大家好 这是小弟第一次在版上发心得文 请多指教 本来一直在犹豫要不要报这场 後来还是报了....... 因为离家近 交通方便就是一个诱因了 衣服我觉得不会很丑 而且长袖很好 冬天就多一件练习服 今天还蛮多人穿的 而且现场有在卖 一件150元 陆陆续续有人在买 重新桥下的会场空间很小 开跑前挤了很多人 寄物处前面排了长长的人龙 这有点瞎 过了6点我才寄完物 不过也没准时开跑 42K鸣枪的时间是6:05 大会也蛮瞎的 今天各组的起跑时间和简章 还有网站公布的不一样 我觉得开跑前会场蛮混乱的 所有人都挤在一起 我看到很多人根本就搞不清楚状况 到处问也不见得能问到答案 6:05起跑後我跟在百马团後面出去 就先过越堤道 跑在堤防内 到忠孝桥再过越堤道 跑在堤外自行车道 我很弱所以跑很慢 大约是7分速慢慢跑 百马团很早就把我甩开了 跑没多久也被半马前段一大票追过去 去程共有4个水站 大约在4.5K 9K 15K 19K 我没有GPS 所以水站的位置可能不太精确 前面2个水站我都没喝到水 因为人太多了 把水站都挤的满满 想钻进去分一杯水看起来都是很困难的任务 我到9K水站的时候大约是59分 刚好百马团在这里喝水 造成交通大堵塞 这时候有不少半马中前段的回程都被塞住 其实我一直对百马团有点感冒 当然完成百马的前辈都很令人敬佩 不过在有些赛道狭窄的比赛 人数庞大的百马团常常都会把道路占满 就造成不方便 我趁着百马团在喝水 就赶快超过他们 我第一次喝到水时 已经是15K的水站了 此时大约l:43 连灌了三大杯 还和几个跑友喝到这里最後仅存的一罐舒跑 这里只有水 而且快被喝完了 有几个大哥就在跟水站人员抱怨 水站人员也只能频频道歉 还把他们自己的面包餐盒拿出来给跑友吃 在快到19K水站的时候 我看到贲姐折返 手里拿着一杯思乐冰和一杯大杯红茶 真是超羡慕的 T^T 其实我自己也有带100元在身上 不过最後还是没买 以前我参加过新北路跑的半马 补给就是水 舒跑 小番茄 很阳春 有点怕会没东西吃 所以就带了100元在身上 经过渡船头和左岸的店家 都超想跑进去的 但自己也不知道在坚持什麽 就忍下来了 19K的水站我没停下来 不过看样子也是濒临缺水的状态 拿到折返信物时是 2:26 回到19K水站时是2:42 这次我有停下来了 第二次喝水 和几个跑友分到最後仅存的几杯水 然後就缺水了 水站人员告知已经去买水了 马上就会送来 不过很多跑友看到没水就直接跑掉了 水站妈妈还把他自己泡的黑咖啡分给跑者喝 我看到有个女跑友应该是很渴 就跟路上骑脚踏车的阿伯要水喝 阿伯人很好 还说整罐拿去也没关系 後来在15K水站前 又有看到那个阿伯拿着两罐水分给跑者喝 进了15K水站 现在有水了 不过也就只有水和盐巴 感动的是终於看到海棉和水桶 可以用冷水擦擦身体 凉快一下 这次好像也没什麽海棉和水桶 在渡船头那边 我看到很多大哥直接就用路边的水龙头洗起身体来了 之後经过观音坑溪桥 这边大概已经30K了 看到有跑友拿一箱水在路边分给跑友喝 在爬上芦洲环堤道旁的堤防後 有工作人员在这里开设临时水站 我跑到半马折返点时 大约是3:54 如果拼一点搞不好可以保5 但最後还是没保住 下了堤防跑到9K水站 这里也是只有水 这时我是想有水就好了 不过後来越跑越饿 还是第一次跑到这麽饿 有点受不了 很後悔刚才没买东西 肚子很饿 再加上本来我的心理素质就很差 走的时间就变长了 回到高速公路桥时已经4:30了 要保5也保不住了 後来进了4.5K的水站 终於在这里喝到保力达耐力达 有点感动 水站人员告知在忠孝桥下还有一个水站 从这里开始 我眼看保5无望 就开始自暴自弃走路了 一直走到过台北桥 发现忠孝桥还在很远的地方 只好再跑起来 在忠孝桥下的水站 今天第一次吃到小番茄 连吃了6颗 更感动了 接下来大概剩下将近2K吧 就一路慢慢跑回去 最後大会时间 5:14 现丑了 本来是想用全程7分速跑5小时左右 一直到30K都还在速度范围内 没想到最後12K还是挂了 回到终点的第一件事 就是先吃便当 快饿死了 然後去隔壁市场买香肠和霜淇淋 第一次跑到这麽饿 果然我还是太弱了 对了 早上来会场时看到工作人员在装肉粽 还好不是发给42K的 不然我真的会崩溃.... --

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