大家好 在一个月前我动过鼻过敏的手术，休养时都没运动.. 而现在也就是一个月之後，我已经好的差不多罗!!! 不过我还有另外一个毛病... 就是脊椎侧弯 而且是挺严重的那种，站挺会很累 坐着放松时右後方会有压迫感... 而且还会痛.. 不知道慢跑可不可以改善这种现象?? 但是脊椎弯归弯 我还是可以跑!! 所以两天前，我就拉我朋友一起跑 不过跑个15分钟就休息了XD 因为他的膝盖会很痛.. 之前他都跟我ㄧ起跑30分钟...大概4000m吧 跑到後来他去看中医，医生说他不能跑了要休养之类的 以後我自己去跑吧，运动这条路真是孤独的xDDD 最近我也有在构想 想买双跑鞋还有MP3 MP3主要是怕太无聊，不过不知道去哪买好， 便宜不会坏就好反正也只有跑步时会听XD 而跑鞋我也想买一双，不用特别好 跑起来舒服就好，耐操别太贵的...2000以内 希望大家能给点意见罗.. 我住高雄这里!~ 很开心我又可以回到慢跑的世界 以後有问题也请教各位大大了 请多指教罗!!! --

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