作者pftman (查理诚)
看板Road_Running
标题[心得] 猫空路跑 初半马
时间Sun Oct 28 15:18:15 2012
先承认我是政大的研究生, 国中的时候有跑过路跑, 国中最远跑过10KM
平常跑河堤脚踏车道练习, 大多都跑到宝桥就折返回来了(约6KM)
一个礼拜大概跑2~3天, 前一阵子有练过一次10KM(操场)
不过因为上个礼拜我感冒, 加上课业很重, 就完全没有练习.....
今天的猫空路跑, 觉得上坡超级多, 去程跑到快崩溃XD
回程的时候, 被一辆轿车挡住路, 碍於路小人又多的情况下, 车子也没有办法直接开走
而只能开得很慢...(交通管制没有办法到完美)
接受了每一个补给站的供应, 终於跑回了政大
在枫香步道的路上, 我小腿抽筋了....一路走到蒋公铜像才继续跑
跑到快到终点的操场时, 我小腿又抽筋了....最後就用走的走回终点
完赛成绩：1:53:00
男戊组：29
总名次：161
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◆ From: 114.36.225.220
※ 编辑: pftman 来自: 114.36.225.220 (10/28 15:18)
1F：推 Aaron22:握手~在下也是初半马。前5k到杏花林那段差点爆掉当步兵 10/28 15:31
2F：推 hbw1986:好神 山路的成绩这样好厉害喔..... 10/28 15:32
3F：推 odinhung:神人..初半马跑这麽快.... 10/28 15:58
4F：推 elefox:恭喜初半马完赛~ 10/28 15:58
5F：推 resbe:初半马很令人感动!^~^ 恭喜啦 10/28 16:00
6F：推 civilian5566:就练不够所以才在最後上坡抽筋,以你的程度,练够好好 10/28 16:06
7F：→ civilian5566:跑完,又是一个强者啊! 10/28 16:06
8F：推 liinlisa:你抽筋了可是还是跑的比我还快耶XDDD 好伤人喔哈哈 10/28 16:13
9F：→ liinlisa:不过恭喜初半马完赛好厉害 10/28 16:13
10F：→ civilian5566:楼上不是有得名次吗? 又上台领奖很厉害! 10/28 16:17
11F：推 little0817:恭喜初半马，山路成绩还这麽漂亮！下次平地破PB 10/28 16:44
12F：推 comlcs:今天猫空那边有下雨吗？ 10/28 17:27
13F：推 shihfeng:绵绵细丝 10/28 17:39
14F：推 fallujah:恭喜 小弟是最後200m抽筋... 10/28 18:06
15F：推 wubai32:超强 10/28 18:22
16F：推 ekulcmdn:最後的枫林大道回操场的前20M抽1只，到了抽2只~ 10/28 19:38
17F：推 georgewesley:去程看到蒋公铜像很兴奋，回来时看到却很想把他推倒. 10/28 21:22
18F：推 aflutterfly:楼上XDDDDD 我大笑了XD 10/28 23:44