@,我的爆发力....) 去年跑了418 今年就是来复仇的 正文开始 赛前本来要问 亦嘉有没有团可以跟的 她说有也敲定了 但是没想到永慢全体大漏报 亦嘉 就没办法去了~~ 後来就改由德君开团 真的非常感谢德君跟亦嘉,不然可能今年又要来匆匆去匆匆了 赛前也没有做任何特殊的准备 就以约每周100公里的量下去练 毕竟真正的目标是在於11/18 的冬山河100公里跟12/08 的东吴12小时 所以还是以以赛代训的模式下去训练 还是以不配速 顺顺跑的方式来比赛 所以跑完隔天好像也没什麽大疼痛......就有点酸而已吧 前一天下午 在北车遇见Neno 当时在找提款机 想说忘了 给德君钱了 XD 总是迷迷糊糊的 後来人都陆续到了 德君:我找一下我有没有带到票 众人大惊!! 好险只是虚惊一场~ 後来上太鲁阁号,开始聊天打屁,後来发现椅子可以旋转 就转对面去一起打屁 人多打屁比较有趣 另外两个人 Terry 跟Jack 转椅子的话 可以跟正妹聊天!!!(误) 讲着讲着就到花莲了 花莲的空气真的很棒 也发现一下车 超多背红袋子的人 接着找旅馆放东西 旅馆真的蛮超值的 再次谢谢德君!! 让我们有个高品质的夜晚睡觉! (不过还是一不小心就12点才睡.....) 隔天三点半起床 起床睡眼惺忪 超想睡到死~ 不过还是起床了 起床下楼前往 一样路上 火车站都是背满红袋子人 前一天朋友带我吃东西的时候 他也说 他从来没看过花莲火车站这麽多人过 会场那时天还是黑的,後来天慢慢亮了以後才看到人真的很多~~ 现场看到很多高手大家都来势汹汹 看起来就是要碾爆人的感觉 大约6点半的时候 我就下去起跑线想说有一段距离 早一点下去好了 结果起跑线已经一堆人了... 起跑线上看到雄哥 黄崑鹏大哥 明珠姐 西瓜 等等高手 大家在分享一些跑马的经验跟心得交流 刚跑完斯巴达的明珠姐说了很多,不过我好像都还用不到就是了(吞口水) 後来一起跑 跟着黄奖淳大哥一起跑 边跑边聊天 跑着跑着 想说今年怎麽还有过桥? 难道路线不一样 是真的不一样 到後来还有岔路 分上面跟下面 (试问路跑协会 IAAF丈量员是量上面还是量下面?) 当天跑起来其实一直不很顺 一直很卡 连续的缓坡 非常吃力 但是又搭配着小下坡 实在不会跑这种地形 跑起来感觉心跳飙很高 沿路上看到 Neno Terry Jack 德君等众多批踢踢好手 後来遇到狮子头大哥 大哥:还混阿你 不知道多少人对我这样讲 XD 後来过了九曲洞隧道 看到第一名的黑人过去.....实在太快了 超恶心! 跑着跑着 看到一堆人折返 後来也有看到传说中的吕神 看到吕神不忘呛声:现在才跑到这里喔 这样不行喔 赢我太少 XD 我真是贱嘴巴~~ 25KM终於折返 进入下坡 一下坡 就看到瑞钦大哥冲了出去 但是那种速度实在跟不到 而且当天我也一直无法跑顺 导致热机太慢 大约 27 .28 公里才完全热开~ 後来顺了之後一开出去就是我自己也觉得不可思议的.....sub 4:00 mins/km 通常在这种时间点 开这种速度 真的就只有碾人而已 沿路爆冲 那时古哥折返看到我跟我说大约340 但是当sub 4 的速度出来之後 一切都不一样了....碾人碾的愉快 但在快还是追不到吕神 吕神真的超快~~ 大约终点剩5公里的时候 21公里的人 把路都塞爆了 就在隧道内一直蛇行 一直很想说 这是路跑比赛不是走路大会... 路协把3km 健走组关掉之後 原本的3km 就跑去报21km?! 由於 过35公里之後速度有掉一点 不过大致上 还是在高档速 在 4:00 mins/km 上下 深怕光桥夜跑把人撞倒的又事情出现 (P.S. 我光桥撞倒两个人 被我撞的人 几乎都是跌倒.......真不好意思) 後来就跑蛇行 我也觉得很夸张 由左跑到右 又由右跑到左 下次还是请路协开放健康组好了 各组都限额就好! 後面回来的时候 水站 马路几乎全部都瘫痪.... 要进终点时 还有人开加速要跟我冲100公尺............ 结果我输了(大哭)............ 一进终点就看到小邹跟怡君 谢谢他们的终点照! 後来进终点後,瑞钦大哥几乎是在我後面进终点,他说他脚有点痛 所以後来有点慢@@,大哥真神人也~~ 我是跑完无伤无痛~ 整体下来水站补给中规中矩其实不错了 整个动线就跟去年差不多 路协的比赛就事都差不多 没什麽好讲的.... 赛後狮子头大哥跟我说:每次都跑的这麽潇洒是不是应该认真跑一次 由於我本身都是为了要准备吃马才来比赛的 所以真的不会跑太快 像我在打网志的同时 脚已经不会酸了 应该说 就像没跑过一样(好像有点夸张?!) 後来领完寄物後就下起雨来,这一下就下很久 我就坐在帐篷下吃便当 顺便跟工作人员聊天 主持人还说有下雨表示祖灵很高兴,也说太鲁阁下雨之後,合欢山就会飘雪?! 後来就做接驳车回新城火车站 当中有发生趣事 正当有个女生从游览车上下来的时候 一不小心滑了一下差点跌倒 结果她男朋友很快跑过去 问她说 相机没摔到吧? 相机没摔到吧? 相机没摔到吧? 实在蛮有趣的 结果一到新城火车站 就出太阳了..... 变得蛮热的~~ 後来大夥再坐火车回到花莲火车站继续吃吃喝喝 买个名产结束花莲之旅~! 2011 4:18:11 总排457 分组52 2012 3:25:51 总排57 分组15 复仇大成功!! 希望明年还可以再来!! -- 一个不成熟男子的标记，是他愿意为某种原因英勇地死去； 一个成熟男子标记，是他愿意为某种原因谦卑地活着. [The Catcher in the Rye] by J. D. Salinger --

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