作者coldelec ()
看板Road_Running
标题[心得] 初马_2012 太鲁阁马拉松
时间Mon Nov 5 01:40:20 2012
好友的怂恿下报名了2012 第13届太鲁阁峡谷国际马拉松
是小弟的初马(也从没跑过半马或什麽短程5,10公里的)
原本只想来个半马之类的
不过生性贪小便宜的我想到全马多了ㄧ倍距离
报名费却只须多缴100元
而且来去花莲的交通费也是将近ㄧ倍的报名费
加上秒杀抢购报名与台铁火车票的心力成本..........
.......就不知哪根筋不对ㄧ时手滑报名了全马...
之前断断续续有在健身房跑跑步机
七八月工作超忙於是打氓了整个夏天
直到10月初觉得应该天天去健身房报到加紧练习
於是每天规定至少周间日必须跑个6km/30min
也就是所谓五分速,12kph
周六日就闲散不限时间的跑个9~12km
跑了近一个月 直到最後一个周末想离开跑步机
於是沿着新店溪右岸从新店汤泉
一路经中安 秀朗 福和 永福 中正桥 跑到华中桥折返
来回将近半马的距离 跑得快起肖了 完全没有水和能量补给
虽然完全失去一周後即将跑完太全马的信心
可是却莫名地...喜欢上沿河畔迎风路跑的畅快惬意!!
终於来到 11/2 周五怀着兴奋焦虑的心情
领着好不容易抢到的车票奔向睽违三年的的花莲
(之前曾经在花东纵谷里打滚过一年光景)
11/3 清晨7点开跑 ㄧ路除了前面10公里长春祠以前很想小便之外
感觉跑起来整个十分写意
事前算过如果6小时内要跑完全马,均速度至少要7kph
所以如果前面用10kph跑 後段就可以轻轻松松用走的完赛罗!
於是一直告诉自己: "至少前面半马速度在10以上"
然後再加5km , 再加5km, 再加5km,...... 再降速用半走半跑
就这样...... ㄧ路欺骗自己的身体以10~12kph跑到了
25(天祥), 30(九曲洞回程),35(刚出燕子口??)
........... 直到最後5,4,3,2,1km倒数...
到出砂卡当第一个隧道时以为要终点了 没想到只落的个Last 1KM
的下场, 最後ㄧ里更是无法无天的GGYY
第二个砂卡当隧道永无止尽的微微前弯
彷佛一个世纪看不到光明ㄧ样..... so painful, so suffer...
最後 冲出隧道跑过终点感应时 原本飘着的细雨渐渐变大了
我没有分不出是雨还是泪水的错觉
只是淡定的想着 哇靠
"我平庸无聊的人生好像又迈入新境界了!!"
想着珍爱的家人们 想告诉他们
我跑完了 第一个马拉松
在这座 2009年我开着破tercel 1.5驰骋了无数次的
我私自认定台湾最棒景点的美丽峡谷
3:54:44 (10.8 kph)
279/2610 (overall)
74/814 (division)
finally... 工商服务时间 XD
THANKS VERY MUCH to my friend who summoned me and got tickets for me,
and my partners: Garmin FR-60, Sony W262,
and LEONA LEWIS, who saved me from the incredibly indolent bossa nova
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.146.39.72
※ 编辑: coldelec 来自: 122.146.39.72 (11/05 01:41)
※ 编辑: coldelec 来自: 122.146.39.72 (11/05 01:53)
1F:推 elefox:好快的成绩 恭喜初马完赛~ 11/05 02:12
2F:推 civilian5566:恭喜完成初马, 一个比一个猛啊 11/05 05:41
3F:推 bbrret:真的每个初马都好猛.....山路都还破4 11/05 09:11
4F:推 wubai32:大家都好强 11/05 09:18
5F:→ Agatha0822:初马太快了....恭喜恭喜~朝330迈进了 11/05 10:33
6F:推 PILICATCAT:不错的初马成绩! 11/05 12:13
7F:推 sbc:厉害 初马就这麽快~~ 11/05 23:40