前言： 自从今年南横百K以来，突然发现自己不会跑下坡了 加上5月的北宜弄伤ITB後，很久没跑山地马了 结果十月马拉松季节一起头就是合欢山+基隆五分山~~~ 哇哩勒 去程： 跑完合欢山，马上搭车赶回台北，可能没睡饱的关系 还是体力都在合欢山耗尽了，基本上都是7~8分速慢慢 晃。要上气象站的那6公里多更是都用走的。到了24K 的折返点已经花了3hr47min，基本上已经有关门的准备 回程： 在折返点碰到了邵老师和谢大哥二人组，跟到28K左右 发现我的肌力似乎耐不住下坡，跟不上他们两位，索性 就放弃不跟了，就自己一个人开始打混，混到32K看一下 时间，还剩下85分钟左右6点半关门，均速得8分半，想说 体力稍微恢复一点，就拼看看吧。结果顺利维持7分速，在 37K又追上邵老师他们，一起拼关门马。 不过似乎又碰上了最後1K特别长的马拉松 XD 本来想说应该可以6小时25分左右完成的，但是实际路程 几乎多了快1K(如果我的GPS准确的话)，惊险在时限内 进终点 花絮： 这次当後段班，也比较有时间观察一下 1. 本来一开始冲第一名的跑友，中间落後到第三名 而且隐约看到他似乎流鼻血，真是太拼了 2. 有一位大哥在下坡不小心被马路中线的猫眼灯绊倒了 後面跟上的一男一女马上停下搀扶，男生不知道姓名 ，但是上次跑开广高雄场有见过，女生没看错的话应 该就是很强大的Mindy Chan，推一下他们的爱心~~~ 还有下坡真的要小心猫眼灯啊~ 3. 谷哥说的那位腹肌妹我也有看到，线条超棒的，这次 没带手机/相机真是失策 XD 不然除了可以拍美景外，也可以替冲下坡的跑友拍拍照 4. 不少跑友看到我在打混都替我加油一下，其实也不是跑不动 ，也没受伤什麽的，就是有点累不太想跑 XD 谢谢你们的加油，惊险关门成功 後记： 短期目标先找回下坡的感觉，然後明年再来攻上气象站吧~ --

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