抱歉在版上一堆议长盃&五分山文後到现在才在PO合欢山马心得 因为这是小弟第10马，该是好好纪念一下尽量写的精简一些 【梦想的开始】 是在今年的台北国际超级马拉松嘉年华接力赛中与队友约好 一定要一起挑战这场全台最难的马拉松赛-用跑的上武岭 (结果证明:用走的比较实际) 【赛前一天-以吃开始】 到台中宫原眼科朝圣&吃冰，竟然见到n大与海狗等人 也是另一项朝圣 【赛前一天-选手之夜】 晚餐与接力赛队友在景圣山庄吃过「简单」的晚餐後(怒吃三碗饭) 便前往PTT脸书路跑社的选手之夜领衣服&合照 会後还与大夥参加闹人活动(中途离开)并在台14路上见到许多跑友 大家一起开心的合照 回到山庄便与接力赛队友进行第二摊的选手之夜 不过高山症&感冒的影响:头晕&肚子痛(应该是晚餐吃太快&多) 只好看大家吃了，便结束这晚愉快的活动 【比赛当天-上山】 一早起床发现天气很好出太阳，最後还是决定以最保守的装备参赛: 合身长袖外加短袖排汗衫+紧身裤+帽子头巾+腰包内装轻便雨衣 与队友合照过後便前往会场与PTT跑友合照 鸣枪起跑後开始爽快下坡过青青草原折返面对8%的上坡再回到台14 接近9K後开始跑跑走走顺便欣赏美丽的风景与云海 17.7K後变成完全步兵状态，想跑也跑不动，没几步就喘气只能走 到18.5K见到第一名折返，超羡慕这麽早就可以解脱 在昆阳停车场吃到切成小块的营养棒，往上方看武岭感觉都走不到 拿出手机想打卡也收不到讯号，此时被不少跑友超过 光着上身的海狗与女总三也在此时轻松的超车 好不容易到达武岭却也开始意识不清、判断力下降 手指&脚发麻 拿到信物爬上武岭排楼时脚踏空差点摔个狗吃屎好险用手撑住但也小擦伤 请一旁情侣帮忙拍完照後便赶紧下山 (小插曲-那对情侣说:又一个抢时间拍照的XD) 【比赛当天-下山】 一开始速度还可以甚至可以追到女总三的车尾灯 不过没多久发现右脚刀剧烈疼痛怀疑起水泡，但没加以处理 对向认识的跑友此时也互相帮忙加油，还可以撑的过去 途中还发生赛道被两边车辆塞满只好跳往山壁以便反弹挤过的情况，超惊险 之後越跑水泡越痛只好目送女总三离去 虽然上坡有刻意保留体力，不知是高山症还是水泡的影响 下坡跑的很不顺甚至比上坡还无力，看到不断的下坡速度却出不来心情大受影响 跑着越来越感到饥饿，虽然身上带有两包Power bar但早已吃完 撑到35K的补给站除了水外只剩下几块芭乐，赶紧吃了几块应付接着而来的上坡 回程36K与39K的两个大上坡还是无法避免的又当起步兵 39K的天候状况已经开始起大雾了，越往下跑雾越浓 跑在路上很担心下山的大卡车与游览车因视线不良而发生意外 最後在富嘉山庄前一辆车开着突然停下来要右转进7-11 但没打方向灯於是我就这样撞上去了 所幸用右手挡住後尾翼顺势回转了一圈减轻力道，没大碍 之後才有工作人员指示要靠左边跑，但也是要闪躲一堆游览车、汽车、重机 随後才通过交通锥隔出的终点赛道顺利通过终点 【赛後-以吃结束】 通过终点後由工作人员刷晶片拿完赛证明给奖牌再回收奖排雷射刻成绩(为何不一次好?) 回富嘉盥洗完便往淳境觅食，拿着超重行李爬陡坡只能苦笑当作赛後恢复走 吃完好吃的咸粥与豆花後回到富嘉休息等朋友便赶紧下山搭接驳车回台中 (途中还发生接驳车与其它游览车擦撞意外) 到台中便以好久没吃的麦当当犒赏辛苦的自己在客运上嗑光 【心得】 1.脚刀起了超大的水泡，推测是鞋带绑太紧疼痛当下又没处理导致(高山症影响判断?) 2.水站虽密集(2.5K一个)但折返後固体食物补给不足 补给有香蕉、西瓜、柠檬、芭乐、盐、梅粉、水、运动饮料 3.完赛大会提供的东西不足，基本的毛巾没看到，有种蛤?的感觉 4.晶片感应与折返信物不确实，只有半套之感 5.赛後餐点距离与高度不亲和，虽然东西不错吃 6.交通管制虽不易，但应该可以更好，至少跑起来不要担心被撞飞 7.自己跑的途中见到三次救护车飞奔，真是惊心动魄，跑者要自己小心 8.下坡跑的完全失去信心跟9月初高山训练一样惨，应该还是练不够体力不足应付 9.感谢PTT跑友与马拉松嘉年华接力赛的队友，因为你/你们让这场赛事增添光采 10.这场如赛前预测还是破PW了，折返时还以为能平，下坡一爆果然越离越远 虽然完成了自己今年以来跑马的梦想，但完成後总觉得缺少了什麽的空虚感 可能自己的期望太高落差太大所致吧~只有再接再励，继续加油，维持边跑边玩罗 最终大会成绩:4:37 还是写了一大堆，谢谢观看 ps 跑完後全身酸痛，比初马还惨，像是第一天跑步後的感觉，又累又酸 明年续办还要不要参加，我想我会慎重考虑>< --

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